Cornelia Bernadette Bruckner
Despre Cornelia Bernadette
Bernadette a fost interesată de nutriție încă din copilărie, ea fiind fiica unei familii de brutari. În timp ce partea tatălui său era sportivă, partea mamei sale era opusă - un conflict care a sensibilizat-o de la o vârstă fragedă la importanța exercițiilor fizice și a unei alimentații sănătoase.
După o fază turbulentă în care a trecut de la supraponderalitate la anorexie și a slăbit peste 20 de kilograme în cinci luni, a găsit în sfârșit calea către un stil de viață sănătos și vital. Astăzi, la peste 40 de ani, are valori sanguine excelente, o dietă echilibrată și o abordare conștientă a corpului său. Filozofia ei este reflectată în hashtag-urile #fitnotskinny și #positivebodyimage - o atitudine pe care o trăiește în fiecare zi și pe care este fericită să o transmită mai departe.
În căutarea unui stil de viață durabil și personalizat, a urmat cursuri de formare în nutriție, sport, pregătire mentală și muncă energetică. Din acestea, și-a dezvoltat propria formă de nutriție, precum și o formă de coaching și terapie bazată pe inteligența intuitivă a corpului: ORINITION© - n(fl)ourish soul.mind.body. și iMM - intuitive mentoring method© .
Prin intermediul propriului institut de cercetare, HolisticScriptFactory© , și al viitorului său centru de formare THE health|nutrition literacy LAB© , ea cercetează și dezvoltă metode inovatoare de promovare a rezilienței și de consolidare a cunoștințelor de sănătate pentru diferite grupuri țintă. Își publică rezultatele împreună cu alți practicieniși experți, inclusiv în seria de cărți First Aid for the Soul.
În prezent, cercetează modelul iScriptingModel© , care se ocupă cu rezolvarea și prevenirea dependenței. Împreună cu compania sa LeanHealth4Business(www.leanhealth4business.com), ea dezvoltă metode simple și practice pentru promovarea sănătății la locul de muncă și gestionarea sănătății, inclusiv LeanHealthNudges© .
Expertiza sa se bazează pe peste 35 de ani de experiență și pe o formare academică aprofundată. Ea a învățat de la cei mai buni performeri internaționali și și-a aprofundat cunoștințele în cadrul masteratului său în Managementul sănătății în turism, cu accent pe promovarea sănătății. De asemenea, a studiat două semestre de consultanță în management la Universitatea de Științe Aplicate din Wiener Neustadt, specializându-se în resurse umane, dezvoltare organizațională și strategie. În prezent, își extinde cunoștințele prin formarea sa ca consilier psihosocial și prin cursul de pregătire psihoterapeutică în direcția terapiei familiale sistemice specializate, pentru a putea oferi un sprijin și mai bine direcționat persoanelor aflate în situații de viață dificile.
O piatră de hotar în cariera sa profesională a fost înființarea primului curs pilot de diplomă la nivel austriac pentru promovarea sănătății la locul de muncă pentru persoanele aflate în căutarea unui loc de muncă, în cooperare cu AMS Graz, în 2021.
În urmă cu câțiva ani, ea a apărut în formatul ORF Essperiment, care a fost urmărit de peste o jumătate de milion de persoane. Ca micro-influencer, ea a testat deja produse pentru adecvarea rețetei, toleranță și aromă și și-a împărtășit experiențele cu comunitatea sa pe contul său de Instagram. Pasiunea ei este să sprijine oamenii la toate nivelurile - întotdeauna cu crezul: Oamenii în centru!
Predă aceste materii
- Muncă orientată către client
- Nutriție sportivă specializată
- Anatomia și fiziologia digestiei
- Nutrienți principali
- Dietetică
- Medicină nutrițională
- Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
- Psihologia nutrițională
- Etichetarea produselor alimentare
- Nutriție pentru alergători
- Psihologia sportului - comunicare și motivație
- Aspecte nutriționale și fiziologice
- Educație pentru sănătate
- Ecologie nutrițională
- Știința alimentară
- Nutriție pentru grupuri de persoane ER3
- Forme de nutriție și diete
- Consultanță și sprijin nutrițional
- Herbologie
- Toxicologia alimentelor
- Schimbarea dietei în loc de dietă
- Mentalitatea potrivită pentru o motivație și un progres real
- Antrenamentul de forță pentru copii și adolescenți: dăunător sau benefic?
- Nutriție și suplimente (Biohacking)
- Aplicarea practică a nutriției adecvate ciclului
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
