Mag. Nicolas Hangler
Om de știință sportiv
Despre Nicolas
Mișcarea a fostforța mea motrice de când mă știu. Fie pe munte, în apă, în sporturi de echipă sau în arte marțiale: sportul a fost întotdeauna casa mea. Liceul sportiv și diploma mea în sport mi-au oferit oportunitatea de a-mi extinde competențele în multe direcții și de a-mi transforma pasiunea într-o profesie.
Fiind originară din Salzburg, am absolvit facultatea de științe sportive în 2012 și facultatea de pedagogie (sport / istorie) la Universitatea din Salzburg în 2015.
După absolvire, mi-am înființat propria afacere în Graz, conducând sesiuni de antrenament de grup în aer liber și însoțind participanții la cursuri de grup și programe de companie - pe orice vreme și în orice moment al anului - în drumul lor spre o mai mare forță, rezistență și plăcere de mișcare.
În prezent, sunt CEO și antrenor principal al CrossFit Hallein - și, în calitate de antrenor CrossFit de nivel 2, ajut persoane de toate vârstele și nivelurile de fitness să își atingă obiectivele. Fie că este vorba de antrenament personal, sesiuni de grup motivante sau în cooperare cu companii și cluburi: obiectivul meu este să fac fiecare sesiune cât mai eficientă, variată și motivantă posibil - întotdeauna cu distracție și spirit de echipă.
Cred cu tărie că dacă îi faci pe alții puternici, crești odată cu ei. De aceea îmi place să transmit mai departe experiența, energia și entuziasmul meu în fiecare zi.
crossfit-hallein.at / @crossfit_hallein
Predă aceste materii
- Muncă orientată către client
- Formare One2One
- Antrenament cu echipamente de fitness specializate
- Antrenament în aer liber
- Concepte creative de formare
- Exerciții de forță funcțională
- Exerciții de forță funcțională
- Antrenamentul de anduranță în practică
- Introducere în instruirea senzorimotorie
- Antrenament funcțional
- Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
- Antrenament cu greutăți libere 1
- Analiza funcțională a mișcării
- Antrenament cu greutăți libere 2
- Tehnica alergării și antrenamentul mișcării
- Nutriție pentru alergători
- Cunoștințe profesionale și legislație
- Psihologia sportului - comunicare și motivație
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
- Reducerea și gestionarea greutății
- Teoria mișcării și biomecanica
- Regenerare
- Antrenament plyometric
- HIT Antrenament de înaltă intensitate
- Introducere: Principiile de bază ale alergării
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
