Elaborarea planului de formare III
Organizarea dezvoltării performanței pe termen lung (planificarea antrenamentului) este una dintre activitățile centrale ale antrenorului de alergare. În funcție de obiectivul individual al sportivului respectiv, trebuie să se ia în considerare o serie de factori pentru a "optimiza" planificarea din punct de vedere fiziologic și psihologic. În funcție de nivelul de performanță, de (altă) activitate profesională, de cerințele (genetice) de bază, de resursele de timp etc., etc., planul de antrenament al fiecărui sportiv poate și TREBUIE să fie adaptat la circumstanțele vieții sale.
În partea a treia, ne vom ocupa în mod special de planificarea antrenamentului.
În partea a treia, ne vom ocupa în mod special de planificarea antrenamentului.
- În ce părți sau faze pot împărți un sezon pentru a lucra în direcția obiectivului meu într-un mod sistematic și structurat?
- Ce parametri am la dispoziție pentru a-mi controla antrenamentul?
- Ce întrebări trebuie să îmi pun mie sau sportivului meu pentru a ști care dintre acești parametri trebuie modificați și cum?
- Cum rămâne cu domeniul "măsurabilității sau cuantificării procesului de antrenament"?
- Ce rol joacă percepția subiectivă a sportivului?
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
