Thomas Koczan
Dietetyk, wykwalifikowany trener personalny i żywieniowy
O Thomas
Po ukończeniu studiów z zakresu nauk o żywieniu, przekształciłem swoją osobistą pasję w karierę i w pełni wyspecjalizowałem się w żywieniu człowieka.
Jako dietetyk i trener personalny łączę wiedzę z obu dziedzin, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki dla moich klientów.
Lubię również uczyć w szkołach dla dorosłych i zawsze cieszę się, że mogę przekazać swoją wiedzę i osobiste doświadczenie.
Uczy tych przedmiotów
- Ogólne odżywianie sportowe
- One2One Training
- Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
- Trening na świeżym powietrzu
- Krytyczne spojrzenie na trendy fitness
- Specjalistyczne odżywianie sportowe
- Anatomia i fizjologia trawienia
- Główne składniki odżywcze
- Dietetyka
- Medycyna żywieniowa
- Trening dna miednicy
- Trening funkcjonalny z użyciem sprzętu
- Wprowadzenie do podnoszenia ciężarów
- Trening z masą ciała
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Szkolenia i programy szkoleniowe HIT
- Ekscentryczny trening siłowy
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Trening wytrzymałościowy w praktyce
- Wprowadzenie do treningu sensomotorycznego
- Trening funkcjonalny
- Trening z wolnymi ciężarami 1
- Psychologia odżywiania
- Etykietowanie żywności
- Trening z wolnymi ciężarami 2
- Podnoszenie ciężarów - Podnoszenie ciężarów
- Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
- Trening kręgosłupa i sensomotoryczny
- Prewencja relacyjna i behawioralna
- Trening siłowy wspomagany sprzętem
- Planowanie treningu dla trenerów fitness
- Podstawowe ćwiczenia całego ciała
- Zróżnicowany trening siłowy - kręgosłup/obręcz barkowa
- Redukcja masy ciała i zarządzanie nią
- Teoria ruchu i biomechanika
- Różnica: trening siłowy/trening osi nóg
- Aspekty żywieniowe i fizjologiczne
- Edukacja zdrowotna
- Ekologia żywieniowa
- Nauka o żywności
- Odżywianie dla grup osób ER3
- Formy odżywiania i diety
- Porady żywieniowe i wsparcie
- Herbologia
- Relaks i odżywianie
- Toksykologia żywności
- Poprawa wytrzymałości tułowia
- Relaks i kręgosłup
- Organizacja i planowanie lekcji (ENT)
- HIT Trening o wysokiej intensywności
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
