Patrick Geieregger
Speaker și trainer în domeniul fitnessului și al educației experiențiale
Despre Patrick
Sunt o parte fericită a Flexyfit Sports Academy din 2018. Sunt un instructor pasionat și responsabil pentru locațiile Graz & Klagenfurt.
Cea mai mare motivație a mea este să ajut oamenii să își atingă obiectivele personale .
Experiența mea din ultimii 10 ani ca antrenor & pedagog îmi este utilă. De la tabere de vacanță pentru copii, antrenamente de grup în aer liber și până la fitness în spate pentru persoanele în vârstă, tot ceea ce are legătură cu sportul și exercițiile fizice intră în atribuțiile mele.
În calitate de vorbitor, pot transmite noilor talente experiența pe care am dobândit-o ca antrenor, dar și ca sportiv - printre pasiunile mele se numără pregătirea fizică holistică, cursele cu obstacole, alpinismul și drumețiile pe distanțe lungi. Acest lucru creează o legătură directă între teorie și practică, iar noile cunoștințe pot fi aplicate rapid.
Aștept cu nerăbdare fiecare zi în care îmi pot împărtăși cunoștințele și experiența cu sportivi motivați.
Predă aceste materii
- Muncă orientată către client
- Nutriție sportivă generală
- Formare One2One
- Antrenament cu echipamente de fitness specializate
- Tehnici de relaxare
- Antrenament în aer liber
- O privire critică asupra tendințelor în materie de fitness
- Nutriție sportivă specializată
- Antrenament de agilitate și mobilitate
- Antrenamentul podelei pelvine
- Introducere în ridicarea greutăților
- Antrenament cu greutăți corporale
- Exerciții de forță funcțională
- Formare HIT și programe de formare
- Antrenament de forță excentrică
- Bazele și regulile antrenamentului funcțional
- Exerciții de forță funcțională
- Antrenamentul de anduranță în practică
- Introducere în instruirea senzorimotorie
- Antrenament funcțional
- Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
- Mobilitate funcțională
- Pliometrie și agilitate
- Antrenament cu greutăți libere 1
- Indicații verbale/nonverbale
- Structura lecției (didactică și pedagogie)
- Postura, tehnica, dinamica
- Analiza funcțională a mișcării
- Relaxare musculară progresivă
- Formare pentru diverse tablouri clinice (SEN)
- Antrenament cu greutăți libere 2
- Conceperea și realizarea unei lecții de spate
- Sporturi pe tot parcursul vieții în New Back School
- Cunoștințe profesionale și legislație
- Psihologia sportului - comunicare și motivație
- Antrenamentul coloanei vertebrale și senzorimotor
- Antrenament de forță asistat de echipament
- Planificarea antrenamentelor pentru instructorii de fitness
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Aspecte de sănătate ale formării
- Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
- Reducerea și gestionarea greutății
- Regenerare
- Antrenament plyometric
- Dif. antrenament de forță/antrenament pentru axul piciorului
- Metode de relaxare - o prezentare generală
- Organizarea și planificarea lecțiilor (ENT)
- Antrenament de forță cu echipament mare
- Antrenament de forță cu echipamente mici
- Antrenament de forță în aer liber
- Formare pentru coordonare
- Prevenirea căderilor
- Beneficiile antrenamentului asupra sănătății
- Dezvoltarea abilităților de coordonare
- Forme de bază ale mișcării
- Analiza funcțională a mișcării pentru persoanele în vârstă
- HIT Antrenament de înaltă intensitate
- Bazele antrenamentului mental/gânduri și sentimente
- Reziliența psihologică și autodezvoltarea
- Profilul valorii
- Managementul stresului și tehnici de relaxare
- Gestionarea timpului
- Rezonanța și modelarea conștiinței
- Tehnici de soluționare
- Găsirea/definirea obiectivelor
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
