Katharina Wenkoff, MSc.,BSc.
Master în tehnologie alimentară și nutriție, licență în biotehnologie, antrenor certificat de fitness și nutriție, antrenor de micronutrienți, antrenor de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha)
Despre Katharina
În calitate de biotehnolog, trainer de yoga, fitness și nutriție, autor pentru reviste de fitness și antrenor de micronutrienți, sănătatea holistică este total importantă pentru mine. Pe lângă activitatea mea independentă, în 2023 am absolvit un masterat în "Tehnologie alimentară și nutriție", concentrându-mă pe biochimia umană și aprofundându-mi cunoștințele despre efectele anumitor alimente și aditivi asupra organismului.
Sunt obsedată de sănătate, ador dușurile de dimineață reci ca gheața, îmi place să alerg desculță (în pădure), sunt adepta postului pe intervale și a optimizării somnului și sunt mereu în căutare de noi biohack-uri pentru a-mi optimiza performanțele.
Am absolvit eu însămi cursuri de formare la Flexyfit Sports Academy și ajut Flexyfit să creeze conținut pentru cursuri, să țină discuții tehnice și să organizeze examene de diplomă de mai mulți ani.
Cea mai mare învățătură a mea: nu va exista niciodată o pastilă miraculoasă sau un panaceu, deoarece marea majoritate a bolilor și problemelor de sănătate sunt pur și simplu simptome ale unui stil de viață nesănătos. Cu combinația potrivită de micronutrienți, exerciții fizice, odihnă pentru corp și minte și somn regenerativ suficient, organismul își poate dezvolta puterile de autovindecare.
Misiunea mea este să le ofer oamenilor instrumentele necesare pentru a duce o viață holistic sănătoasă și conștientă.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
