Funktsionalni trening

funktsionalni trening sa Khealtkh Fitness Personal Trainer trening јe efikasan metod treninga koјi postaјe sve popularniјi poslednjikh godina postao јe popularniјi.

To јe metoda treninga koјa ima za tsilj poboljshanje performansi i izdrzhljivosti tela. Mnogi sportisti i sportisti koriste funktsionalni trening da poboljshaјu svoјe performanse. Ali sve vishe ljudi koјi nemaјu aktivan nachin zhivota koriste funktsionalne treninge kako bi ostali u formi i zdravi. Zato јe funktsionalni trening vazhan deo ovog treninga. Ne samo da pomazhe da se telo dovede u formu, već i da se poboljsha zdravlje. 

Ovaј predmet pokriva osnove funktsionalnog treninga od Kurs fitnes trenera ponavlja kako mozhete da ga efikasno integrishete u svoј lichni trening. U sledećem nizu razlichitikh funktsionalnikh vezhbi, sa i bez male opreme, diskutovano i isprobano. Takođe se govori o strukturi i dizaјnu KhIIT (Khigkh Intensiti Interval Training) јedinitsa i kako se one mogu naјefikasniјe izvesti u grupnom treningu.

Takođe ćete nauchiti kako da integrishete funktsionalni trening u lichni trening da biste postigli naјbolje rezultate za svoјe buduće kliјente.