Raspored kurseva
BK
Uslovi
Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup. Prvo pokušajte, a zatim učite!
Obuka za fitnes trenere
daleko € 1.790,- | Licem u lice kurs
» NašPaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante o kursu:
Informacije o kursu
Kvalifikovani fitnes trener
Prilike za finansiranje
Moguće do 100% finansiranja
Moguće do 100% finansiranja
priznat institut
ZFU, TÜV certificiran & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificiran & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje treninga
Vi određujete svoj tempo učenja - termini ispita može se birati fleksibilno
Vi određujete svoj tempo učenja - termini ispita može se birati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijal za učenje dostupan doživotno
Materijal za učenje dostupan doživotno
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & važi neograničeno
Certifikat širom svijeta & važi neograničeno
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim će vas rado savjetovati u bilo koje vrijeme telefonom, chatom ili lično
Strast postaje profesija – obuka vašeg fitness trenera
Da li volite sporti želite inspirisati druge? Sa našom obukom za fitnes trenera, postavićete temelje za uspješnu budućnost u industriji fitnesa i zdravlja.
Bez obzira da li radite u teretani, kao lični trener, započnite ili želite da izgradite sopstveni posao zaposlenje – sa vašom licencom trenera Mnoga vrata su vam otvorena.
Vi odlučujete kako želite završiti svoju obuku: fleksibilno putem online učenja na daljinu ili praktični kurs u učionici. Kao TÜV certificirana institucija za obuku, garantujemo vam najviši kvalitet, dobro utemeljen sadržaj i ličnu podršku iskusnih instruktora.
To znači da ne samo da možete podići vlastiti trening na viši nivo, već i profesionalno podržati i motivirati druge ljude. Započnite svoj trening sada i pretvorite svoju strast prema fitnesu u karijeru.
Podaci o kursu
Obim učenja
598 E
4
EQF nivo
Obuka se zasniva na EQF nivo 4 »
Početak kursa
Odmah moguće
Varijanta učenja
Kursevi licem u lice
Weitere Moguće
Varijante učenja
Moguće
Jezici predavanja
DE
EN
Svi termini kursa
Pronađite svoj kurs licem u lice
Kvalifikovani fitnes... -
Poludnevni vikend kurs
| 22-11-2025 | daleko € 1.790,-
Faza prisutnosti od: 13-12-2025
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Uđite u bilo koje vrijeme!
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Kvalifikovani fitnes... -
Poludnevni vikend kurs
| 22-11-2025 | daleko € 1.790,-
Faza prisutnosti od: 13-12-2025
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Uđite u bilo koje vrijeme!
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Kvalifikovani fitnes... -
Poludnevni vikend kurs
| 22-11-2025 | daleko € 1.790,-
Faza prisutnosti od: 13-12-2025
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Uđite u bilo koje vrijeme!
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Kvalifikovani fitnes... -
Poludnevni vikend kurs
| 22-11-2025 | daleko € 1.790,-
Faza prisutnosti od: 13-12-2025
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Uđite u bilo koje vrijeme!
Pitanja o kursu? Rado vas savjetujemo.
Na prvi pogled!
Kvalifikovani fitnes trener
Postati fitnes trener u Austriji – perspektive i mogućnosti
Otkrijte nove karijerne mogućnosti
Naša obuka za fitness trenera u Austriji otvara vam razne mogućnosti u industriji fitnesa i zdravlja. Naučit ćete kako prenijeti sadržaj treninga na razumljiv način i podržati ljude u postizanju njihovih sportskih ciljeva.
Praktično specijalističko znanje
Tokom obuke steći ćete dubinsko znanje o anatomiji, teoriji treninga i osnovama ishrane. Vježbat ćete kako kreirati koncepte treninga, pružati individualnu podršku korisnicima i uspješno implementirati različite metode treninga.
Pored online obuke za fitness trenera, imate i priliku da produbite svoje znanje lično – na našim lokacijama u Beču, Linzu, Grazu i Innsbrucku. Tamo ćete imati koristi od direktne podrške iskusnih predavača i steći vrijedno praktično iskustvo.
Vaša obuka za fitness trenere na licu mjesta: Beč, Linz, Graz i... Innsbruck
Nudimo naše kurseve za obuku fitnes trenera u Austriji i zastupljeni smo na nekoliko lokacija: Beč, Linz, Graz i Innsbruck. Ovo vam daje priliku da završite obuku blizu kuće i istovremeno imate koristi od profesionalne podrške na licu mjesta. Bez obzira da li želite napraviti prvi korak u svojoj karijeri kao fitnes trener ili već radite u sportskom sektoru i želite da se dodatno obrazujete – naši kursevi za obuku fitnes trenera u Beču, Linzu, Grazu i Innsbrucku otvaraju vam najbolje mogućnosti za vašu profesionalnu budućnost.
Nakon uspješnog završetka, dobit ćete licencu trenera – vaša vrata za fitnes studije, klubove ili samozapošljavanje kao fitnes trener.
Počnite fleksibilno – nije potrebno predznanje
Ne trebaju vam nikakve posebne sportske kvalifikacije da biste započeli obuku za fitness trenera u Austriji. Najvažniji je vaš entuzijazam za vježbanje i radost rada s ljudima. Naši instruktori će vas voditi korak po korak i osigurati dobro utemeljenu, praktičnu obuku.
Uslovi učešća
- Registrujte se online ili pismeno
- Osnovno fizička spremnost (iskustvo s obukom za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna starost 18 godina
- Za učesnike mlađe od 18 godina potrebna je pismena saglasnost roditelja
Završetak i certifikat
Nakon uspješnog završetka, dobit ćete svojpriznati certifikat. Ovaj certifikat vrijedi širom svijeta. Naši certifikati dostupni su u različitim verzijama. U zavisnosti od paketa učenja, možete odabrati da li želite štampane ocjene ili ne. Dostupne su i informacije specifične za pojedinu zemlju.
- Višejezičnost: Vaš certifikat je dostupan i u međunarodnim jezičkim verzijama na zahtjev.
- Fleksibilan pristup: Doživotno besplatno preuzimanje s online kampusa
- Ekskluzivno štampano: U zavisnosti od paketa učenja, dostupan je i kao visokokvalitetni certifikat na posebnom reljefnom papiru
Dodijeljene kvalifikacije
"Dipl. fitness trener ili A licenca fitness trenera"Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu
Obim učenja
598 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetencija
PL
315
Prisutnost | Samoučenje
RE
12
Istraživanje književnosti
TE
60
Praktična implementacija
AE
11
Dodatni zadaci i ispiti
Naši kursevi obuke uglavnom ispunjavaju uslove za finansiranje.Nadležna agencija za finansiranje će odlučiti da li će vam biti odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tokom cijelog procesa. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – mi ćemo se pobrinuti da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.
Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .
- NASTAVA ĆELIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- VEŽIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Struktura nervne ćelije
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKO TELO
- Glavne osi i ravni
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA KOSTIJU (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni spojni uređaji
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustava sistem
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUS MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE PILE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI MIŠIĆ GRUDNOG KOŠA)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- M. subscapularis (subskapularni mišić)
- M. BICEPS BRAHII (POREČNIK SA DVE GLAVE)
- M. BRACHIALIS (PLAČENIK ZA RUKU)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MISC)
- M. TRICEPS BRAHII (EKSTENSOR TRI GLAVE RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. iliacus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI MIŠIĆ ZADNJA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPONZA BUTNA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVNI BEDNI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIŠIĆ)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAČ)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (MISIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (IZVLAČAČ DUGIH BUGA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (IZVLAČAČ KRATKIH BEDINA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAČAč BUDA)
- M. GASTROKNEMIJUS (DVOJNI MIŠIĆ TELETA)
- M. SOLEUS (PLAD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE POtkoljenice)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAŠNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORETVORUGULARNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK RJEČNIKA
Ishrana
Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODATAK U HRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne ishrane performansi
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodni bilans općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Proces reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE POVREDE - HITNE SITUACIJE
- Otvoreni razlomak
- Faktura baze lobanje
- Povreda kičme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sistema
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede prekomjerne upotrebe
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Naprezanje mišića/pokidano mišićno vlakno /pokidani mišić
- Miogeloza
- Oštećenje od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sistema sistem
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Osnove korporativne promocije zdravlja
U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.
Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniju
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE KOJE SE ODNOSE NA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIONE BOLESTI
- Nasilje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg nazad
- Istezanje stražnjice i jezgre mišići ;
- Jačanje leđnih mišića Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad orijentisan na korisnika
U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNI BODOVI ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener - Prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila za komunikaciju i izgled ličnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.
Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.
Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srce - oblik i lokacija
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i performanse stimulusa sistem
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Cirkulacija
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Prilagodljive reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNSKI SISTEM
- Imunološka reakcija
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
- KISELNO-BAZNO KUĆINSTVO
- Respiratorna regulacija
- Metabolička regulacija
- Poremećaji acidobazne Domaćinstvo
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVANJE
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSIGURANJE ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Opcije porijekla, pristupa i kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamički (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!
Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljana vrsta
- NAUČI
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOUZDANJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Kirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kriterijumi komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Koristite + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike rješavanja prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatni poeni na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se shodno tome i izučavaju u kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definiše i evaluira kao složen proces i u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično izučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili nauku o treningu, sarađivali smo s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck je također razvio video radionicu na temu treninga na visini.
- DEFINICIJA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Biološka osnova treninga
- Učitajte komponente
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI SPORTSKIH PERFORMANSA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportskih motora stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacioni oblici
- TRENING BRZINE
- Obuka za poboljšanje brzine i učestalosti akcije
- Obuka za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološki principi - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Učitajte komponente metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi tehnološke obuke
- METODOLOGIJA OBUKE
- Osnovni metodološki principi
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Kvalifikovani fitnes trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Trening izdržljivosti u praksi
Trening izdržljivosti je dodatno trening snage važna osnova za dobar učinak u svakom sportu i također ima mnogo pozitivnih učinaka koji promiču zdravlje. Što je izdržljivost bolje uvježbana, to se određeni učinak duže može izvesti.
Ali izdržljivost ne znači nužno trči što je dalje moguće što je brže moguće . Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.
Učesnici uče tokom obuke za predmetni trening izdržljivosti teorijski sadržaj kako funkcionišu intenzivni/opsežni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi, UKK test hodanja proveden, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju trenirati.
Pored toga se postavlja vrijednost na Planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Diplomci su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.
Iznad svega, trebali bi biti u Njihovi kupci će moći odgovoriti na zahtjeve kao što su "IKojim pulsom mogu/treba da treniram?" da biste mogli kompetentno odgovoriti.
Još jedan važna tema u Obuka za kondicionog trenera.
Ali izdržljivost ne znači nužno trči što je dalje moguće što je brže moguće . Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.
Učesnici uče tokom obuke za predmetni trening izdržljivosti teorijski sadržaj kako funkcionišu intenzivni/opsežni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi, UKK test hodanja proveden, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju trenirati.
Pored toga se postavlja vrijednost na Planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Diplomci su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.
Iznad svega, trebali bi biti u Njihovi kupci će moći odgovoriti na zahtjeve kao što su "IKojim pulsom mogu/treba da treniram?" da biste mogli kompetentno odgovoriti.
Još jedan važna tema u Obuka za kondicionog trenera.
- CILJEVI TRENINGA IZDRŽLJIVOSTI
- Prevencija
- Povećanje performansi
- Upravljanje težinom
- Rehabilitacija
- Poboljšan stav prema životu
- NORMATIVNO Učitavanje
- Intenzitet stresa
- Trajanje opterećenja
- Učestalost izloženosti
- Gustoća opterećenja
- Obim opterećenja
- Učestalost treninga
- METODE TRENINGA
- Kontinuirane metode (kontinuirano/promjenjivo)
- Intervalne metode (ekstenzivne/intenzivne )
- Ponovite metode
- Način takmičenja
- OPREMA ZA TRENING
- Traka za trčanje
- Ergometar/Spining Bicikl
- Steper
- Križni trenažer
- Mašine za veslanje
- Vario i Wave
- POSTUPCI ISPITIVANJA U OPISU IZDRŽLJIVOSTI
- Opći postupci ispitivanja izdržljivosti
- Cooper Test
- Conconi test (uključujući implementaciju). i evaluacija)
- UKK test hodanja (uklj. Implementacija i obračun)
Uvod u senzomotorički trening
Ljudsko tijelo je složen sistem sastoji se od mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji su stalno u pokretu. Svaki pokret koji napravimo pokreće reakciju, koji utječe na druge dijelove tijela.
senzomotorički trening je metoda koja radi upravo to Reakcioni lanci u tijelu obučeni. Putem ciljane obuke osjetila (kao što je osjećaj ravnoteže, dodir, vid i sluh) i motoričke vještine (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost) interakcija između tijelo i duh poboljšani.
Šta je senzomotorički trening?
Senzomotorički trening je metoda koja dolazi iz oblasti fizioterapije dolazi iz. Senzomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Kroz senzomotorni trening, sekvence pokreta mogu biti optimizirane i motoričke vještine mogu se poboljšati. Koristi se u fizioterapiji kod neuroloških bolesti, kao što su nakon moždanog udara.
Ali i u
Ovaj sadržaj je stoga u Subjekt senzomotoričke vještine za Obuka za kondicionog trenera je razvijen u kojem su učesnici vježbe jačanja orijentirane na praksu korištenjem nestabilnih površine, kao što su daske za kolebanje , pjene, lopte za vježbanje, užad ili remene i još mnogo toga.
Zbog nestabilnih površina, Propriocepcija, tj. percepcija sopstvenog tela i njegovih pokreta. Vježbe predstavljaju izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga su posebno efikasne.
- DEFINICIJA POJMOVA
- Definicija i objašnjenje senzomotorne funkcije, koja opisuje interakciju senzornih i motoričkih performansi.
- ANATOMSKE OSNOVE
- Razlikovanje između globalnih i lokalnih stabilizatora i njihovih funkcija.
- LOKALNI STABILIZATORI
- Detaljan opis lokalnih stabilizatora kao što su dijafragma, transversus abdominis i karlično dno.
- GLOBALNE MIŠIĆNE STRUKTURE
- Opis globalnih mišićnih struktura kao što su ekstenzori leđa i trbušni mišići.
- LUMBALNA STABILIZACIJA
- Interakcija lokalnih i globalnih stabilizatora u lumbalnom području i važnost preaktivacije.
- NESTABILNO PODRUČJA ZA PODRŠKU
- Značaj transversus abdominis mišića kao prvog aktiviranog mišića tokom pokreta trupa.
- TRENIRAJTE SENZOMOTORIČKE VJEŠTINE
- Trening na nestabilnim podlogama i procesi tokom kretanja.
- OPSECI INTENZITETA
- Poređenje intenziteta senzomotoričkog treninga sa normalnim treningom snage.
- PRAKTIČNO-METODOLOŠKI PRISTUP
- Postavljanje i struktura treninga, uključujući zagrijavanje i trening mišićnih struktura.
- MIŠIĆNE SINGLE
- Definicija i značenje mišićnih remena i njihov trening.
- FUNKCIONALNI MIŠIĆ LANČANI TRENING
- Trening funkcionalnih mišićnih lanaca za svakodnevnu upotrebu.
- SADRŽAJ SENZOMOTORNOG TRENINGA
- Vježbe mobilizacije, svijest o tijelu, kursevi agilnosti, ljestve koordinacije i druge metode treninga.
Besplatan trening snage 1
Kada govorimo o Treningu snage , Većina ljudi odmah pomisli na teške utege i ogromne mišiće. Ali to nije jedina stvar koju trening snage može ponuditi.
Besplatni trening snage se posebno koristi u Bodybuilding područje, u sportovima snage i borilačkim vještinama također kao u Rehabilitacija nakon povreda . To je efikasan i svestran Metoda treninga pogodna i za početnike i za napredne korisnike.
Za razliku od Trening snage sa spravama ima besplatni trening snage prednost što je tako- pod nazivom Korzo i stabilizacijski mišići su naglašeno. To ga čini potpunijim treningom jer nam omogućavaju da držimo tijelo uspravno i koordiniramo pokrete.
Također su na mnogim dnevnim Uključeni pokreti, npr. B. prilikom podizanja predmeta ili penjanja uz stepenice.
U ovom Jedinica vezana za praksu za Obuka fitnes trenera polaznici kursa uče kako koristiti Bućice, utege i užad. U tu svrhu se prikazuju i izvode različite vježbe, a posebna pažnja se posvećuje tome da se one izvode na način koji je nježan za zglobove i minimalizira rizik od ozljeda.
- GENERAL
- Rameni zglob i lopatica
- Vanjski obrtni moment
- Centriranje ramenog zgloba
- MIŠIĆI GRUDNOG KOŠA
- Bench press (LH)
- Binc press (KH)
- Korice (KH)
- Nisko do visoko ( KH)
- Flys (KH)
- LEĐNI MIŠIĆI
- Pregnuti red (LH)
- Jednoručno veslanje (KH )
- MIŠIĆI RAMENA
- Pritisak za ramena (LH i KH)
- Bočno podizanje (KH)
- Bočno podizanje nagnuto naprijed (KH )
- MIŠIĆI NADLAKE
- Bflexors
- KH i LH kovrče
- Preacher kovrče
- Hammer lokne
- Koncentrirane kovrče
- Nosila
- Povratni udarci tricepsa
- Francuska štampa (KH, LH )
- Uski potisak s klupe (KH, LH )
funkcionalne vježbe snage
Funkcionalni trening je svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitavih mišićnih grupa ili lanaca uvijek trenira u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.
Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i ukrštati se u svim sportovima. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnim treninzima.
Funkcionalni trening snage je posebno efikasan sa nestabilnim i nestabilni obučeni sa dokumentima i vlastitom tjelesnom težinom.
Naši polaznici kursa uče na ovom jedinica Upoznajte razna pomagala za trening kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i naučite kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe sa vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete konkretno trenirati.
- GENERAL
- Objašnjenje pojmova
- Principi funkcionalnog treninga
- Važnost core mišića
- Pregled mišića dna zdjelice
- Funkcije karličnog dna
- Napinjanje i opuštanje mišića
- Svjesno zatezanje trbušnih mišića
- OPŠTE O VJEŽBAMA
- Osnovne vježbe i varijacije
- Metodološki principi
- Olakšavanje osnovnih vježbi
- Otežavanje osnovnih vježbi
- OSNOVNE VJEŽBE
- Ventralni lanac
- Leđni lanac
- Bočni lanac
Trening snage uz pomoć opreme
Predmet "Trening snage uz pomoć opreme" dio je obuke za B licencu fitnes trenera i obuhvata sistematski trening snage na stacionarnoj opremi za trening. Fokus je na kontroli pokreta, kontroli opterećenja i individualnom prilagođavanju treninga različitim ciljnim grupama.
Osnove
U treningu snage uz pomoć opreme, mišići se opterećuju putem mehanički vođenih putanja kretanja. Ovo omogućava ciljano, kontrolirano vježbanje pojedinačnih mišićnih grupa i nudi siguran oblik treninga, posebno za početnike, osobe s ograničenom pokretljivošću ili u kontekstu rehabilitacije.
Ciljevi predmeta
- Prenošenje osnovnih biomehaničkih principa treninga sa spravama
- Pravilno podešavanje sprava i izvođenje vježbi
- Doziranje opterećenja prema cilju treninga i nivou performansi
- Prepoznavanje i izbjegavanje tipičnih grešaka pri korištenju opreme
Sadržaj
Sljedeće teme su obrađene u okviru predmeta:
- Razlike između slobodnih i vođenih metoda treninga snage
- Planiranje treninga sa stacionarnom opremom
- Instrukcije u parkovima s opremom i standardiziranim kružnim sistemima
- Kontrola treninga s obzirom na broj ponavljanja, intenzitet i regeneraciju
Primjena u svakodnevnom treningu
Sadržaj ovog kursa pruža osnovu za praktičan rad u fitnes studijima ili zdravstvenim ustanovama. Diplomci su sposobni da kreiraju, podučavaju i sigurno implementiraju individualne programe treninga koristeći opremu.
- UVOD
- Ciljne grupe
- Prednosti i nedostaci obuke opreme
- Opće sigurnosne upute
- TRENING MIŠIĆA NOGA
- Potisak nogama
- Produženje noge
- Pregib nogu
- Otmičar
- Adductor
- Rotaciona teleta
- Mašina za glute
- TRENING MIŠIĆA GRUDA
- Pritisak na prsa
- Nagib prsa
- Pektoralna mašina
- TRENING LEĐNIH MIŠIĆA
- Lat-Mashine
- Niski red & Remenica
- Donji dio leđa
- Hiperekstenzija
- TRENING MIŠIĆA RAMENA
- Pritisak ramena
- Deltova mašina
Osnovne vježbe za cijelo tijelo
Vježbe za cijelo tijelo su neophodne kada je u pitanju cijelo tijelo trenirati. Mrtvo dizanje, čučnjevi i pregibi su tri najvažnije vježbe za cijelo tijelo koje postoje. Ove vježbe mogu dovesti tijelo u formu, poboljšati opće stanje i stoga su neophodne za fitnes trenera. Oni također pomažu izdržljivosti i snazi za povećanje..
Ova tema je važno jer vas uči osnovama koje su vam potrebne za sve druge vrste vježbi i treninga. Mnogi se fokusiraju na treningpojedinačne mišićne grupe, ali ovo nije najefikasniji način da dovedete tijelo u formu. Vježbe za cijelo tijelo su učinkovitije jer ciljaju na više mišićnih grupa u isto vrijeme, čineći trening efikasnijim. Međutim, ove vježbe su vrlo zahtjevne i sklone greškama.
Iz tog razloga posvećujemo naše budući fitnes treneri detaljna uputstva, tako da vježbe izvode ispravno i kasnije biti u mogućnosti pružiti dobre smjernice svojim klijentima. Predmet je vrlo orijentiran na praksu i, nakon kratkog uvoda, grupa ga zajedno trenira i razvija. Svaka vježba je konstruirana tako da cilja različite grupe mišića.
Predmet je vrlo vježba- orijentisan i nakon kratkog uvoda, grupni treneri zajedno i razvijaju se vježbe. Svaka vježba je strukturirana tako da cilja različite mišićne grupe.
Kondicijski trener mora biti u stanju prenijeti ovo znanje kako bi za pružanje optimalne podrške i podučavanja.
Zato je znanje o cjelini tijelo vježba važnu temu u Obuka za kondicionog trenera.
- ČUČN (ČČUČANJ)
- Leđni čučanj
- Općenito
- Zaključak
- Čučanj na visokoj šipki
- Niski čučanj
- Anatomija
- Varijacije
- DEADLIFT
- Općenito
- Opis početne pozicije
- Opis krajnjeg položaja
- Komande za kretanje
- Varijacije hvatanja
- Varijacije postolja
- Bodovi za trenere
- Anatomija
- Varijacije
- PREGNUTI RED (RED)
- Općenito
- Opis početne pozicije
- Opis krajnjeg položaja
- Komande za kretanje
- Varijacije hvatanja
- Bodovi za trenere
- Anatomija
- Varijacije
Planiranje treninga za fitnes trenere
Die Trainingsplanung stellt einen wesentlichen Teil der Arbeit als FitnesstrainerIn und PersonaltrainerIn dar. Um effiziente Fortschritte im Training der Kundinnen und Kunden zu erreichen und um langfristige Erfolge zu erzielen, gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten. Unabhängig davon, ob es sich beim persönlichen Ziel des Kunden um die Leistungssteigerung, die Körperfettreduktion, dem Erlernen neuer, komplexer Übungen oder etwas anderes handelt.
Eine paar wichtige Grundprinzipien stellen die Trainingsprinzipien nach Weineck dar. Diese besagen unter anderem, dass ein Trainingsreiz ausreichend hoch sein muss, um eine Anpassung zu erzielen, dass die Belastung stetig steigen muss und geben weiters die richtige Belastungsfolge sowie ausreichend Erholung und vieles mehr an. Entscheidend ist auch die individuelle Wahl der fünf Belastungsnormative: Intensität, Dauer, Häufigkeit, Dichte und Umfang. In der Trainingsplanung wird behandelt, wie diese korrekt auf individuelle Ziele und Voraussetzungen angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Stichwort Ziele: Auch die richtige Zielfindung der Kundinnen und Kunden hat großen Einfluss auf die Trainingsgestaltung. Trainingslevel, Alter, Regeneration, verfügbare Zeit und viele weitere Faktoren spielen weitere wichtige Rollen. Nur wenn auf die individuellen Bedürfnisse und Ressourcen der Kunden eingegangen wird, kann der Trainingsplan auch in der Praxis erfolgreich umgesetzt werden.
Unsere Absolventinnen und Absolventen lernen über die physiologischen Anpassungserscheinungen der körperlichen Funktionssysteme durch unterschiedliche Trainingsbelastungen. Darüber hinaus lernen sie verschiedene Periodisierungsmodelle kennen und wie diese in der Praxis bei unterschiedlichen Leistungslevel umgesetzt werden. So wissen unsere Absolventinnen Absolventen was es für eine optimale Trainingsplanung benötigt, welche Hindernisse im Weg stehen können und wie individuelle Ziele richtig gesetzt (und natürlich auch erreicht) werden.
Um die Inhalte der Trainingsplanung aufzufrischen oder allgemein sein Wissen zur Trainingsplanung zu erweitern empfiehlt sich der Workshop 1x1 der Trainingsplanung
- Detaljna poglavlja na ovu temu uskoro će biti dostupna ovdje!
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Kvalifikovani fitnes trener
Highlights
jezik u učionici
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska kompetencija Full HD video snimci za učenje
Specijalistički modul full HD video za učenje fitness trenera
Uključen kurs
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizuelni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška za učenje (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktične dane
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Test ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska obuka - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat važi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Račun Akademije (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije sertifikata mogu se preuzeti u PDF formatu
Certifikati sa provjerom autentičnosti (QR kod)
Finansijska podrška
Mogućnosti finansiranja
Obrazovni dopust (AT)
Finansiranje kompanija
Podrška za samozaposlene
Savjeti za kurs
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
Benefit
Posao
široke mogućnosti daljeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i asortiman usluga
Učenje na daljinu
€
1.590,-
EN
Online + tehnička diskusija
Mogućnost rezervacije
314
115
B licenca
on-line
vizuelno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
Kursevi licem u lice
€
1.790,-
EN
Grupa za kurs licem u lice
Mogućnost rezervacije
314
bookable
B licenca
prisustvo
motor
pogodan
preporučeno
Događaji
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
Individualni časovi
€
2.290,-
DE, EN
Individualni časovi
sadrže
314
115
B licenca
One2One
vizuelni/motorički
pogodan
preporučeno
pojedinac
sadrže
pojedinac
do 100%
nije obavezujuće
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitna procedura su nezavisni od varijante učenja
- Možete nadograditi sa opcije učenja na daljinu na direktne ili individualne lekcije. Mogu se rezervisati i pojedinačni blokovi modula
- Uz varijantu učenja "licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u pojedinačnim lekcijama
- Konačni sertifikat se ne razlikuje, bez obzira na varijantu učenja u kojoj ste završili kurs
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će s vama doživotno
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einbringen.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal 1 Jahr lang in Anspruch nehmen. Es gibt 3 Möglichkeiten, wie Sie dies gestalten können:
- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens 2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumiert werden.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über 2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist und es ratsam ist, weitere Details und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen. Für eine Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend.
Sie müssen die von uns ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20 Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche vorsehen. Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen.
Karriere danach - so kann es nach der Ausbildung weitergehen
Ein Beruf mit Zukunft
Die Fitness- und Gesundheitsbranche wächst stetig. Immer mehr Menschen legen Wert auf einen aktivenLebensstil und suchen professionelle Unterstützung. Für qualifizierte Fitnesstrainer bedeutet das:beste Chancen auf demArbeitsmarkt und vielfältige Einsatzmöglichkeiten.
Arbeitsfelder für Fitnesstrainer
Als Fitnesstrainer stehen Ihnen viele Wege offen:
- Fitnessstudios & Sportvereine – Betreuung von Mitgliedern, Geräte-Einweisungen,Trainingspläne.
- Personal Training – individuelle 1:1-Betreuung, flexibel vor Ort oder online.
- Gruppenkurse – Functional Training, Bootcamps, Zirkeltraining oder Kurse für spezielleZielgruppen.
- Selbstständigkeit – eigene Kunden betreuen, Online-Coaching oder Aufbau einer eigenen Marke.
Alltag eines Fitnesstrainers
Der Beruf ist abwechslungsreich und verbindet Theorie und Praxis. Typische Tätigkeiten sind:
- Erstellung individueller Trainingskonzepte
- Analyse des Fitnessniveaus von Kunden
- Anleitung an Geräten und bei Übungen
- Motivation und persönliche Betreuung
Jeder Tag bringt neue Herausforderungen – und die Möglichkeit, Menschen zu mehr Gesundheit undWohlbefinden zu verhelfen.
Weiterbildung & Spezialisierung
Eine Trainerlizenz ist erst der Anfang. Viele Absolventen vertiefen ihr Wissen durchSpezialisierungen, zum Beispiel:
- Personal Trainer Ausbildung
- Ernährungstrainer
- Yoga- oder Pilates-Trainer
- Kinder- oder Seniorentrainer
- Lauf- oder Functional-Trainer
So können Sie Ihr Profil gezielt erweitern und Ihre Karrierechancen weiter steigern.
Einkommensmöglichkeiten & Perspektiven
Die Verdienstmöglichkeiten sind je nach Einsatzgebiet sehr unterschiedlich. Während angestellteTrainer in Studiosein fixes Gehalt beziehen, bietet die Selbstständigkeit die Chance auf eindeutlich höheres Einkommen – kombiniert mit mehr Flexibilität. Viele Trainer nutzen auch eineMischung aus beiden Modellen.
Ihre Vorteile als Fitnesstrainer
- Abwechslungsreicher Alltag mit direktem Kontakt zu Menschen
- Aktives Arbeiten statt Bürojob
- Flexible Einsatzmöglichkeiten (Studio, Outdoor, Online)
- Zahlreiche Weiterbildungsoptionen für langfristige Entwicklung
- Beruf mit Sinn: Sie helfen anderen, gesünder und fitter zu werden
Fazit
Eine Karriere als Fitnesstrainer bietet nicht nur sichere Perspektiven in einer wachsenden Branche,sondern auch die Möglichkeit, Ihre Leidenschaft für Sport zum Beruf zu machen. Mit Ihrer anerkanntenTrainerlizenz haben Sie die Freiheit, Ihren Weg individuell zu gestalten – ob angestellt,selbstständig oder als Spezialist in einem bestimmten Bereich.
Često postavljana pitanja
Postati fitnes trener u Austriji – perspektive i mogućnosti
Otkrijte nove karijerne mogućnosti
Naša obuka za fitness trenera u Austriji otvara vam razne mogućnosti u industriji fitnesa i zdravlja. Naučit ćete kako prenijeti sadržaj treninga na razumljiv način i podržati ljude u postizanju njihovih sportskih ciljeva.
Praktično specijalističko znanje
Tokom obuke steći ćete dubinsko znanje o anatomiji, teoriji treninga i osnovama ishrane. Vježbat ćete kako kreirati koncepte treninga, pružati individualnu podršku korisnicima i uspješno implementirati različite metode treninga.
Pored online obuke za fitness trenera, imate i priliku da produbite svoje znanje lično – na našim lokacijama u Beču, Linzu, Grazu i Innsbrucku. Tamo ćete imati koristi od direktne podrške iskusnih predavača i steći vrijedno praktično iskustvo.
Vaša obuka za fitness trenere na licu mjesta: Beč, Linz, Graz i... Innsbruck
Nudimo naše kurseve za obuku fitnes trenera u Austriji i zastupljeni smo na nekoliko lokacija: Beč, Linz, Graz i Innsbruck. Ovo vam daje priliku da završite obuku blizu kuće i istovremeno imate koristi od profesionalne podrške na licu mjesta. Bez obzira da li želite napraviti prvi korak u svojoj karijeri kao fitnes trener ili već radite u sportskom sektoru i želite da se dodatno obrazujete – naši kursevi za obuku fitnes trenera u Beču, Linzu, Grazu i Innsbrucku otvaraju vam najbolje mogućnosti za vašu profesionalnu budućnost.
Nakon uspješnog završetka, dobit ćete licencu trenera – vaša vrata za fitnes studije, klubove ili samozapošljavanje kao fitnes trener.
Počnite fleksibilno – nije potrebno predznanje
Ne trebaju vam nikakve posebne sportske kvalifikacije da biste započeli obuku za fitness trenera u Austriji. Najvažniji je vaš entuzijazam za vježbanje i radost rada s ljudima. Naši instruktori će vas voditi korak po korak i osigurati dobro utemeljenu, praktičnu obuku.
Uslovi učešća
- Registrujte se online ili pismeno
- Osnovno fizička spremnost (iskustvo s obukom za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna starost 18 godina
- Za učesnike mlađe od 18 godina potrebna je pismena saglasnost roditelja
Završetak i certifikat
Nakon uspješnog završetka, dobit ćete svojpriznati certifikat. Ovaj certifikat vrijedi širom svijeta. Naši certifikati dostupni su u različitim verzijama. U zavisnosti od paketa učenja, možete odabrati da li želite štampane ocjene ili ne. Dostupne su i informacije specifične za pojedinu zemlju.
- Višejezičnost: Vaš certifikat je dostupan i u međunarodnim jezičkim verzijama na zahtjev.
- Fleksibilan pristup: Doživotno besplatno preuzimanje s online kampusa
- Ekskluzivno štampano: U zavisnosti od paketa učenja, dostupan je i kao visokokvalitetni certifikat na posebnom reljefnom papiru
Dodijeljene kvalifikacije
"Dipl. fitness trener ili A licenca fitness trenera"Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu
Obim učenja
598 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetencija
PL
315
Prisutnost | Samoučenje
RE
12
Istraživanje književnosti
TE
60
Praktična implementacija
AE
11
Dodatni zadaci i ispiti
Naši kursevi obuke uglavnom ispunjavaju uslove za finansiranje.Nadležna agencija za finansiranje će odlučiti da li će vam biti odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tokom cijelog procesa. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – mi ćemo se pobrinuti da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.
Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .
-
NASTAVA ĆELIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
-
DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
-
VEŽIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
NERVNO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Struktura nervne ćelije
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
-
ORIJENTACIJA NA LJUDSKO TELO
- Glavne osi i ravni
- Oznake lokacije i smjera
-
DOKTRINA KOSTIJU (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
-
ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni spojni uređaji
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustava sistem
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUS MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE PILE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI MIŠIĆ GRUDNOG KOŠA)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- M. subscapularis (subskapularni mišić)
- M. BICEPS BRAHII (POREČNIK SA DVE GLAVE)
- M. BRACHIALIS (PLAČENIK ZA RUKU)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MISC)
- M. TRICEPS BRAHII (EKSTENSOR TRI GLAVE RUKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. iliacus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI MIŠIĆ ZADNJA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPONZA BUTNA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVNI BEDNI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIŠIĆ)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAČ)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (MISIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (IZVLAČAČ DUGIH BUGA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (IZVLAČAČ KRATKIH BEDINA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAČAč BUDA)
- M. GASTROKNEMIJUS (DVOJNI MIŠIĆ TELETA)
- M. SOLEUS (PLAD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE POtkoljenice)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAŠNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORETVORUGULARNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK RJEČNIKA
Ishrana
Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
-
DODATAK U HRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne ishrane performansi
- Stvarni i ciljni status
-
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodni bilans općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.
-
PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Proces reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termički problemi
-
SPORTSKE POVREDE - HITNE SITUACIJE
- Otvoreni razlomak
- Faktura baze lobanje
- Povreda kičme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sistema
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede prekomjerne upotrebe
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Naprezanje mišića/pokidano mišićno vlakno /pokidani mišić
- Miogeloza
- Oštećenje od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sistema sistem
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Osnove korporativne promocije zdravlja
U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.
Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
-
FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniju
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
-
PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opća pitanja
-
PROMJENE KOJE SE ODNOSE NA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Prehrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIONE BOLESTI
- Nasilje
- Izgaranje
- Interni prekid
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg nazad
- Istezanje stražnjice i jezgre mišići ;
- Jačanje leđnih mišića Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad orijentisan na korisnika
U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNI BODOVI ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener - Prodaja
-
OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila za komunikaciju i izgled ličnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.
Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.
Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
-
KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srce - oblik i lokacija
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i performanse stimulusa sistem
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Cirkulacija
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Prilagodljive reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
-
IMUNSKI SISTEM
- Imunološka reakcija
- Limfni sistem
- Limfni organi
-
PLUĆA I DISANJE
- Dišni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
-
KISELNO-BAZNO KUĆINSTVO
- Respiratorna regulacija
- Metabolička regulacija
- Poremećaji acidobazne Domaćinstvo
-
NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
-
PROBAVANJE
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I OSIGURANJE ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Opcije porijekla, pristupa i kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamički (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!
Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljana vrsta
-
NAUČI
- Vrste učenja
-
STRES, STRAH I SAMOPOUZDANJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
-
MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Kirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kriterijumi komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Koristite + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike rješavanja prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatni poeni na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se shodno tome i izučavaju u kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definiše i evaluira kao složen proces i u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično izučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili nauku o treningu, sarađivali smo s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck je također razvio video radionicu na temu treninga na visini.
-
DEFINICIJA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Biološka osnova treninga
- Učitajte komponente
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
-
FAKTORI SPORTSKIH PERFORMANSA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportskih motora stres
-
KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
-
TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacioni oblici
-
TRENING BRZINE
- Obuka za poboljšanje brzine i učestalosti akcije
- Obuka za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
-
TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološki principi - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Učitajte komponente metoda istezanja
-
KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi tehnološke obuke
-
METODOLOGIJA OBUKE
- Osnovni metodološki principi
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Kvalifikovani fitnes trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Trening izdržljivosti u praksi
Trening izdržljivosti je dodatno trening snage važna osnova za dobar učinak u svakom sportu i također ima mnogo pozitivnih učinaka koji promiču zdravlje. Što je izdržljivost bolje uvježbana, to se određeni učinak duže može izvesti.
Ali izdržljivost ne znači nužno trči što je dalje moguće što je brže moguće . Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.
Učesnici uče tokom obuke za predmetni trening izdržljivosti teorijski sadržaj kako funkcionišu intenzivni/opsežni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi, UKK test hodanja proveden, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju trenirati.
Pored toga se postavlja vrijednost na Planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Diplomci su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.
Iznad svega, trebali bi biti u Njihovi kupci će moći odgovoriti na zahtjeve kao što su "IKojim pulsom mogu/treba da treniram?" da biste mogli kompetentno odgovoriti.
Još jedan važna tema u Obuka za kondicionog trenera.
Ali izdržljivost ne znači nužno trči što je dalje moguće što je brže moguće . Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.
Učesnici uče tokom obuke za predmetni trening izdržljivosti teorijski sadržaj kako funkcionišu intenzivni/opsežni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi, UKK test hodanja proveden, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju trenirati.
Pored toga se postavlja vrijednost na Planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Diplomci su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.
Iznad svega, trebali bi biti u Njihovi kupci će moći odgovoriti na zahtjeve kao što su "IKojim pulsom mogu/treba da treniram?" da biste mogli kompetentno odgovoriti.
Još jedan važna tema u Obuka za kondicionog trenera.
-
CILJEVI TRENINGA IZDRŽLJIVOSTI
- Prevencija
- Povećanje performansi
- Upravljanje težinom
- Rehabilitacija
- Poboljšan stav prema životu
-
NORMATIVNO Učitavanje
- Intenzitet stresa
- Trajanje opterećenja
- Učestalost izloženosti
- Gustoća opterećenja
- Obim opterećenja
- Učestalost treninga
-
METODE TRENINGA
- Kontinuirane metode (kontinuirano/promjenjivo)
- Intervalne metode (ekstenzivne/intenzivne )
- Ponovite metode
- Način takmičenja
-
OPREMA ZA TRENING
- Traka za trčanje
- Ergometar/Spining Bicikl
- Steper
- Križni trenažer
- Mašine za veslanje
- Vario i Wave
-
POSTUPCI ISPITIVANJA U OPISU IZDRŽLJIVOSTI
- Opći postupci ispitivanja izdržljivosti
- Cooper Test
- Conconi test (uključujući implementaciju). i evaluacija)
- UKK test hodanja (uklj. Implementacija i obračun)
Uvod u senzomotorički trening
Ljudsko tijelo je složen sistem sastoji se od mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji su stalno u pokretu. Svaki pokret koji napravimo pokreće reakciju, koji utječe na druge dijelove tijela.
senzomotorički trening je metoda koja radi upravo to Reakcioni lanci u tijelu obučeni. Putem ciljane obuke osjetila (kao što je osjećaj ravnoteže, dodir, vid i sluh) i motoričke vještine (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost) interakcija između tijelo i duh poboljšani.
Šta je senzomotorički trening?
Senzomotorički trening je metoda koja dolazi iz oblasti fizioterapije dolazi iz. Senzomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Kroz senzomotorni trening, sekvence pokreta mogu biti optimizirane i motoričke vještine mogu se poboljšati. Koristi se u fizioterapiji kod neuroloških bolesti, kao što su nakon moždanog udara.
Ali i u
Ovaj sadržaj je stoga u Subjekt senzomotoričke vještine za Obuka za kondicionog trenera je razvijen u kojem su učesnici vježbe jačanja orijentirane na praksu korištenjem nestabilnih površine, kao što su daske za kolebanje , pjene, lopte za vježbanje, užad ili remene i još mnogo toga.
Zbog nestabilnih površina, Propriocepcija, tj. percepcija sopstvenog tela i njegovih pokreta. Vježbe predstavljaju izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga su posebno efikasne.
-
DEFINICIJA POJMOVA
- Definicija i objašnjenje senzomotorne funkcije, koja opisuje interakciju senzornih i motoričkih performansi.
-
ANATOMSKE OSNOVE
- Razlikovanje između globalnih i lokalnih stabilizatora i njihovih funkcija.
-
LOKALNI STABILIZATORI
- Detaljan opis lokalnih stabilizatora kao što su dijafragma, transversus abdominis i karlično dno.
-
GLOBALNE MIŠIĆNE STRUKTURE
- Opis globalnih mišićnih struktura kao što su ekstenzori leđa i trbušni mišići.
-
LUMBALNA STABILIZACIJA
- Interakcija lokalnih i globalnih stabilizatora u lumbalnom području i važnost preaktivacije.
-
NESTABILNO PODRUČJA ZA PODRŠKU
- Značaj transversus abdominis mišića kao prvog aktiviranog mišića tokom pokreta trupa.
-
TRENIRAJTE SENZOMOTORIČKE VJEŠTINE
- Trening na nestabilnim podlogama i procesi tokom kretanja.
-
OPSECI INTENZITETA
- Poređenje intenziteta senzomotoričkog treninga sa normalnim treningom snage.
-
PRAKTIČNO-METODOLOŠKI PRISTUP
- Postavljanje i struktura treninga, uključujući zagrijavanje i trening mišićnih struktura.
-
MIŠIĆNE SINGLE
- Definicija i značenje mišićnih remena i njihov trening.
-
FUNKCIONALNI MIŠIĆ LANČANI TRENING
- Trening funkcionalnih mišićnih lanaca za svakodnevnu upotrebu.
-
SADRŽAJ SENZOMOTORNOG TRENINGA
- Vježbe mobilizacije, svijest o tijelu, kursevi agilnosti, ljestve koordinacije i druge metode treninga.
Besplatan trening snage 1
Kada govorimo o Treningu snage , Većina ljudi odmah pomisli na teške utege i ogromne mišiće. Ali to nije jedina stvar koju trening snage može ponuditi.
Besplatni trening snage se posebno koristi u Bodybuilding područje, u sportovima snage i borilačkim vještinama također kao u Rehabilitacija nakon povreda . To je efikasan i svestran Metoda treninga pogodna i za početnike i za napredne korisnike.
Za razliku od Trening snage sa spravama ima besplatni trening snage prednost što je tako- pod nazivom Korzo i stabilizacijski mišići su naglašeno. To ga čini potpunijim treningom jer nam omogućavaju da držimo tijelo uspravno i koordiniramo pokrete.
Također su na mnogim dnevnim Uključeni pokreti, npr. B. prilikom podizanja predmeta ili penjanja uz stepenice.
U ovom Jedinica vezana za praksu za Obuka fitnes trenera polaznici kursa uče kako koristiti Bućice, utege i užad. U tu svrhu se prikazuju i izvode različite vježbe, a posebna pažnja se posvećuje tome da se one izvode na način koji je nježan za zglobove i minimalizira rizik od ozljeda.
-
GENERAL
- Rameni zglob i lopatica
- Vanjski obrtni moment
- Centriranje ramenog zgloba
-
MIŠIĆI GRUDNOG KOŠA
- Bench press (LH)
- Binc press (KH)
- Korice (KH)
- Nisko do visoko ( KH)
- Flys (KH)
-
LEĐNI MIŠIĆI
- Pregnuti red (LH)
- Jednoručno veslanje (KH )
-
MIŠIĆI RAMENA
- Pritisak za ramena (LH i KH)
- Bočno podizanje (KH)
- Bočno podizanje nagnuto naprijed (KH )
-
MIŠIĆI NADLAKE
- Bflexors
- KH i LH kovrče
- Preacher kovrče
- Hammer lokne
- Koncentrirane kovrče
- Nosila
- Povratni udarci tricepsa
- Francuska štampa (KH, LH )
- Uski potisak s klupe (KH, LH )
funkcionalne vježbe snage
Funkcionalni trening je svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitavih mišićnih grupa ili lanaca uvijek trenira u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.
Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i ukrštati se u svim sportovima. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnim treninzima.
Funkcionalni trening snage je posebno efikasan sa nestabilnim i nestabilni obučeni sa dokumentima i vlastitom tjelesnom težinom.
Naši polaznici kursa uče na ovom jedinica Upoznajte razna pomagala za trening kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i naučite kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe sa vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete konkretno trenirati.
-
GENERAL
- Objašnjenje pojmova
- Principi funkcionalnog treninga
- Važnost core mišića
- Pregled mišića dna zdjelice
- Funkcije karličnog dna
- Napinjanje i opuštanje mišića
- Svjesno zatezanje trbušnih mišića
-
OPŠTE O VJEŽBAMA
- Osnovne vježbe i varijacije
- Metodološki principi
- Olakšavanje osnovnih vježbi
- Otežavanje osnovnih vježbi
-
OSNOVNE VJEŽBE
- Ventralni lanac
- Leđni lanac
- Bočni lanac
Trening snage uz pomoć opreme
Predmet "Trening snage uz pomoć opreme" dio je obuke za B licencu fitnes trenera i obuhvata sistematski trening snage na stacionarnoj opremi za trening. Fokus je na kontroli pokreta, kontroli opterećenja i individualnom prilagođavanju treninga različitim ciljnim grupama.
Osnove
U treningu snage uz pomoć opreme, mišići se opterećuju putem mehanički vođenih putanja kretanja. Ovo omogućava ciljano, kontrolirano vježbanje pojedinačnih mišićnih grupa i nudi siguran oblik treninga, posebno za početnike, osobe s ograničenom pokretljivošću ili u kontekstu rehabilitacije.
Ciljevi predmeta
- Prenošenje osnovnih biomehaničkih principa treninga sa spravama
- Pravilno podešavanje sprava i izvođenje vježbi
- Doziranje opterećenja prema cilju treninga i nivou performansi
- Prepoznavanje i izbjegavanje tipičnih grešaka pri korištenju opreme
Sadržaj
Sljedeće teme su obrađene u okviru predmeta:
- Razlike između slobodnih i vođenih metoda treninga snage
- Planiranje treninga sa stacionarnom opremom
- Instrukcije u parkovima s opremom i standardiziranim kružnim sistemima
- Kontrola treninga s obzirom na broj ponavljanja, intenzitet i regeneraciju
Primjena u svakodnevnom treningu
Sadržaj ovog kursa pruža osnovu za praktičan rad u fitnes studijima ili zdravstvenim ustanovama. Diplomci su sposobni da kreiraju, podučavaju i sigurno implementiraju individualne programe treninga koristeći opremu.
-
UVOD
- Ciljne grupe
- Prednosti i nedostaci obuke opreme
- Opće sigurnosne upute
-
TRENING MIŠIĆA NOGA
- Potisak nogama
- Produženje noge
- Pregib nogu
- Otmičar
- Adductor
- Rotaciona teleta
- Mašina za glute
-
TRENING MIŠIĆA GRUDA
- Pritisak na prsa
- Nagib prsa
- Pektoralna mašina
-
TRENING LEĐNIH MIŠIĆA
- Lat-Mashine
- Niski red & Remenica
- Donji dio leđa
- Hiperekstenzija
-
TRENING MIŠIĆA RAMENA
- Pritisak ramena
- Deltova mašina
Osnovne vježbe za cijelo tijelo
Vježbe za cijelo tijelo su neophodne kada je u pitanju cijelo tijelo trenirati. Mrtvo dizanje, čučnjevi i pregibi su tri najvažnije vježbe za cijelo tijelo koje postoje. Ove vježbe mogu dovesti tijelo u formu, poboljšati opće stanje i stoga su neophodne za fitnes trenera. Oni također pomažu izdržljivosti i snazi za povećanje..
Ova tema je važno jer vas uči osnovama koje su vam potrebne za sve druge vrste vježbi i treninga. Mnogi se fokusiraju na treningpojedinačne mišićne grupe, ali ovo nije najefikasniji način da dovedete tijelo u formu. Vježbe za cijelo tijelo su učinkovitije jer ciljaju na više mišićnih grupa u isto vrijeme, čineći trening efikasnijim. Međutim, ove vježbe su vrlo zahtjevne i sklone greškama.
Iz tog razloga posvećujemo naše budući fitnes treneri detaljna uputstva, tako da vježbe izvode ispravno i kasnije biti u mogućnosti pružiti dobre smjernice svojim klijentima. Predmet je vrlo orijentiran na praksu i, nakon kratkog uvoda, grupa ga zajedno trenira i razvija. Svaka vježba je konstruirana tako da cilja različite grupe mišića.
Predmet je vrlo vježba- orijentisan i nakon kratkog uvoda, grupni treneri zajedno i razvijaju se vježbe. Svaka vježba je strukturirana tako da cilja različite mišićne grupe.
Kondicijski trener mora biti u stanju prenijeti ovo znanje kako bi za pružanje optimalne podrške i podučavanja.
Zato je znanje o cjelini tijelo vježba važnu temu u Obuka za kondicionog trenera.
-
ČUČN (ČČUČANJ)
- Leđni čučanj
- Općenito
- Zaključak
- Čučanj na visokoj šipki
- Niski čučanj
- Anatomija
- Varijacije
-
DEADLIFT
- Općenito
- Opis početne pozicije
- Opis krajnjeg položaja
- Komande za kretanje
- Varijacije hvatanja
- Varijacije postolja
- Bodovi za trenere
- Anatomija
- Varijacije
-
PREGNUTI RED (RED)
- Općenito
- Opis početne pozicije
- Opis krajnjeg položaja
- Komande za kretanje
- Varijacije hvatanja
- Bodovi za trenere
- Anatomija
- Varijacije
Planiranje treninga za fitnes trenere
Die Trainingsplanung stellt einen wesentlichen Teil der Arbeit als FitnesstrainerIn und PersonaltrainerIn dar. Um effiziente Fortschritte im Training der Kundinnen und Kunden zu erreichen und um langfristige Erfolge zu erzielen, gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten. Unabhängig davon, ob es sich beim persönlichen Ziel des Kunden um die Leistungssteigerung, die Körperfettreduktion, dem Erlernen neuer, komplexer Übungen oder etwas anderes handelt.
Eine paar wichtige Grundprinzipien stellen die Trainingsprinzipien nach Weineck dar. Diese besagen unter anderem, dass ein Trainingsreiz ausreichend hoch sein muss, um eine Anpassung zu erzielen, dass die Belastung stetig steigen muss und geben weiters die richtige Belastungsfolge sowie ausreichend Erholung und vieles mehr an. Entscheidend ist auch die individuelle Wahl der fünf Belastungsnormative: Intensität, Dauer, Häufigkeit, Dichte und Umfang. In der Trainingsplanung wird behandelt, wie diese korrekt auf individuelle Ziele und Voraussetzungen angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Stichwort Ziele: Auch die richtige Zielfindung der Kundinnen und Kunden hat großen Einfluss auf die Trainingsgestaltung. Trainingslevel, Alter, Regeneration, verfügbare Zeit und viele weitere Faktoren spielen weitere wichtige Rollen. Nur wenn auf die individuellen Bedürfnisse und Ressourcen der Kunden eingegangen wird, kann der Trainingsplan auch in der Praxis erfolgreich umgesetzt werden.
Unsere Absolventinnen und Absolventen lernen über die physiologischen Anpassungserscheinungen der körperlichen Funktionssysteme durch unterschiedliche Trainingsbelastungen. Darüber hinaus lernen sie verschiedene Periodisierungsmodelle kennen und wie diese in der Praxis bei unterschiedlichen Leistungslevel umgesetzt werden. So wissen unsere Absolventinnen Absolventen was es für eine optimale Trainingsplanung benötigt, welche Hindernisse im Weg stehen können und wie individuelle Ziele richtig gesetzt (und natürlich auch erreicht) werden.
Um die Inhalte der Trainingsplanung aufzufrischen oder allgemein sein Wissen zur Trainingsplanung zu erweitern empfiehlt sich der Workshop 1x1 der Trainingsplanung
- Detaljna poglavlja na ovu temu uskoro će biti dostupna ovdje!
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Kvalifikovani fitnes trener
Highlights
jezik u učionici
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska kompetencija Full HD video snimci za učenje
Specijalistički modul full HD video za učenje fitness trenera
Uključen kurs
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizuelni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška za učenje (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktične dane
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Test ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska obuka - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat važi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Račun Akademije (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije sertifikata mogu se preuzeti u PDF formatu
Certifikati sa provjerom autentičnosti (QR kod)
Finansijska podrška
Mogućnosti finansiranja
Obrazovni dopust (AT)
Finansiranje kompanija
Podrška za samozaposlene
Savjeti za kurs
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
Benefit
Posao
široke mogućnosti daljeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i asortiman usluga
Učenje na daljinu
€
1.590,-
EN
Online + tehnička diskusija
Mogućnost rezervacije
314
115
B licenca
on-line
vizuelno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
Kursevi licem u lice
€
1.790,-
EN
Grupa za kurs licem u lice
Mogućnost rezervacije
314
bookable
B licenca
prisustvo
motor
pogodan
preporučeno
Događaji
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
Individualni časovi
€
2.290,-
DE, EN
Individualni časovi
sadrže
314
115
B licenca
One2One
vizuelni/motorički
pogodan
preporučeno
pojedinac
sadrže
pojedinac
do 100%
nije obavezujuće
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitna procedura su nezavisni od varijante učenja
- Možete nadograditi sa opcije učenja na daljinu na direktne ili individualne lekcije. Mogu se rezervisati i pojedinačni blokovi modula
- Uz varijantu učenja "licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u pojedinačnim lekcijama
- Konačni sertifikat se ne razlikuje, bez obzira na varijantu učenja u kojoj ste završili kurs
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će s vama doživotno
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einbringen.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal 1 Jahr lang in Anspruch nehmen. Es gibt 3 Möglichkeiten, wie Sie dies gestalten können:
- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens 2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumiert werden.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über 2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist und es ratsam ist, weitere Details und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen. Für eine Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend.
Sie müssen die von uns ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20 Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche vorsehen. Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen.
Karriere danach - so kann es nach der Ausbildung weitergehen
Ein Beruf mit Zukunft
Die Fitness- und Gesundheitsbranche wächst stetig. Immer mehr Menschen legen Wert auf einen aktivenLebensstil und suchen professionelle Unterstützung. Für qualifizierte Fitnesstrainer bedeutet das:beste Chancen auf demArbeitsmarkt und vielfältige Einsatzmöglichkeiten.
Arbeitsfelder für Fitnesstrainer
Als Fitnesstrainer stehen Ihnen viele Wege offen:
- Fitnessstudios & Sportvereine – Betreuung von Mitgliedern, Geräte-Einweisungen,Trainingspläne.
- Personal Training – individuelle 1:1-Betreuung, flexibel vor Ort oder online.
- Gruppenkurse – Functional Training, Bootcamps, Zirkeltraining oder Kurse für spezielleZielgruppen.
- Selbstständigkeit – eigene Kunden betreuen, Online-Coaching oder Aufbau einer eigenen Marke.
Alltag eines Fitnesstrainers
Der Beruf ist abwechslungsreich und verbindet Theorie und Praxis. Typische Tätigkeiten sind:
- Erstellung individueller Trainingskonzepte
- Analyse des Fitnessniveaus von Kunden
- Anleitung an Geräten und bei Übungen
- Motivation und persönliche Betreuung
Jeder Tag bringt neue Herausforderungen – und die Möglichkeit, Menschen zu mehr Gesundheit undWohlbefinden zu verhelfen.
Weiterbildung & Spezialisierung
Eine Trainerlizenz ist erst der Anfang. Viele Absolventen vertiefen ihr Wissen durchSpezialisierungen, zum Beispiel:
- Personal Trainer Ausbildung
- Ernährungstrainer
- Yoga- oder Pilates-Trainer
- Kinder- oder Seniorentrainer
- Lauf- oder Functional-Trainer
So können Sie Ihr Profil gezielt erweitern und Ihre Karrierechancen weiter steigern.
Einkommensmöglichkeiten & Perspektiven
Die Verdienstmöglichkeiten sind je nach Einsatzgebiet sehr unterschiedlich. Während angestellteTrainer in Studiosein fixes Gehalt beziehen, bietet die Selbstständigkeit die Chance auf eindeutlich höheres Einkommen – kombiniert mit mehr Flexibilität. Viele Trainer nutzen auch eineMischung aus beiden Modellen.
Ihre Vorteile als Fitnesstrainer
- Abwechslungsreicher Alltag mit direktem Kontakt zu Menschen
- Aktives Arbeiten statt Bürojob
- Flexible Einsatzmöglichkeiten (Studio, Outdoor, Online)
- Zahlreiche Weiterbildungsoptionen für langfristige Entwicklung
- Beruf mit Sinn: Sie helfen anderen, gesünder und fitter zu werden
Fazit
Eine Karriere als Fitnesstrainer bietet nicht nur sichere Perspektiven in einer wachsenden Branche,sondern auch die Möglichkeit, Ihre Leidenschaft für Sport zum Beruf zu machen. Mit Ihrer anerkanntenTrainerlizenz haben Sie die Freiheit, Ihren Weg individuell zu gestalten – ob angestellt,selbstständig oder als Spezialist in einem bestimmten Bereich.
Često postavljana pitanja
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Flexyfit® Trening Filtrirajte po varijantama učenja
"Flexyfit - fleksibilno učenje, pogodno za budućnost."
Molimo odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretragu!
Online upit
Termin za konsultacije
Demo obuka
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu do nas i
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imamo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin za konsultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu putem e-pošte na:
Također provjerite
svoj SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
* Obavezna polja
Idete sa registracijom nema Obaveza. Pristup ističe automatski.
* Obavezna polja
vaše podatke
Kod poslat na:
Unesite četvorocifreni kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Molimo provjerite svoj spam folder)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-mail sa vezom za vaš iskreno besplatan demo pristup na sljedeće
Adresa e-pošte poslana:
Molimo provjerite i svoju spam fasciklu (može potrajati i do 10 minuta dok email ne stigne)
Želimo vam fleksitastičan dan!
Možete nas kontaktirati od ponedjeljka do subote od 8:30 h.
Naši saveti i servisni jezik: srpskohrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Za
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Budite u toku. Uzbudljive Novosti i aktuelne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite on "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci primit ćete putem e-pošte.
Hvala
Uskoro ćete dobiti e-poruku sa vezom za preuzimanje do brošure na:
Također provjerite
svoj SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
Kvalitet kojem možete vjerovati
Više od 39.850 zadovoljni diplomci - out of Srbija i 19 druge zemlje, ukazali su nam povjerenje još od 2007. godine.
