Планирање и периодизација обуке

Планирање тренинга је суштински део рада као квалификованог медицинског спортског супервизора Да бисте постигли напредак у тренингу и побољшали своје перформансе на дуге стазе, потребно је узети у обзир неколико фактора. То значи да је периодизација (систематско планирање као и методичко и временско осмишљавање процеса обуке) основа за постизање дугорочних циљева. Ниво обуке, старост, регенерација, расположиво време и многи други фактори играју важну улогу у планирању обуке. Само ако се узму у обзир индивидуалне потребе и ресурси купаца, план обуке може бити успешно спроведен у пракси.

Наши дипломци уче о феноменима физиолошке адаптације физичких функционалних система кроз различита тренажна оптерећења. Поред тога, научићете о различитим моделима периодизације и како се они могу применити у пракси на различитим нивоима перформанси. То значи да наши дипломци знају шта је потребно за оптимално планирање обуке, које препреке могу стајати на путу и како исправно поставити појединачне циљеве (и наравно да их остваре).