Kettlebell Nivelul II (avansat)
Stăpânește kettlebell-ul: atelier avansat
Dacă vă antrenați cu kettlebells, puteți fi siguri că antrenați întotdeauna mai multe grupe musculare deodată, în special trunchiul, picioarele, fesele, spatele și umerii sunt mai mult decât provocate.
Ca urmare, antrenamentul cu kettlebell este mult mai intens decât antrenamentul de forță convențional și, de asemenea, consumă mai multă energie.
Din cauza dinamicii ridicate a mișcărilor și a mișcărilor precise asociate, este esențială instruirea/ îndrumarea de către experți. În cadrul cursurilor noastre de antrenament cu kettlebell Flexyfit , veți învăța la ce să fiți atenți în timpul antrenamentului.
- Ce se acoperă în cadrul cursului avansat de kettlebell?
Scopul nostru în cadrul cursului avansat este de a îmbunătăți și perfecționa tehnica participanților. Un accent este pus pe variațiile mai complexe ale leagănului kettlebell.
După ce am abordat deja exercițiul kettlebell clean în cadrul atelierului pentru începători cu kettlebell , acest curs introduce exercițiul ușor mai greu snatch . Antrenamentul cu kettlebell se va concentra, de asemenea, pe diverse tehnici de jos în sus, windmill, jerk și pistol.
Varianta cursului
Präsenz Workshop
Costurile cursului
€ 250,00
Furnizor:în
Flexyfit Plus GmbH
Începutul cursului:
08-11-2026 |
Numărul cursului
WKB226-we-11a
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
