Zdravstvena obuka (EMS)
Obuka oriјentisana na zdravlje bavi se, između ostalog, pitanjem koliko јe vezhbanja optimalno. Uzimaјu se u obzir uchestalost, traјanje i intenzitet. Osnovni energetski metabolizam, kao i potroshnja i unos kaloriјa su takođe detaljniјe ispitani u ovoј temi.
Zdravstveni spektar efekata vezhbanja i sporta u preventsiјi se u sushtini mozhe pratiti do 3 komponente, treninga izdrzhljivosti, treninga snage i fleksibilnosti i treninga koordinatsiјe. Pozitivan efekat ovikh vrsta obuke upoređuјe se sa EMS obukom, a razmatraјu se prednosti i mane EMS obuke.
Struktura јedinitse јe obјashnjena korak po korak, nauchite na shta treba da obratite pazhnju da biste mogli da vodite kuptsa kroz obuku.
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
