Julia Mezö
Instructeur de Group Fitness, scientifique du sport, physiothérapeute en herbe
Sur Julia
Depuis le début de mes études en sciences du sport à l'université de Vienne, je travaille avec beaucoup d'enthousiasme comme instructrice de fitness collectif dans le secteur du fitness en entreprise. Mon répertoire comprend l'entraînement de ballet, la gymnastique de la colonne vertébrale, le BBP, mais aussi le HIIT et l'entraînement de la barre.Depuis l'automne 2020, j'étudie la physiothérapie à l'IMC FH Krems et je souhaite me spécialiser en orthopédie ou en traumatologie à la fin de mes études.
Je suis passionnée par la danse et la musique. Outre le ballet, le jazz et la street dance, je pratique également la musculation et l'escalade de bloc.
Enseigne ces matières
- Entraînement de la souplesse et de la mobilité
- Introduction à l'entraînement sensorimoteur
- Théorie de la musique et utilisation de la musique
- Pas de base en aérobic
- Cueings verbal/non verbal
- Structure des cours (didactique et pédagogie)
- Attitude, technique, dynamique
- Principes et règles (directives de sécurité)
- Psychologie du sport Motivation (enseigner avec succès)
- Entraînement technique
- Entraînement avec de petits appareils
- Images de cours - Interventions d'enseignement
- Exercices de base pour tout le corps
- Musculation différenciée - Colonne vertébrale / Ceinture scapulaire
- Prévention des chutes
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
