Recompoziția corporală: construiți mușchi și pierdeți grăsime în același timp?
Recompoziția corporală: Puteți construi mușchi și pierde grăsime în același timp?
Dacă doriți să dezvoltați mușchi , trebuie să vă aflați într-un surplus caloric, denumit adesea faza de dezvoltare sau de îngrășare. Pe de altă parte, dacă doriți să pierdeți în greutate, trebuie să vă aflați într-un deficit caloric, adesea denumit faza de definire sau de tăiere.
Aceste două principii par să fi fost întotdeauna fixate în piatră. Dar dacă ați putea construi mușchi și pierde grăsime corporală în același timp?
De fapt, din ce în ce mai multe studii ajung la concluzia că acest Sfânt Graal al transformării fitness-ului nu este doar posibil, ci chiar așteptat. Efectul de a construi mușchi și de a pierde grăsime în același timp se numește recompunere corporală sau redistribuire a compoziției corporale.
În acest atelier veți afla cum este posibil din punct de vedere științific să dezvoltați mușchi și să pierdeți grăsime în același timp. Veți primi instrucțiuni precise, pas cu pas, pe care le puteți utiliza pentru a personaliza atât antrenamentul, cât și nutriția pentru dvs. și clienții dvs. utilizând un plan.
Varianta cursului
Webinar Workshop
Costurile cursului
€ 119,00
Furnizor:în
David Lindenbauer
Începutul cursului:
22-02-2026 |
Numărul cursului
WREC26-we-2
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
