Daniel Schlerith, MA
Masterat la Universitatea de Științe Aplicate cu specializare în training și coaching de reabilitare, supervizor de fitness
Despre Daniel
Specializat în analiza mișcării, antrenamente de reabilitare și managementul greutățiiPrincipiul director al lui Daniel: "Nu poți învăța un om nimic, îl poți ajuta doar să descopere în el însuși." Galileo Galilei
Carieră: Format ca supervizor de fitness certificat de stat la facilitățile Manhattan Fitness, unde a lucrat ca antrenor de fitness din 2003 până în 2013; urmat de doi ani ca manager de club & fitness la studioul de fitness din Austria Inferioară "Smile"; proprietar & antrenor personal al/în centrele de training PRIVATE-TRAINING® și PRIVATE-TRAINING CENTER® din 2013; Managing Partner al DCP Cooperation Fitness & Health GmbH; numeroase calificări suplimentare în domeniul pregătirii individuale; diplomă de licență în pregătire fizică; diplomă de masterat la Universitatea de Științe Aplicate, cu accent pe pregătirea și antrenamentul de reabilitare; formare suplimentară în domeniul analizei mișcării (FMS); mai multe activități de lector la Academia Federală de Sport din Austria și la alte instituții universitare și sportive. instituții sportive.
Încă de la început a fost clar că nu-i place să stea pe loc: Daniel a fost interesat de sport și de tot ceea ce-l însoțește încă din copilărie. Baschetul este marea sa pasiune - timp de mai bine de zece ani, Daniel a driblat cu echipa sa într-o mare varietate de campionate. Când, în cele din urmă, a ajuns să devină profesionist, a decis să urmeze o cale diferită: a devenit antrenor personal și instructor de fitness și, de atunci, lucrează cu clienții săi pentru a-și atinge obiectivele în cadrul unui antrenament individual. El nu acționează ca un instructor de exerciții, ci mai degrabă îi ajută pe oameni să se ajute singuri. Cu alte cuvinte, Daniel își ajută clienții să descopere motivația, plăcerea de a face mișcare și un stil de viață sănătos de dragul lor (aceasta se numește "motivație intrinsecă").
De altfel, cea mai mare sursă de inspirație pentru tatăl a doi copii sunt copiii săi: toate tiparele de mișcare cu care adulții se luptă adesea, cei mici le trăiesc natural, zi de zi. Daniel dorește să integreze acest firesc și această bucurie, originalitatea și caracterul ludic al mișcării în viața de zi cu zi a clienților săi. "Corpul ar trebui să realizeze ce poate face, apoi clientul se va bucura din nou de modul în care se mișcă", așa își rezumă el demersul.
Predă aceste materii
- Antrenamentul de anduranță în practică
- Introducere în instruirea senzorimotorie
- Antrenament de forță asistat de echipament
- Antrenament cu greutăți libere 1
- Exerciții de forță funcțională
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Planificarea antrenamentelor pentru instructorii de fitness
- Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
- Antrenament cu greutăți libere 2
- Antrenament funcțional
- Formare One2One
- Antrenament cu echipamente de fitness specializate
- Teoria mișcării și biomecanica
- Dif. antrenament de forță/antrenament pentru axul piciorului
- Tehnici de relaxare
- Reducerea și gestionarea greutății
- Concepte creative de formare
- Antrenament în aer liber
- Antrenament plyometric
- Regenerare
- Antrenament cu greutăți corporale
- HIT Antrenament de înaltă intensitate
- Antrenament de agilitate și mobilitate
- Prevenirea căderilor
- Calculați și înțelegeți necesarul de calorii și macrodistribuția
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
