Sportovi za cijeli život u New Back School
Jedinica Life Time Sports sastoji se od 2 dijela. Dvije vježbene jedinice su trening snage uz pomoć uređaja i Sprečavanje pada.
Trening snage uz pomoć sprava poseban je oblik treninga snage, ovdje se trenira samo na vođenim spravama. Radijus kretanja i smjer kretanja su već navedeni, što ostavlja malo prostora za pogreške.
Vježbe snage podržane uređajem su stoga idealno za početnike u vježbanju snage , ali i bodybuilderi ili pacijenti na rehabilitaciji pronađite upotrebu za uređaje. Ovo ljudima s problemima s leđima nudi priliku da rade na ciljnim mišićima u izolaciji bez velikog rizika od izbjegavajućih pokreta. Polaznici tečaja uče pravilnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim pogreškama i nakon obuke mogu bez problema trenirati svoje klijente na spravama.
U jedinici za prevenciju pada predstavljene su mjere koje pomažu smanjiti rizik od pada i hod, držanje, koordinaciju i snagu za pozitivan utjecaj. Osobito kod osoba s problemima s leđima živčani pritisak često uzrokuje senzorne poremećaje, što značajno povećava rizik od pada. Sudionici također uče o testovima za određivanje rizika od pada i metodičkoj strukturi različitih fokusa obuke u prevenciji pada.
Trening snage uz pomoć sprava poseban je oblik treninga snage, ovdje se trenira samo na vođenim spravama. Radijus kretanja i smjer kretanja su već navedeni, što ostavlja malo prostora za pogreške.
Vježbe snage podržane uređajem su stoga idealno za početnike u vježbanju snage , ali i bodybuilderi ili pacijenti na rehabilitaciji pronađite upotrebu za uređaje. Ovo ljudima s problemima s leđima nudi priliku da rade na ciljnim mišićima u izolaciji bez velikog rizika od izbjegavajućih pokreta. Polaznici tečaja uče pravilnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim pogreškama i nakon obuke mogu bez problema trenirati svoje klijente na spravama.
U jedinici za prevenciju pada predstavljene su mjere koje pomažu smanjiti rizik od pada i hod, držanje, koordinaciju i snagu za pozitivan utjecaj. Osobito kod osoba s problemima s leđima živčani pritisak često uzrokuje senzorne poremećaje, što značajno povećava rizik od pada. Sudionici također uče o testovima za određivanje rizika od pada i metodičkoj strukturi različitih fokusa obuke u prevenciji pada.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
