Tehnološki dupin
Pliv delfin smatra se najzahtjevnijom i najelegantnijom plivačkom disciplinom. Zahtijeva ne samo snagu, već prije svega koordinaciju, osjećaj za ritam i stabilnu napetost tijela. U ovom tečaju, budući plivački treneri naučit će kako metodično razvijati složeni pokret cijelog tijela i korak po korak ga podučavati svojim plivačima. Fokus je na kretanju valova, koje započinje iz kukova i nastavlja se cijelim tijelom. Nadovezujući se na ovaj osnovni pokret, zamahi rukama, udarci nogama i disanje postupno se integriraju u tehniku. Uz osnove u vodi, tečaj uključuje i posebne vježbe na kopnu koje potiču razumijevanje pokreta i olakšavaju početak. Drugi fokus je na podvodnoj fazi, koja igra ključnu ulogu, posebno nakon startova i okreta. Ovdje polaznici uče kako učinkovito koristiti plivanje delfin kako bi dobili brzinu i zamah. Nakon toga slijedi kombinacija svih sekvenci pokreta u potpuni položaj, s naglaskom na tehničkoj kvaliteti i fluidnoj koordinaciji - ne na brzini. Na kraju, polaznici će imati strukturirani koncept za podučavanje plivanja u delfin stilu na praktičan i metodički siguran način. Raznim vježbama, vježbama s partnerom i kreativnim pristupima, mogu predstaviti ovaj poseban stil plivanja plivačima svih razina vještine i integrirati ga u svoj repertoar kao učinkovit trening tehnike i koordinacije.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
