Výživa vhodná pre cyklistov - základy
V tomto module sa dozviete, ako možno výživu špeciálne prispôsobiť jednotlivým fázam cyklu , aby sa podporila pohoda, výkonnosť a hormonálna rovnováha. Dozviete sa, ktoré živiny sú v ktorej fáze obzvlášť dôležité a ako môže výživa pozitívne ovplyvniť hormonálne výkyvy.
Osobitný dôraz sa kladie na prevenciu a zmiernenie ťažkostí súvisiacich s cyklom, ako sú PMS, chute na jedlo a nízka hladina energie. Získate praktické odporúčania založené na vedeckých poznatkoch a naučíte sa, ako vypracovať individuálne výživové stratégie pre svojich klientov.
Cieľom modulu je poskytnúť vám dôkladné pochopenie súvislostí medzi menštruačným cyklom, výživou a zdravím, aby ste mohli ženám poskytovať kompetentnú a udržateľnú podporu v ich výživovom a zdravotnom správaní.
Osobitný dôraz sa kladie na prevenciu a zmiernenie ťažkostí súvisiacich s cyklom, ako sú PMS, chute na jedlo a nízka hladina energie. Získate praktické odporúčania založené na vedeckých poznatkoch a naučíte sa, ako vypracovať individuálne výživové stratégie pre svojich klientov.
Cieľom modulu je poskytnúť vám dôkladné pochopenie súvislostí medzi menštruačným cyklom, výživou a zdravím, aby ste mohli ženám poskytovať kompetentnú a udržateľnú podporu v ich výživovom a zdravotnom správaní.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
