Andreas Prommer

Cursul de fitness și antrenor personal: entuziasm încă de la început

Mă numesc Andreas Prommer. Am 31 de ani și, în 2016, am absolvit cursul de formare ca antrenor profesionist de fitness și antrenor personal la Flexyfit Sports Academy. Am fost entuziasmat încă de la început și am știut încă din prima zi că am ales formarea potrivită la academia potrivită. Am urmat cursul de weekend, mai întâi la Graz, apoi la Viena. Am locuit într-un apartament pus la dispoziție de academie, ceea ce a fost foarte practic pentru mine și a funcționat excelent.

Inițial, m-am înscris la cursul de formare pentru a obține diploma de antrenor sportiv. Din cauza nașterii celui de-al doilea copil, nu am putut finaliza ultima parte a cursului, cea de antrenor sportiv, din motive de timp. În prezent urmez un program de studii la distanță pentru obținerea licenței A de antrenor de pregătire fizică în fotbal, pe care o voi finaliza în iunie. După aceea, voi profita de prima ocazie posibilă pentru a-mi completa formarea de antrenor sportiv, lucru pe care îl aștept cu nerăbdare.

Fotbal și antrenament de forță

Joc fotbal de la vârsta de 5 ani și, în plus, fac antrenament de forță de 10 ani. Acum 4 ani am descoperit antrenamentul funcțional de forță. Mă dedic din ce în ce mai mult acestui tip de antrenament, care a devenit între timp partea principală a programului meu de antrenament, și lucrez în principal în acest mod cu clienții mei.

Din iulie 2016 lucrez pe cont propriu.

Antrenament personal în propria sală

În micul meu studio, ofer antrenamente personalizate pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească condiția fizică, să se pregătească pentru un eveniment sportiv sau pur și simplu să practice un sport. M-am specializat în domeniul fotbalului, acesta fiind și obiectivul meu. Le ofer fotbaliștilor amatori antrenamente de forță și condiție fizică specifice fotbalului. Antrenez jucătorii în timpul sezonului sau în pauzele de iarnă și de vară. Elaborez planuri de antrenament individuale, adaptate fiecărui jucător, cu scopul de a-i îmbunătăți performanțele și de a preveni accidentările. În fotbalul amator există încă mult potențial de îmbunătățire, iar antrenamentul este la fel de important ca în fotbalul profesionist.

În plus, organizez de trei ori pe săptămână un antrenament funcțional de tip cross-training sub forma unui „Powercircle”. Acesta se bucură de un mare succes și atrage în mod constant atenția unor noi pasionați de sport asupra mea și a antrenamentului meu.

Aș dori să profit de această ocazie pentru a mulțumi încă o dată întregii echipe a Flexyfit Sports Academy pentru momentele minunate petrecute împreună și abia aștept să ne revedem.