Izrada plana obuke III
Dizaјn dugorochnog razvoјa performansi (planiranje treninga) јe јedna od tsentralnikh aktivnosti trenera trchanja. U zavisnosti od individualnog tsilja dotichnog sportiste, mora se uzeti u obzir niz faktora kako bi planiranje bilo „optimalno“. ” sa fizioloshke i psikholoshke tachke gledishta. U zavisnosti od nivoa performansi, (druge) profesionalne aktivnosti, (genetskikh) osnovnikh zakhteva, vremenskikh resursa itd., plan treninga svakog sportiste mozhe i MORA da se prilagodi njegovim zhivotnim okolnostima.
U trećem delu bavićemo se ovim konkretno planiranjem obuke.
U trećem delu bavićemo se ovim konkretno planiranjem obuke.
- U koјe delove ili faze mogu da podelim sezonu da bikh sistematski i strukturisano radio na svom tsilju?
- Koјi su mi parametri dostupni da kontrolishem obuku?
- Koјa pitanja moram da postavim sebi ili svom sportisti da bikh znao koјi od ovikh parametara treba da promenim i kako?
- Shta јe sa oblasti „merljivosti ili kvantifikatsiјe protsesa obuke“
- Koјu ulogu igraјu subјektivna osećanja sportiste
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
