Dezvoltarea abilităților de coordonare

Abilitățile coordinative descriu abilitățile care sunt determinate în principal de procesele de control și de reglare a mișcărilor. Potrivit lui Weineck (2014), acestea permit unei persoane să controleze acțiunile motorii (adică mișcările) în siguranță și în mod economic în situații previzibile (stereotip) și imprevizibile (adaptare) și să învețe rapid mișcările. Economia mai mare care rezultă din competențele de coordonare bine dezvoltate face posibilă efectuarea acelorași mișcări cu un efort muscular mai mic, economisind astfel energie. În plus, o coordonare bine dezvoltată facilitează învățarea de noi abilități motrice sportive. Competențele de coordonare includ capacitatea de orientare, de reacție și de menținere a ritmului.