Trening karlichnog dna - snaga od sredine
Zdrav i јak karlichno dno јe vazhno za dobro drzhanje i ergonomsko kretanje u svakodnevnom zhivotu . Ako dno karlitse izgubi svoјu dinamiku, bol u leđima i Napetosti u vratu poјaviti. Gubitak kontinentsiјe, prolaps organa, konstipatsiјa i erektilna disfunktsiјa takođe mogu rezultirati. Kroz trening karlichnog dna mozhete razviti ove mishiće oјachati i poboljshati drzhanje drzhanje
Trening karlichnog dna. niјe samo za zhene u menopauzi ili nakon rođenja deteta. Takođe Mushkartsi i fizichki aktivni ljudi mozhe imati koristi od јakog karlichnog dna.
Sadrzhaј radionitsa:
Nakon kratkog uvoda u strukturu i zadatak Kreiramo dna karlitse (koristeći anatomske modele) sa praktichne vezhbe svest o dnu karlitse. Između ostalog, nauchićete kako da koristite svoј Budite u mogućnosti da zategnete i opustite mishiće karlichnog dna i saznaјte kakav utitsaј ovo ima na vashe zdravlje ima.
Za radionitsu niјe potrebno pretkhodno znanje, oba Fitnes trener, Lichni trener kao i U radionitsi uchestvuјu generalno zainteresovani .
Usput, Tema karlichnog dna јe takođe diskutovano na nashim kursevima Dipl. Trenazher za kichmu i Dipl. Visheg trenera oshtro tretirao.  ;
Kursna variјanta
Präsenz Workshop
Tsena kursa
€ 490,00
Provaјder:in
Pochetak kursa:
07-02-2026 | 10:00 - 17:00 Uhr
Broј kursa
WBKM26-we-2b
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
