Os 3 pilares do sucesso da musculação
Treino, nutrição e regeneração: importantes para a construção muscular
É mais fácil do que nunca encontrar informação. Basta escrever uma pergunta na barra de pesquisa e obtém-se milhares de resultados. Isto é uma bênção, mas também uma maldição. Muitas vezes não sabemos em quem acreditar e damos por nós num mar de opiniões divergentes.
Isto também se aplica ao tema da construção muscular. Se pesquisarmos este tema no Google, obtemos cerca de 7,3 milhões de resultados em 0,55 segundos. Como é que é suposto manter uma visão geral e saber qual a informação certa e qual a errada ?
Quando treinamos o nosso corpo, fortalecemos os nossos músculos e melhoramos a nossa saúde e o nosso físico. No entanto, treinar os nossos músculos não é uma tarefa fácil. Requer trabalho árduo , disciplina e perseverança.
No nosso webinar online, vamos analisar os três pilares da nutrição, treino e recuperação, que são cruciais para construir músculos de forma eficaz e com sucesso.
- A nutrição é crucial para fornecer ao corpo os nutrientes de que necessita para se desenvolver e crescer.
- O treino é importante para desafiar o corpo e fortalecer os músculos.
- A recuperação é importante para permitir que o corpo recupere do treino e para permitir que os músculos cresçam e se desenvolvam.
Não só aprenderá os fundamentos teóricos e científicos destes três pilares principais, como também receberá dicas e truques concretos para aplicação prática.
Este workshop destina-se aentusiastas do fitness que pretendam aprofundar a sua formação e construir músculos com sucesso.Se já possui uma qualificação de instrutor de fitness ou de personal trainer, deve definitivamente combiná-la com uma qualificação de instrutor de nutrição para abranger os 3 pilares importantes.
Factsheet zum Workshop
Variante do curso
Webinar Workshop
Custos do curso
€ 119,00
Fornecedor:em
David Lindenbauer
Início do curso:
22-11-2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Número do curso
W3SMW25-we-11
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