Licencja trenera neuroatletyki B

z € 798,- | Kurs kształcenia na odległość

» NaszPakiety edukacyjne

Elastyczna nauka - nasze możliwe opcje nauki w ramach kursu:

Kształcenie na odległość

z € 798,-

Informacje o kursie

Licencja trenera neuroatletyki B

Inwestycja: od €
Możliwość płatności w ratach (bez odsetek, bez dopłat)

Możliwości finansowania
Możliwe finansowanie do 100%

Uznany instytut
ZFU, certyfikat TÜV i akademicki zespół wykładowców

Wejście możliwe w dowolnym momencie
Materiały edukacyjne dostępne natychmiast

Czas trwania programu szkoleniowego
Sam określasz tempo nauki - daty egzaminów mogą być wybierane elastycznie

Konto Akademii na zawsze
Materiały edukacyjne dostępne dożywotnio

Gwarancja zwrotu pieniędzy
14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy (zgodnie z ustawą o sprzedaży na odległość)

Solidna zawartość naukowa
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie

Uznane i certyfikowane

Nasi absolwenci, partnerzy i przyjaciele mówią

Ponad 35 000 polubień

4.9/5.0 - Opinie Google

4.91/5.0z 490 Recenzje zaufanych sklepów

Nasz zespół z przyjemnością doradzi w każdej chwili przez telefon, czat lub osobiście

Lepsze wyniki w sporcie z pomocą neuroatletyki!

Licencja Neuroathletics B to kolejny kurs szkoleniowy, który daje osobom zainteresowanym sportem możliwość zakwalifikowania się do tego nowego podejścia do treningu, a tym samym optymalizacji ich sprawności fizycznej. Odkrycia neuronaukowe rewolucjonizują obecnie teorię treningu i sport elitarny.
Optymalna wydajność fizyczna jest możliwa tylko wtedy, gdy centralny układ nerwowy jest w stanie skutecznie przetwarzać informacje z oka, układu równowagi i ciała.

Dzięki podejściu neuroatletycznemu, odbiór i przetwarzanie informacji może być specjalnie trenowane.

Niektórzy z nas prawdopodobnie znają tę sytuację: jesteś na skraju ważnych zawodów i masz napięte nerwy. Puls przyspiesza, ręce się trzęsą, a nogi są jak z ołowiu. To właśnie ten moment decyduje o tym, czy zawody zakończą się sukcesem . W większości przypadków to nie brak sprawności fizycznej, ale brak siły psychicznej uniemożliwia osiągnięcie sukcesu. Współdziałanie ciała i umysłu ma kluczowe znaczenie dla optymalnej wydajności.

Dzięki neuroatletyce sukces sportowy może być specjalnie tren owany. Jeśli chcesz pójść jeszcze dalej w kierunku siły mentalnej, możesz również połączyć trening z licencją trenera mentalnego B.

Arkusz informacyjny na temat kursu

Zakres nauki

411 E

Poziom EQF

Szkolenie jest ukierunkowane na Poziom EQF 3 »

Rozpoczęcie kursu

Natychmiastowa możliwość

Koszty szkolenia

z € 798,-

» NaszPakiety edukacyjne

Wariant nauki

Kształcenie na odległość

Możliwe

Języki wykładowe

W skrócie!

Licencja trenera neuroatletyki B

Neuroathletics Trainer - maksymalna wydajność dzięki treningowi mózgu

Mózg wpływa na wyniki sportowe

Ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasz mózg, a trening neurocentryczny zajmuje się tym, w jaki sposób. Zgodnie z teorią treningu, celem jest wykorzystanie ukierunkowanych ćwiczeń i metodw celu poprawy wydajności naszego układu nerwowego, w tym mózgu, tak abyśmy mogli osiągać lepsze wyniki w życiu codziennym, w pracy lub w sporcie na najwyższym poziomie.

Neuroatletyka jest stosowana w wielu dyscyplinach sportowych, a także w leczeniu bólu i profilaktyce. Celem jest poprawa połączenia mózgu, układu nerwowego i mięśni. Poprawia to na przykład percepcję przestrzenną, refleks i umiejętności koordynacyjne. Możesz trenować swój mózg, aby precyzyjniej wykonywał sekwencje ruchów, a tym samym przeciwdziałał nierównowadze mięśni i niewłaściwemu obciążeniu.

Czego można oczekiwać od naszego programu treningowego?

Na kursie Neuro Athletics Trainer B Licence odkryjesz na nowo swoje zasoby i samego siebie. Zdobędziesz niezbędną wiedzę na temat różnych neurocentrycznych narzędzi treningowych i sposobów ich wykorzystania.

Ponadto wyjaśnimy i wypróbujemy, w jaki sposób można wykorzystać różne akcenty neurocentryczne w treningu, aby zoptymalizować wyniki sportowe.

Warunki uczestnictwa

Rejestracja online lub pisemna
Podstawowa sprawność fizyczna (doświadczenie w treningu na sprzęcie lub członkostwo w siłowni jest dodatkowym atutem)
Minimalny wiek 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia do rejestracji wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
Dostęp do urządzenia z dostępem do Internetu i kamerą
Dostęp do stabilnego połączenia internetowego

Certyfikat ukończenia kursu

Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać nasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z wydrukowaną oceną lub bez niej.

Wszystkie te warianty są dostępne bezpłatnie przez całe życie do pobrania z kampusu online. Ponadto, w zależności od zakupionego pakietu edukacyjnego, otrzymasz wybrany przez siebie certyfikat, który zostanie wydany na wysokiej jakości specjalnym papierze z wytłoczonym nadrukiem.

Przyznany zostanie następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):

"Sport Neuro-Athletic Trainer B Licence".

Masz szczegółowe pytania dotyczące programu szkoleniowego?

Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat. Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ lub Neuroathletics Trainer FAQ.

Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia

Zakres nauki

411 E | Zakres

SPK

200

Doświadczenie sportowe

171

eLearning | Samokształcenie

Badania literaturowe

Praktyczna realizacja

Dodatkowe zadania i egzaminy

Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.

Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.

Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!

Moduł Doświadczenie PF Sports

Pokaż wszystkie rozdziały tematów

Anatomia

Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.

Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.

Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.

Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.

NAUKA O KOMÓRKACH (CYTOLOGIA)
- Ogólna struktura komórki
NAUKA O TKANKACH (HISTOLOGIA)
- Tkanka nabłonkowa
TKANKA ŁĄCZNA, PODTRZYMUJĄCA I MIĘŚNIOWA
- Tkanka łączna
- Tkanka podporowa
- Tkanka mięśniowa
TKANKA NERWOWA
- Funkcjonalne i strukturalne rozgraniczenie
- Struktura komórki nerwowej
- Struktury pomocnicze tkanki nerwowej
- Zadanie tkanki nerwowej
ORIENTACJA NA CIELE CZŁOWIEKA
- Główne osie i płaszczyzny
- Oznaczenia położenia i kierunku
TEORIA KOŚCI (OSTEOLOGIA)
- Rodzaje kości
- Truncus
- Kończyna górna
- Kończyna dolna
STAWY
- Rodzaje stawów
- Urządzenia pomocnicze stawów
- Opis ruchu stawów
- Kształty stawów
- Najważniejsze stawy
MIĘSIEŃ PRĄŻKOWANY
- Struktura
- Klasyfikacja typów mięśni
- Urządzenia pomocnicze aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
M. TRAPEZIUS (MIĘSIEŃ TRAPEZOWY)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MIĘSIEŃ ROMBOIDALNY WIĘKSZY)
M. SERRATUS ANTERIOR (MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI)
M. DELTOID (MIĘSIEŃ NARAMIENNY)
M. PECTORALIS MAJOR (MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY)
M. LATISSIMUS DORSI (MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU)
MANKIET ROTATORÓW
- M. infraspinatus (mięsień podłopatkowy)
- M. supraspinatus (mięsień najszerszy górny)
- M. teres minor (mały okrągły mięsień)
- M. subscapularis (dolny mięsień łopatki)
M. TERES MAJOR (DUŻY OKRĄGŁY MIĘSIEŃ)
M. BICEPS BRACHII (DWUGŁOWY ZGINACZ RAMIENIA)
M. BRACHIALIS (ZGINACZ RAMIENIA)
M. BRACHIORADIALIS (MIĘSIEŃ PROMIENIOWY RAMIENIA)
M. TRICEPS BRACHII (TRÓJGŁOWY PROSTOWNIK RAMIENIA)
M. ILIOPSOAS (MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY)
- M. psoas major (mięsień lędźwiowy większy) i m. psoas minor (mięsień lędźwiowy mniejszy)
- M. iliacus (mięsień biodrowy)
M. GLUTEUS MAXIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY WIELKI)
M. GLUTEUS MEDIUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI)
M. GLUTEUS MINIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (MIĘSIEŃ PODKOLANOWY)
M. QUADRICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA)
M. BICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA)
M. PÓŁBŁONIASTY (MIĘSIEŃ ŚCIĘGNISTY)
M. SEMITENDINOSUS (MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY)
M. SARTORIUS (MIĘSIEŃ SARTORIUS)
M. PECTINEUS (MIĘSIEŃ GRZBIETU)
M. GRACILIS (MIĘSIEŃ SMUKŁY)
M. ADDUCTOR LONGUS (PROSTOWNIK DŁUGI UDA)
M. ADDUCTOR BREVIS (PROSTOWNIK KRÓTKI UDA)
M. ADDUCTOR MAGNUS (DUŻY PROSTOWNIK UDA)
M. BRZUCHATY ŁYDKI (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY ŁYDKI)
M. SOLEUS (MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY)
M. TIBIALIS ANTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI)
M. TIBIALIS POSTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY)
M. RECTUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA)
M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA)
M. QUADRATUS LUMBORUM (MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY LĘDŹWI)
DIAPHRAGM (PRZEPONA)
ROZCIĄGACZ PLECÓW
LISTWA BRZUSZNA

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/sportska-anatomia

Odżywianie

W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.

Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.

Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.

PODEJŚCIA DO ŻYWIENIA
- Podejście naukowe
- Podejścia alternatywne
- Nowoczesne diety wyczynowe
- Stan rzeczywisty i docelowy
PODSTAWY ZDROWEJ DIETY
- Makroskładniki
- Mikroskładniki odżywcze
- Ogólny bilans wodny

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/sportska-iskhrana

Pierwsza pomoc i urazy sportowe

Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!

Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.

PIERWSZA POMOC
- Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
- Postępowanie resuscytacyjne
- Wybrane czynniki ryzyka
- Problemy termiczne
URAZY SPORTOWE - STANY NAGŁE
- Złamanie otwarte
- Złamanie podstawy czaszki
- Uraz kręgosłupa
URAZY SPORTOWE AKTYWNEGO APARATU RUCHU
- Różnicowanie: urazy ostre i urazy związane z przeciążeniem
- Zasada P-E-C-H
- krwiak
- Stłuczenie
- Naciągnięcie mięśnia/naderwanie włókna mięśniowego/naderwanie mięśnia
- Miogeloza
- Urazy związane z nadużywaniem aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
URAZY SPORTOWE BIERNEGO UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO
- Złamania i rodzaje złamań
- Urazy stawów

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/sportske-povrede

Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy

W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.

Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.

Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.

W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.

WPROWADZENIE
- Definicja zdrowia
- Zadania projektu BFG
- Wyzwania dla BFG
CZYNNIKI SUKCESU DLA BGF
- Korzyści dla pracowników
- Korzyści dla firmy
- Sprawdzone instrumenty i obszary działalności
PIERWSZE KROKI JAKO TRENER W DZIEDZINIE BGF
- Pytania ogólne
ZMIANY ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM
- Aktywny i pasywny układ mięśniowo-szkieletowy
- Układ sercowo-naczyniowy
- Odżywianie
- Zarządzanie stresem
CHOROBY ORGANIZACYJNE
- Mobbing
- wypalenie
- Wewnętrzna rezygnacja
ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
- Prawidłowa postawa w miejscu pracy
- Rozciąganie i wzmacnianie mięśni ramion
- Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców
- Rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni rdzenia
- Wzmacnianie mięśni pleców za pomocą taśmy Theraband
- Wzmacnianie mięśni prostowników pleców
- Dalsze ćwiczenia rozciągające i wzmacniające

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/promotsia-zdrava

Praca zorientowana na klienta

Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.

W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.

Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.

Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.

ROLA TRENERA
PODSTAWY MARKETINGU
- Definicja marketingu
- Pierwsze kroki
4P MARKETINGU
WAŻNE PUNKTY DLA TRENERA
- Tożsamość korporacyjna
- Czynniki wpływające na aktywność sportową
- Trener osobisty - sprzedaż
PODSTAWY KOMUNIKACJI
- Zasady komunikacji i wyglądu trenera personalnego
- Podstawy komunikacji

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/rad-orientisan-na-kuptsa

Fizjologia

Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.

Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.

Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.

Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.

CZYM JEST FIZJOLOGIA?
UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY
- Serce - kształt i położenie
- Anatomia serca
- Układ pobudzający i stymulujący
- Jak działa serce
- Układ naczyniowy
- Krążenie krwi
- Ważne parametry układu sercowo-naczyniowego
- Reakcje adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego
- Regulacja układu krążenia
- Choroby układu sercowo-naczyniowego
KREW
- Skład krwi
- Właściwości grup krwi
UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Odpowiedź immunologiczna
- Układ limfatyczny
- Narządy limfatyczne
PŁUCA I ODDYCHANIE
- Układ oddechowy
- Górne drogi oddechowe
- Dolne drogi oddechowe
- Funkcje układu oddechowego
- Zaburzenia układu oddechowego
RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA
- Regulacja układu oddechowego
- Regulacja metabolizmu
- Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej
UKŁAD NERWOWY
- Kategoryzacja przestrzenna układu nerwowego
- Funkcjonalna kategoryzacja układu nerwowego
- Odruchy
- Pochodzenie ruchu
- Analizatory
TRAWIENIE
- Narządy trawienne
- Fizjologia odżywiania
METABOLIZM ENERGETYCZNY I DOSTARCZANIE ENERGII
- Trójfosforan adenozyny (ATP)
- Ścieżki dostarczania energii
- Choroby i zaburzenia metaboliczne
ENDOKRYNOLOGIA
- Hormony
- Przysadka mózgowa
FIZJOLOGIA MIĘŚNI
- Tkanka i narząd
- Molekularny mechanizm skurczu mięśni
- Mięśnie gładkie i prążkowane
- Pochodzenie, wstawianie i możliwości ruchu
- Kierunek ruchu, funkcja i unerwienie
- Propriocepcja
- Mięśnie statyczne (posturalne) i dynamiczne (ruchowe)

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/sportska-fiziologia

Psychologia sportu - komunikacja i motywacja

Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.

Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!

Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.

CELE
- Inteligentna formuła celów
- Rodzaje celów
UCZENIE SIĘ
- Rodzaje uczenia się
STRES, NIEPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE
- Katalog zarządzania stresem
- Samoświadomość
- Niepokój
MOTYWY I MOTYWACJA
- Rodzaje motywacji
- Podstawowe motywy
- Podstawowe potrzeby w sporcie
- Techniki motywacyjne
- Techniki regeneracji
- Praca
KOMUNIKACJA
- Cyrkularność zachowań - Myślenie systemowe
- Formy komunikacji
- 4 strony komunikatu
- Kryteria komunikacji
- System V-A-K-O-G
- Komunikacja bez przemocy:
- Informacja zwrotna
- Użycie + cel komunikacji
- Techniki konwersacji + opór
- Opór podczas rozmowy
- Techniki radzenia sobie z obiekcjami/oporem
- Przywództwo i autorytet
- Dodatkowe punkty na temat komunikacji

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/sportska-psikhologia

Teoria treningu

Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.

W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.

Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.

DEFINICJA TRENINGU
- Złożona wydajność sportowa - komponenty wydajności
- Biologiczne zasady treningu
- Składniki obciążenia
- Zasady projektowania treningu
- Przeciążenia
- Adaptacje funkcjonalne poprzez trening ruchowy
CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WYNIKI SPORTOWE
- Cele treningowe
- Zawartość treningu
- Metody treningowe
- Sprzęt treningowy
- Główne formy sportowego treningu motorycznego
TRENING KONDYCYJNY - WYTRZYMAŁOŚĆ
- Pozytywne zmiany adaptacyjne dzięki treningowi wytrzymałościowemu
- Formy treningu wytrzymałościowego
- Metody treningu wytrzymałościowego
TRENING SIŁOWY
- Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
- Metody pracy mięśni szkieletowych
- Rodzaje włókien mięśniowych
- Metody treningu siłowego
- Ogólne zasady metodyczne
- Techniki intensyfikacji
- Sprzęt treningowy
- Formy organizacji
TRENING SZYBKOŚCIOWY
- Trening mający na celu poprawę szybkości działania i częstotliwości
- Trening poprawiający szybkość reakcji
- Szybkość jako złożona umiejętność
TRENING ZWINNOŚCI
- Determinanty zwinności
- Zasady metodyczne - trening gibkości
- Metody rozciągania
- Komponenty obciążenia w metodach rozciągania
KOORDYNACJA
- Zdolności koordynacyjne
- Aspekty koordynacji
TRENING TECHNIKI
- Fizjologiczne zasady sekwencji ruchów
- Uczenie się motoryczne (uczenie się technik sportowych)
- Metody i zasady metodologiczne treningu techniki
METODOLOGIA TRENINGU
- Podstawowe zasady metodyczne
- Metodyczne serie ćwiczeń
- Sesja treningowa

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/teoria-treninga

Moduł Sport Neuro-Athletic Trainer Licencja B

Pokaż wszystkie rozdziały tematów

Systemy sterowania ruchem

Informacje z otoczenia odgrywają decydującą rolę w wykonywaniu ruchu. Ludzki mózg łączy wyuczoną technikę ćwiczenia z aktualnymi warunkami środowiskowymi, aby móc wykonać ruch.

Dotyczy to zarówno ćwiczeń z przewodnikiem, jak i codziennych czynności. W przypadku ćwiczeń z przewodnikiem, warunki środowiskowe są zazwyczaj brane pod uwagę. Może się jednak zdarzyć, że zostaną one pominięte. W treningu ważne jest jednak uwzględnienie warunków środowiskowych, ponieważ mogą one wpływać na wydajność.

W tym temacie przedstawiono i wyjaśniono metody treningu neuro-atletycznego z i bez pomocy. Wyjaśniono, w jakim celu są one wykorzystywane i co należy wziąć pod uwagę podczas treningu. Uczestnicy dowiadują się o systemach kontroli ruchu i przetwarzaniu informacji, a także otrzymują instrukcje dotyczące treningu systemów w praktyce.

SYSTEMY STEROWANIA RUCHEM - TEORIA
- Układ wzrokowy
- Układ przedsionkowy
- System proprioceptywny
- Podsumowanie treści teoretycznych i klasyfikacja w praktyce
SYSTEMY KONTROLI RUCHU - PRAKTYKA
- Pomoce
- Układ wzrokowy
- Układ przedsionkowy
- Układ proprioceptywny

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/neuro-pokretni-sistemi

Wprowadzenie do treningu neuroatletycznego

Każdy ruch, który wykonujemy każdego dnia - czy to w ciągu dnia, czy w nocy - ma wpływ na nasz mózg. Wpływ mają zarówno aktywności fizyczne, takie jak jazda na rowerze czy sporty wytrzymałościowe, jak i umysłowe, takie jak gra na pianinie.

Odpowiedni rodzaj ćwiczeń wspomaga koncentrację i pamięć, tworząc połączenie między lewą i prawą półkulą mózgu. Udowodniono naukowo, że może to przyczynić się do zapobiegania chorobom takim jak demencja i choroba Alzheimera.

Neuroathletics opiera się na koncepcji wzmacniania połączeń między mózgiem a mięśniami za pomocą inteligentnego i holistycznego programu treningowego. Program ten ma na celu poprawę umiejętności neuronalnych i motorycznych.

W ramach tego tematu uczestnicy poznają definicję treningu neurocentrycznego i uzyskają wgląd w obecny podział na dwa nurty: trening neurofizjologiczny i trening neurokinetyczny. Trening neurofizjologiczny koncentruje się na treningu centralnego układu nerwowego w celu poprawy umiejętności motorycznych. Z drugiej strony, neurokinetyka ma na celu rozwój ruchu i umiejętności motorycznych. Dzięki neuroatletyce sportowcy mogą wzmocnić mięśnie, zwiększyć elastyczność i poprawić koordynację. Neuroatletyka może również pomóc w zapobieganiu urazom poprzez promowanie aktywacji neuronowej ciała.

Ten kurs jest odpowiedni dla wszystkich sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki i samopoczucie, a także dla trenerów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i zakres.

WPROWADZENIE
- Ćwiczenia są dobre dla mózgu!
- Czym jest trening neurocentryczny
PODSTAWY NEURONAUKI
- Filtr zagrożeń
- Przebieg wejścia sensorycznego

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/neuro-uvod

Neuroanatomia funkcjonalna

Aby wykonać prosty przysiad, mózg wykorzystuje różne dane z otoczenia, a także technikę ćwiczenia. Informacje te docierają do mózgu za pośrednictwem receptorów, co daje wiele możliwości pozytywnego lub negatywnego wpływania na jakość danych.

Gdy mózg otrzymuje optymalne informacje o środowisku, może odpowiednio dostosować funkcje organizmu, a tym samym poprawić wyniki sportowca. Trenerzy neuroatletyczni pomagają sportowcom poprawić przepływ informacji. Obejmuje to ćwiczenia, takie jak zwiększanie uwagi i koncentracji, poprawa koordynacji i sekwencji ruchów, promowanie świadomości ciała i wspieranie uczenia się.

Celem tych ćwiczeń jest poprawa komunikacji mózg-ciało i przywrócenie optymalnego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Zwiększa to zdolność organizmu do reagowania na otoczenie, co prowadzi do wzrostu wydajności sportowców. Dodatkowo przyczynia się to do ogólnej poprawy wyników sportowych, ponieważ sportowcy są w stanie lepiej reagować na stresujące sytuacje i szybciej się regenerować.

W ramach tego przedmiotu studenci zagłębiają się w temat neuroanatomii i obejmują tematy "receptorów i nerwów obwodowych". Ponadto szczegółowo badana jest anatomia mózgu i poznawane są funkcje poszczególnych obszarów mózgu.

Uczestnicy dowiadują się również, w jaki sposób mózg przetwarza i przechowuje informacje oraz jak kontroluje funkcje motoryczne i sensoryczne.

NEUROANATOMIA FUNKCJONALNA
- Receptory
- Nerwy obwodowe
- Nerwy czaszkowe
- Rdzeń kręgowy
- Pień mózgu
- Móżdżek
- Kora mózgowa

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/neurofunktsionalna-neuroanatomia

Neurocentryczne ćwiczenia całego ciała

Trenerzy neuroatletyczni są specjalnie przeszkoleni, aby pomagać sportowcom i innym aktywnym osobom w rozwijaniu i zwiększaniu ich pełnego potencjału. Koncentrują się na neurologicznej optymalizacji ruchu. Oznacza to, że koncentrują się na poprawie zdolności sportowców do szybkiego, wydajnego i precyzyjnego poruszania się oraz reagowania na nowe sytuacje.

W tym temacie uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób neurologiczne elementy ruchu wpływają na ogólny trening. W tym celu wykorzystywane są następujące cztery podstawowe ćwiczenia całego ciała, które łączą w sobie optymalne połączenie siły, elastyczności, koordynacji i sprawności: przysiad, wypad, pompki i wiosłowanie sztangą.

Każde z tych ćwiczeń jest badane i analizowane przy użyciu metody treningu skoncentrowanego na neuronach. Uczestnicy dowiadują się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i które mięśnie są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Otrzymują również wskazówki, jak zmieniać i intensyfikować ćwiczenia, co pomaga poprawić wydajność i zapobiegać kontuzjom.

PODSTAWOWE ĆWICZENIA CAŁEGO CIAŁA
- Przysiad
- Wypady
- Pompki
- Wiosłowanie sztangą

https://www.flexyfitacademy.com/rs/akademski-predmet/neuro-vezhbe

Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia