Reducerea greutății în sport
OMS subliniază în mod repetat că europenii au o problemă majoră cu obezitatea și că aceasta va crește dramatic până în 2030. Există multe diete pentru pierderea rapidă în greutate , dar cât de eficiente sunt acestea? Succesul este rareori observat după o schimbare strictă a dietei. Tovarășul tipic al dietelor radicale: Efectul yo-yo.
Singurul remediu este pierderea în greutate cu moderație și cu scop. Acest lucru include atât dieta, cât și exercițiile fizice. Această dublă abordare face adesea dificilă gestionarea greutății, chiar și pentru instructorii de nutriție și fitness. Echilibrele energetice, ratele metabolice și alți parametri fiziologici se pot schimba drastic în timpul activității sportive, complicând multe lucruri.
Gestionarea greutății reprezintă, de asemenea, o provocare pentru sportivii competitivi care trebuie să intre într-o anumită categorie de greutate sau care doresc să își optimizeze pregătirea pentru o competiție.
Motive suficiente pentru a oferi părților interesate posibilitatea de a afla mai multe despre subiectul reducerii sănătoase a greutății în sport.
Scopul nostru este să vă oferim cele mai bune informații posibile despre pierderea în greutate și factorii care trebuie luați în considerare, cum ar fi echilibrul energetic, selecția alimentelor, frecvența meselor, rata metabolică, cerințele fizice individuale și arderea grăsimilor .
Varianta cursului
Webinar Workshop
Costurile cursului
€ 119,00
Furnizor:în
Flexyfit Plus GmbH
Începutul cursului:
28-03-2026 |
Numărul cursului
WGWS26-we-3
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
