Réduction du poids dans le sport
L'OMS ne cesse de rappeler que les Européens ont un gros problème de surpoids et que celui-ci va s'aggraver considérablement d'ici 2030. Il existe de nombreux régimes pour perdre du poids rapidement , mais qu'en est-il de leur efficacité ? Les succès sont rares après un changement strict d'alimentation. Le compagnon typique des régimes radicaux : L'effet yo-yo.
Seule une réduction de poids mesurée et ciblée peut y remédier. Outre l'activité sportive, l'alimentation en fait partie. Cette dualité rend souvent la gestion du poids difficile, même pour les nutritionnistes et les entraîneurs de fitness. Les bilans énergétiques, les taux métaboliques et d'autres paramètres physiologiques peuvent changer radicalement lors d'une activité sportive, ce qui rend les choses plus compliquées.
La gestion du poids est également un défi pour les sportifs de haut niveau qui doivent atteindre une catégorie de poids ciblée ou qui veulent se préparer de manière optimale pour une compétition.
Autant de raisons pour donner aux personnes intéressées la possibilité de se renseigner sur le thème de la perte de poids saine dans le sport.
Notre objectif est de vous informer au mieux sur la perte de poids et les facteurs à prendre en compte tels que le bilan énergétique, le choix des aliments, la fréquence des repas, le taux métabolique, les conditions physiques individuelles et la combustion des graisses .
Variante de cours
Webinar Workshop
Frais de cours
€ 119,00
Fournisseur:en
Flexyfit Plus GmbH
Début du cours :
28-03-2026 |
Numéro du cours
WGWS26-we-3
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