Top beoordelingen
Beveiligde gratis proeftoegang Probeer eerst, dan studeren!
4.92/5.0 (van 386 Vertrouwde winkels beoordelingen )
4.9/5.0
- Google beoordelingen
Certificaat. Cyclus-gebaseerde vrouwelijke gezondheidscoach
van €1.690,- | Klassikale cursus
» OnzeLeerpakketten
Flexibel leren - onze mogelijke leermogelijkheden voor de cursus:
Informatie over de cursus
Certificaat. Cyclus-gebaseerde vrouwelijke gezondheidscoach
Alle cursusdata
Financieringsmogelijkheden
Financiering tot 100% mogelijk
Financiering tot 100% mogelijk
Erkend instituut
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
Toegang mogelijk op elk moment
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Duur van het trainingsprogramma
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Academy account voor altijd
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Geld-terug garantie
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
Degelijke wetenschappelijke inhoud
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Erkend & gecertificeerd
Onze afgestudeerden, partners & vrienden zeggen
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
Nieuwe cursus
Deze cursus is binnenkort beschikbaar. Profiteer nu van onze Early Bird-aanbieding en verzeker je van een plaats tegen een gereduceerd tarief. Schrijf je vandaag nog in en profiteer van onze exclusieve Very Early Bird-aanbieding!
Certificaat. Cycle-based Female Health Coach - Word een expert in vrouwenfitness!
Begrijp het vrouwenlichaam - optimaliseer training & gezondheid!
Deze cursus is bedoeld voor zowel vrouwelijke trainers als trainers die vrouwen optimaal willen begeleiden. Ongeacht of je al voor veel vrouwelijke klanten zorgt of je aanbod wilt uitbreiden - je zult de kennis verwerven om training, regeneratie en gezondheid te optimaliseren om aan de speciale behoeften van het vrouwelijk lichaam te voldoen.
Wetenschap ontmoet vrouwelijkheid - voor holistisch succes!
Ons trainingsprogramma combineert de nieuwste wetenschappelijke bevindingen op het gebied van trainingstheorie, hormoonbalans en vrouwengezondheid met praktische methoden. Je leert hoe je trainings- en voedingsstrategieën aanpast aan de verschillende fasen van de cyclus, klachten voorkomt en vrouwen individueel ondersteunt.
Moderne kennis voor een sterk & gezond leven.
Je profiteert van diepgaande kennis over hormonen, voeding, stressmanagement, regeneratie en mentale gezondheid. Hierdoor kun je vrouwen niet alleen helpen betere trainingsresultaten te behalen, maar ook meer welzijn en energie in het dagelijks leven.
Persoonlijke ondersteuning voor het lichaam van de individuele vrouw.
Elke vrouw is uniek - daarom leer je op maat gemaakte trainings- en gezondheidsconcepten te ontwikkelen. Of je nu een amateursportster, een ambitieuze atlete of een vrouw met speciale gezondheidsbehoeften bent: je wordt een expert in holistische ondersteuning.
Start nu je carrière als fietstrainer!
Gebruik je expertise en passie voor vrouwenfitness om vrouwen te helpen meer te presteren, gezonder te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen - en verzeker jezelf van een succesvolle toekomst als specialist in de fitness- en gezondheidssector!
Factsheet over de cursus
Omvang van het leren
462 E
2
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 2 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Variant leren
Klassikale cursussen
Mogelijk
Taal van de instructie
DE
EN
ES
Alle cursusdata
Vind je klassikale cursus
In één oogopslag!
Certificaat. Cyclus-gebaseerde vrouwelijke gezondheidscoach
Fietstraining voor een optimale fitheid en gezondheid voor vrouwen
Meer dan een trainer - je wordt een expert & begeleider
Het trainingsprogramma voor fietstraining en gezondheid voor vrouwen combineert de nieuwste kennis over beweging, voeding, hormoonbalans en geestelijke gezondheid. Het is speciaal afgestemd op de behoeften van vrouwen in verschillende levensfasen.
Vrouwen ervaren veel veranderingen in de loop van hun leven - fysiek, hormonaal, emotioneel en mentaal. Met dit trainingsprogramma leer je hoe je vrouwen in elke fase gerichte ondersteuning kunt bieden en hoe je trainingen en gezondheidsconcepten kunt aanpassen aan individuele behoeften.
Met jouw expertise begeleid je vrouwen niet alleen in hun training, maar ook op hun weg naar meer gezondheid, welzijn en zelfvertrouwen. Je wordt een inspiratiebron die vrouwen helpt hun energie te vergroten, innerlijke balans te vinden en hun volledige potentieel te realiseren.
Wat kun je van onze training verwachten?
- Diepgaande kennis van de menstruatiecyclus, hormonen en hun belang voor training
- de mogelijkheid om gepersonaliseerde trainings- en gezondheidsplannen voor vrouwen te ontwikkelen
- Holistische strategieën voor het optimaliseren van regeneratie, welzijn en prestaties
- Toepassing van moderne methoden voor stress- en hormoonvriendelijke training
- Benaderingen voor mentale kracht en duurzame motivatie voor je vrouwelijke klanten
Ons doel is om je optimaal voor te bereiden op het bieden van holistische en professionele ondersteuning voor vrouwen - van recreatieve atleten tot ambitieuze vrouwelijke atleten.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimumleeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders een voorwaarde voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Na succesvolle afronding ontvang je een erkend certificaat als Certified Trainer for Cycle-Based Training & Women's Health. Het certificaat wordt uitgegeven in verschillende talen (DE, EN, ES) en is gratis beschikbaar als download.Afhankelijk van het lespakket ontvang je ook een gedrukt exemplaar van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in meerdere talen DE, EN, ES):
Cert. Cyclus-gezondheidscoach voor vrouwen
Cert. Cyclus-gezondheidscoach
Heb je specifieke vragen over de opleiding?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat . Maar misschien vind je het antwoord op je vraag wel in onze
Opleidingsprogramma tot gecertificeerd trainer voor fietstrainingen
Het trainingsprogramma van de Flexyfit Academy biedt je de perfecte combinatie van praktische kennisoverdracht en een gestructureerd leerconcept. Je verwerft diepgaande kennis en praktijkgerichte vaardigheden om je carrière op het gebied van vrouwenfitness te bevorderen en vrouwen professionele ondersteuning te bieden op het gebied van training, gezondheid en welzijn:
- Module 1: Cycluskennis, hormonen & trainingsontwerp - online via e-learning
Een uitgebreide online module vormt de inleiding tot het trainingsprogramma. Je leert de basisprincipes van de vrouwelijke cyclus, hormonale relaties en hoe je gepersonaliseerde trainingsplannen ontwikkelt. Je doorloopt deze module flexibel via ons e-learning platform - perfect om in je eigen tempo diepgaande kennis op te doen. - Module 2: Trainingsplanning & toepassing - praktisch op locatie of live online
De tweede module verdiept je kennis in praktische trainingsplanning en -toepassing. Hier vertaalt u de theoretische inhoud naar specifieke trainingsconcepten. Je kunt deze module afronden op locatie of gemakkelijk online via een live webinar - afhankelijk van je behoeften. - Online tussentijdse examens om je kennis te consolideren
Tussen de modules door maak je regelmatig online tussentijdse examens. Deze helpen je om je leervorderingen te controleren, je kennis te consolideren en je optimaal voor te bereiden op verdere inhoud. - Verplichte praktijkopdrachten - breng het geleerde in praktijk
Tijdens de hele opleiding werk je aan praktische taken die je individueel uitvoert. Zo kun je je kennis direct in de praktijk omzetten en waardevolle ervaring opdoen voor je toekomstige werk als trainer. - Eindexamen - je bewijs van competentie en expertise
Aan het eind leg je een examen af dat zowel je theoretische kennis als je praktische vaardigheden test. Als je slaagt voor het examen, ontvang je een certificaat dat je deskundigheid op het gebied van fietstraining en vrouwengezondheid bevestigt.
Dit gestructureerde programma bereidt je optimaal voor op je werk als specialist in fietstraining. Je kunt de opgedane kennis direct gebruiken in je werk of voor je persoonlijke ontwikkeling.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
462 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
EL
120
eLearning | Zelfstudie
PL
82
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
15
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
15
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module PF Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
- CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
- WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
- BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
- ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
- ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
- BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
- GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
- GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
- DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Toon hoofdstuk
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
- BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
- BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Toon hoofdstuk
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
- EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
- SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
- SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
- SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Toon hoofdstuk
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
- INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
- SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
- EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
- GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
- ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
- AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Toon hoofdstuk
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
- BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
- BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
- DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Toon hoofdstuk
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
- HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
- DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
- HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
- LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
- HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
- HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
- SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
- ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
- SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Toon hoofdstuk
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
- DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
- LEREN
- Soorten leren
- STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
- MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Toon hoofdstuk
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
- DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
- FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
- CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
- KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
- SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
- BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
- COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
- TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
- TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Toon hoofdstuk
Module Cycluskennis, hormonen & basisprincipes van training
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Vrouwelijke anatomie & hormoonstelsel
In deze module verdiep je je kennis van de vrouwelijke anatomie en het hormonale systeem, dat de basis vormt voor cyclusgebaseerde coaching. Je leert over de belangrijkste hormonen zoals oestrogeen, progesteron, LH, FSH en andere en begrijpt hun werkingsmechanismen en hun invloed op de gezondheid, het welzijn en de prestaties van vrouwen.
Er wordt speciale aandacht besteed aan de afzonderlijke cyclusfasen, hun fysiologische processen en de hormonale veranderingen die in elke fase optreden. Je leert hoe deze processen de lichaamsfuncties, stofwisseling, energieniveaus en emotionele stabiliteit beïnvloeden. Daarnaast worden de verbanden tussen hormonale disbalans, cyclusstoornissen en gezondheidsklachten getoond.
Met deze kennis kun je persoonlijke coachingstrategieën ontwikkelen die rekening houden met de natuurlijke schommelingen van het vrouwelijk lichaam. Het doel van deze module is om je een diepgaand inzicht te geven in de hormonale fundamenten van de gezondheid van vrouwen , zodat je je cliënten de best mogelijke ondersteuning kunt bieden.
Er wordt speciale aandacht besteed aan de afzonderlijke cyclusfasen, hun fysiologische processen en de hormonale veranderingen die in elke fase optreden. Je leert hoe deze processen de lichaamsfuncties, stofwisseling, energieniveaus en emotionele stabiliteit beïnvloeden. Daarnaast worden de verbanden tussen hormonale disbalans, cyclusstoornissen en gezondheidsklachten getoond.
Met deze kennis kun je persoonlijke coachingstrategieën ontwikkelen die rekening houden met de natuurlijke schommelingen van het vrouwelijk lichaam. Het doel van deze module is om je een diepgaand inzicht te geven in de hormonale fundamenten van de gezondheid van vrouwen , zodat je je cliënten de best mogelijke ondersteuning kunt bieden.
INLEIDING TOT DE VROUWELIJKE ANATOMIE
- Structuur van de vrouwelijke voortplantingsorganen
- Functie van de afzonderlijke orgaansystemen
BASISPRINCIPES VAN HET ENDOCRIENE STELSEL
- Overzicht van het endocriene stelsel
- Belangrijke hormoonproducerende klieren
BELANGRIJKE HORMONEN EN HUN FUNCTIES
- Oestrogeen, progesteron, FSH, LH, testosteron
- Invloed op lichaam, psyche en prestaties
DE VIER CYCLUSFASEN IN DETAIL
- Menstruele fase
- Folliculaire fase
- Ovulatiefase
- Luteale fase
- Veranderingen in de afzonderlijke fasen en hun betekenis
HORMONALE BALANS EN ONEVENWICHTIGHEDEN
- Typische cyclusstoornissen en oorzaken
- Effecten op gezondheid en welzijn
TRANSFER NAAR DE COACHINGSPRAKTIJK
- Belang van hormoonkennis voor trainings- en voedingsplanning
- Aangepaste aanpassingen voor cyclus-gebaseerde coaching
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Kerninzichten
- Verbinding met de andere trainingsmodules
- Structuur van de vrouwelijke voortplantingsorganen
Toon hoofdstuk
Inleiding & doelen van de training
In deze module krijg je een gedegen introductie in de opleiding tot gecertificeerd Women's Health Coach. Je leert over de veelzijdige rol van een Women's Health Coach en het belang van een diepgaand begrip van de vrouwelijke cyclus voor holistische zorg voor vrouwen .
Je maakt kennis met de basisprincipes van cycluskennis en begrijpt hoe hormonale schommelingen van invloed zijn op gezondheid, welzijn, prestaties en mentale kracht. Ook wordt getoond hoe deze kennis kan worden toegepast op het gebied van preventie, training, coaching en holistische gezondheidsbevordering.
Er wordt speciale aandacht besteed aan het ontwikkelen van een holistisch perspectief: je leert lichaam, geest en levensstijl in wisselwerking te zien en de individuele behoeften van je cliënten te herkennen. Het doel van deze module is om je een solide basis te geven waarop je je toekomstige werk als vrouwengezondheidscoach kunt bouwen - empathisch, professioneel competent en altijd in lijn met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen.
WELKOM & OVERZICHT
- Programma en structuur van de training
- Leerdoelen en verwachtingen
DE ROL VAN DE VROUWENGEZONDHEIDSCOACH
- Taken en verantwoordelijkheden
- Onderscheid met andere gezondheids- en fitnessberoepen
- Relevantie in een preventieve, sportieve en therapeutische context
BASISKENNIS VAN DE CYCLUS
- Inleiding tot de vrouwelijke cyclus en haar fasen
- Hormonale veranderingen en hun fysieke en mentale effecten
- Cyclusfasen als basis voor trainings-, voedings- en coachingstrategieën
HOLISTISCHE BENADERING VAN DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- Interacties tussen lichaam, psyche en levensstijl
- Belang van voeding, beweging, stressmanagement en regeneratie
- Toepassing van een holistische benadering in de coachingspraktijk
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijke bevindingen uit de module
- Overdracht naar de praktijk en vooruitzichten voor de volgende modules
- Programma en structuur van de training
Toon hoofdstuk
Holistische kijk op de gezondheid van vrouwen
In deze module bekijk je de gezondheid van vrouwen vanuit een holistisch perspectief. Naast de hormonale en fysieke aspecten spelen ook mentale gezondheid, slaapkwaliteit, stressmanagement en leefstijlfactoren een centrale rol. Je leert hoe deze gebieden met elkaar samenhangen en welke effecten ze hebben op de menstruatiecyclus, het welzijn en de prestaties.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het bevorderen van veerkracht, het verminderen van stress en het ondersteunen van een gezonde levensstijl. Je leert hoe slaap, voeding, beweging en mentale balans op elkaar inwerken en welke strategieën vrouwen helpen om zich op de lange termijn gezond, energiek en evenwichtig te voelen.
Het doel van deze module is om je het vermogen te geven om je cliënten niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel op een holistische manier te ondersteunen - voor een duurzame verbetering van hun gezondheid.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het bevorderen van veerkracht, het verminderen van stress en het ondersteunen van een gezonde levensstijl. Je leert hoe slaap, voeding, beweging en mentale balans op elkaar inwerken en welke strategieën vrouwen helpen om zich op de lange termijn gezond, energiek en evenwichtig te voelen.
Het doel van deze module is om je het vermogen te geven om je cliënten niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel op een holistische manier te ondersteunen - voor een duurzame verbetering van hun gezondheid.
INLEIDING TOT DE HOLISTISCHE BENADERING
- Definitie en betekenis voor coaching
- Lichaam, geest en levensstijl verbinden
GEESTELIJKE GEZONDHEID & CYCLUS
- Invloed van hormonale schommelingen op stemming en psyche
- Bevordering van emotionele stabiliteit
SLAAP & REGENERATIE
- Belang voor hormonale balans en prestaties
- Slaaphygiëne en coachingstips
STRESSMANAGEMENT IN HET KADER VAN DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- Effecten van stress op de cyclus en hormonen
- Ontspanningstechnieken en preventieve maatregelen
LEEFSTIJLFACTOREN VOOR DUURZAME GEZONDHEID
- Lichaamsbeweging, voeding, sociale invloeden
- Holistische aanbevelingen voor cliënten
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen uit de module
- Integratie in het algemene coachingsconcept
- Definitie en betekenis voor coaching
Toon hoofdstuk
Fietsgebaseerde training - theorie
In deze module leer je hoe je de vrouwelijke cyclus specifiek kunt gebruiken om je training te optimaliseren . Op basis van de hormonale veranderingen in de afzonderlijke fasen van de cyclus leer je hoe de veerkracht, regeneratie en prestaties van vrouwen in de loop van de cyclus veranderen.
Je krijgt diepgaande kennis over welke trainingsprikkels bijzonder effectief zijn in welke fase en hoe je trainingsschema's individueel kunt aanpassen om overbelasting te voorkomen en vooruitgang te maximaliseren. Daarnaast leer je hoe fietstraining niet alleen atletische prestaties bevordert, maar ook het algemene welzijn en de gezondheid op lange termijn.
Het doel van de module is om je in staat te stellen wetenschappelijk verantwoorde en fasespecifieke trainingsprogramma's te ontwerpen - zowel voor prestaties, vrije tijd als gezondheid. Zo kun je je klanten de best mogelijke ondersteuning bieden op hun weg naar meer fitheid, energie en welzijn.
Je krijgt diepgaande kennis over welke trainingsprikkels bijzonder effectief zijn in welke fase en hoe je trainingsschema's individueel kunt aanpassen om overbelasting te voorkomen en vooruitgang te maximaliseren. Daarnaast leer je hoe fietstraining niet alleen atletische prestaties bevordert, maar ook het algemene welzijn en de gezondheid op lange termijn.
Het doel van de module is om je in staat te stellen wetenschappelijk verantwoorde en fasespecifieke trainingsprogramma's te ontwerpen - zowel voor prestaties, vrije tijd als gezondheid. Zo kun je je klanten de best mogelijke ondersteuning bieden op hun weg naar meer fitheid, energie en welzijn.
INLEIDING TOT FIETSGEBASEERDE TRAINING
- Basisprincipes en doelstellingen
- Belang voor gezondheid en prestaties
HORMONALE INVLOEDEN OP TRAINING
- Effect van hormonen op spieren, energiemetabolisme en regeneratie
- Verschillen tussen de cyclusfasen
BELASTINGSCONTROLE AFHANKELIJK VAN DE CYCLUSFASE
- Optimale trainingsinhoud voor de menstruatie-, follikel-, ovulatie- en luteale fase
- Overbelasting en blessures voorkomen
TRAININGSPLANNING IN DAGELIJKSE COACHING
- Opstellen van individuele trainingsplannen
- Integratie in bestaande trainingsprogramma's
- Aanpassingen voor cyclusstoornissen of hormonale anticonceptie
PRAKTISCHE VOORBEELDEN & CASESTUDIES
- Analyse van trainingsplannen
- Ervaringsrapporten en best practices
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Overgang naar praktijkgerichte trainingsmodules
- Basisprincipes en doelstellingen
Toon hoofdstuk
Fietsdocumentatie & fietsstoornissen
In deze module leer je hoe cyclusdocumentatie wordt gebruikt als centraal hulpmiddel bij vrouwengezondheidscoaching. Je krijgt een overzicht van moderne trackingmethoden en leert hoe je cyclusgegevens correct kunt interpreteren om individuele patronen, bijzonderheden en mogelijke stoornissen in een vroeg stadium te herkennen.
Daarnaast komen verschillende cyclusstoornissen zoals amenorroe, onregelmatige cycli of hormonale onbalans aan bod. Je leert over de oorzaken van deze stoornissen en de effecten van hormonale anticonceptiemiddelen, met name de anticonceptiepil, op de natuurlijke cyclus.
Het doel van de module is je in staat te stellen om op professionele wijze cyclusanalyses uit te voeren, coachingsbenaderingen individueel aan te passen en je cliënten op competente wijze te ondersteunen bij het optimaliseren van hun cyclus en gezondheidsbewustzijn .
Daarnaast komen verschillende cyclusstoornissen zoals amenorroe, onregelmatige cycli of hormonale onbalans aan bod. Je leert over de oorzaken van deze stoornissen en de effecten van hormonale anticonceptiemiddelen, met name de anticonceptiepil, op de natuurlijke cyclus.
Het doel van de module is je in staat te stellen om op professionele wijze cyclusanalyses uit te voeren, coachingsbenaderingen individueel aan te passen en je cliënten op competente wijze te ondersteunen bij het optimaliseren van hun cyclus en gezondheidsbewustzijn .
INLEIDING TOT CYCLUSDOCUMENTATIE
- Betekenis voor coaching
- Doel en voordelen van fietsmonitoring
OVERZICHT VAN TRACKINGMETHODEN
- Basale lichaamstemperatuur, baarmoederhalsslijm, apps en wearables
- Voor- en nadelen van verschillende methoden
CYCLUSANALYSE IN DE PRAKTIJK
- Interpretatie van cyclusgegevens
- Individuele patronen en afwijkingen herkennen
CYCLUSSTOORNISSEN EN HUN OORZAKEN
- Amenorroe, oligomenorroe, dysmenorroe
- Hormonale onbalans en leefstijlfactoren
INVLOED VAN HORMONALE ANTICONCEPTIE
- Effect van de pil en andere hormonale methoden
- Invloed op de cyclus, hormonen en gezondheid
COACHING BENADERINGEN VOOR CYCLUSSTOORNISSEN
- Holistische strategieën voor het omgaan met cyclusstoornissen
- Samenwerking met specialisten en therapeuten
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Link naar de volgende modules
- Betekenis voor coaching
Toon hoofdstuk
Fietsvoeding - basis
In deze module leer je hoe voeding specifiek kan worden aangepast aan de verschillende fasen van de cyclus om welzijn, prestaties en hormonale balans te ondersteunen. Je leert welke voedingsstoffen vooral belangrijk zijn in welke fase en hoe voeding hormonale schommelingen positief kan beïnvloeden.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het voorkomen en verlichten van cyclusgerelateerde klachten zoals PMS, trek en een laag energieniveau. Je krijgt praktische aanbevelingen op basis van wetenschappelijke bevindingen en leert hoe je geïndividualiseerde voedingsstrategieën voor je cliënten kunt ontwikkelen.
Het doel van de module is om je een goed inzicht te geven in de verbanden tussen de menstruatiecyclus, voeding en gezondheid, zodat je vrouwen deskundige en duurzame ondersteuning kunt bieden bij hun voedings- en gezondheidsgedrag.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het voorkomen en verlichten van cyclusgerelateerde klachten zoals PMS, trek en een laag energieniveau. Je krijgt praktische aanbevelingen op basis van wetenschappelijke bevindingen en leert hoe je geïndividualiseerde voedingsstrategieën voor je cliënten kunt ontwikkelen.
Het doel van de module is om je een goed inzicht te geven in de verbanden tussen de menstruatiecyclus, voeding en gezondheid, zodat je vrouwen deskundige en duurzame ondersteuning kunt bieden bij hun voedings- en gezondheidsgedrag.
INLEIDING TOT AAN DE CYCLUS AANGEPASTE VOEDING
- Belang voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen
- Doelstellingen van de module
HORMOONSCHOMMELINGEN & VOEDING
- Invloed van hormonen op metabolisme en energiebehoeften
- Veranderingen in eetlust en behoefte aan voedingsstoffen
VOEDING PER CYCLUSFASE
- Optimale voedingskeuze voor menstruatie-, follikel-, ovulatie- en luteale fase
- Aanpassing van macro- en micronutriënten
PMS STRATEGIEËN
- Voedingstips om PMS-symptomen te verlichten
- Leefstijlfactoren om cyclusgerelateerde symptomen te verminderen
BELANGRIJKE VOEDINGSSTOFFEN VOOR DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- IJzer, magnesium, omega-3, B-vitamines, enz.
- Praktische aanbevelingen voor coaching in de praktijk
OVERDRACHT NAAR DE PRAKTIJK
- Ontwikkeling van geïndividualiseerde voedingsstrategieën
- Integratie in bestaande voedings- en trainingsprogramma's
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Aansluiting op de modules voeding voor gevorderden
- Belang voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen
Toon hoofdstuk
Module Planning en toepassing van training in vrouwengeneeskunde
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Coachingsvaardigheden & dialoog met vrouwen
In deze module ontwikkel je specifiek je vaardigheden in het leiden van gesprekken en het coachen van vrouwen. Je leert hoe je empathisch, cyclusgevoelig en oplossingsgericht kunt communiceren om het vertrouwen van je cliënten te versterken en blijvend coachingsucces te behalen.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het juiste taalgebruik bij gevoelige onderwerpen zoals de menstruatiecyclus, hormonen, PMS of taboeonderwerpen op het gebied van vrouwengezondheid. Je leert hoe je angst kunt verminderen, motivatie kunt stimuleren en individuele behoeften kunt herkennen door middel van empathische gesprekken.
Je past het geleerde direct toe via praktische coachingsimulaties en gesprekstrainingen. In het klaslokaal of tijdens het interactieve live webinar - je krijgt waardevolle feedback van onze experts om je coachingsvaardigheden te optimaliseren. Het doel van de module is om je in staat te stellen zelfverzekerd, empathisch en competent te handelen in alle coachingssituaties.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het juiste taalgebruik bij gevoelige onderwerpen zoals de menstruatiecyclus, hormonen, PMS of taboeonderwerpen op het gebied van vrouwengezondheid. Je leert hoe je angst kunt verminderen, motivatie kunt stimuleren en individuele behoeften kunt herkennen door middel van empathische gesprekken.
Je past het geleerde direct toe via praktische coachingsimulaties en gesprekstrainingen. In het klaslokaal of tijdens het interactieve live webinar - je krijgt waardevolle feedback van onze experts om je coachingsvaardigheden te optimaliseren. Het doel van de module is om je in staat te stellen zelfverzekerd, empathisch en competent te handelen in alle coachingssituaties.
INLEIDING TOT COACHINGVAARDIGHEDEN
- Belang van professionele dialoog
- Rol van de coach in de context van vrouwengezondheid
EMPATHIE & CYCLUSGEVOELIGHEID
- Inzicht in emotionele en hormonale veranderingen
- Gevoeligheid voor individuele behoeften
TAAL & TABOEONDERWERPEN
- Juiste woordkeuze bij gevoelige onderwerpen
- Omgaan met schaamte, onzekerheid en vooroordelen
COACHING SIMULATIES
- Rollenspellen en praktische scenario's
- Feedback en optimalisatie van het gesprek
DIALOOGTRAINING VOOR VERSCHILLENDE SITUATIES
- Motivatie bevorderen
- conflicten en uitdagingen professioneel oplossen
TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Toepassing in je eigen coaching routine
- Ontwikkeling van een authentieke coachattitude
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen en volgende stappen
- Belang van professionele dialoog
Toon hoofdstuk
Praktische oefeningen voor fietsgebaseerde training
In deze praktijkgerichte module breng je de theoretische kennis uit de vorige modules direct in de praktijk. Samen met onze experts oefen je hoe trainingsmethoden individueel kunnen worden aangepast aan de respectievelijke cyclusfase. Aan de hand van casestudy's leer je hoe je oefeningen kunt optimaliseren en hoe je trainingsinhoud specifiek kunt ontwerpen voor de menstruatie, de folliculaire fase, de ovulatie en de luteale fase.
Je ontwikkelt trainingsplannen die rekening houden met zowel de sportieve doelen als de hormonale balans en het welzijn van je cliënten. Je krijgt ook praktische tips over hoe om te gaan met bepaalde uitdagingen zoals PMS of energietekorten.
Of het nu in de klas is of tijdens een interactief live webinar, deze module biedt je de mogelijkheid om direct met experts te werken, vragen te stellen en je kennis direct in de praktijk te brengen. Het is de bedoeling dat je na afloop van deze module de cyclusgebaseerde training met vertrouwen en competentie kunt toepassen in je coachingspraktijk.
Je ontwikkelt trainingsplannen die rekening houden met zowel de sportieve doelen als de hormonale balans en het welzijn van je cliënten. Je krijgt ook praktische tips over hoe om te gaan met bepaalde uitdagingen zoals PMS of energietekorten.
Of het nu in de klas is of tijdens een interactief live webinar, deze module biedt je de mogelijkheid om direct met experts te werken, vragen te stellen en je kennis direct in de praktijk te brengen. Het is de bedoeling dat je na afloop van deze module de cyclusgebaseerde training met vertrouwen en competentie kunt toepassen in je coachingspraktijk.
Inleiding tot de praktische fase
- Doelstellingen van de module
- Theorie en praktijk koppelen
Casestudies analyseren
- Belastingscontrole op basis van echte scenario's
- Evaluatie van hormonale invloeden op de trainingsinhoud
Planningsoefeningen voor elke fase van de cyclus
- Trainingsontwerp tijdens de menstruatie
- Intensivering tijdens de folliculaire en ovulatiefase
- Aanpassing in de PMS- en luteale fase
Praktische workshops met deskundigen
- Gezamenlijke ontwikkeling van trainingsplannen
- Individuele feedbacksessies
Toepassing op verschillende doelgroepen
- Atleten, recreatieve sporters, vrouwen met cyclusstoornissen
- Speciale kenmerken van hormonale anticonceptie
Samenvatting & transfer naar de coachpraktijk
- Ontwikkeling van een geïndividualiseerde praktijkgids
- Voorbereiding voor gebruik in het dagelijks werk
- Doelstellingen van de module
Toon hoofdstuk
Op maat gemaakte trainings- en coachingsplannen ontwikkelen
In deze intensieve module leer je hoe je gepersonaliseerde trainings- en coachingsplannen maakt voor elke fase van je cyclus. Voortbouwend op de kennis die je in de vorige modules hebt opgedaan, combineer je aanbevelingen voor training, voeding en levensstijl tot een holistisch weekplan. Hierbij wordt rekening gehouden met zowel sportieve doelen als hormonale en mentale aspecten.
Door middel van groepswerk, feedbacksessies en rollenspellen ontwikkel je praktische strategieën voor verschillende doelgroepen - van recreatieve sporters tot vrouwen met menstruatiestoornissen. Onder begeleiding van onze experts breng je je kennis in de praktijk, optimaliseer je je aanpak en ontwikkel je je eigen coachingtoolkit, die in de toekomst als waardevol werkinstrument zal dienen.
Of je nu deelneemt aan de klassikale training of actief deelneemt aan het live webinar - deze module biedt maximale interactiviteit en directe kennisoverdracht. Het doel is dat je na afloop concepten op maat kunt ontwikkelen en succesvol kunt implementeren voor je cliënten.
Door middel van groepswerk, feedbacksessies en rollenspellen ontwikkel je praktische strategieën voor verschillende doelgroepen - van recreatieve sporters tot vrouwen met menstruatiestoornissen. Onder begeleiding van onze experts breng je je kennis in de praktijk, optimaliseer je je aanpak en ontwikkel je je eigen coachingtoolkit, die in de toekomst als waardevol werkinstrument zal dienen.
Of je nu deelneemt aan de klassikale training of actief deelneemt aan het live webinar - deze module biedt maximale interactiviteit en directe kennisoverdracht. Het doel is dat je na afloop concepten op maat kunt ontwikkelen en succesvol kunt implementeren voor je cliënten.
Inleiding tot geïndividualiseerde planning
- Doelstellingen en voordelen voor coaching
- Theorie en praktijk combineren
Volledige weekplanning voor elke cyclusfase
- Combineren van training, voeding en levensstijl
- Aanpassing aan verschillende doelen en behoeften
Groepswerk & praktische oefeningen
- Ontwikkeling van casestudies in teams
- Presentatie en bespreking van de resultaten
Feedbackrondes & optimalisatie
- Deskundige feedback over het gemaakte plan
- Verbetering en verfijning van de concepten
Rollenspellen & toepassing in dagelijkse coaching
- Simulatie van echte coachingsessies
- Overdracht naar de praktijk
Creatie van je eigen coaching toolkit
- Ontwikkeling van individuele werkdocumenten
- Hulpmiddelen voor langdurig coachingsucces
Samenvatting & vooruitblik
- Kerninzichten
- Voorbereiding voor gebruik in het dagelijks werk
- Doelstellingen en voordelen voor coaching
Toon hoofdstuk
Praktische toepassing van op de fiets afgestemde voeding
In deze praktijkgerichte module vertaal je je theoretische kennis over cyclusgeschikte voeding naar concrete actiestappen. Samen met onze voedingsexperts analyseer je casestudy's, interpreteer je voedingsprotocollen en stel je individuele voedingsadviezen op maat van de respectievelijke cyclusfasen op.
Een bijzondere focus ligt op het ontwikkelen van strategieën om cyclusgerelateerde symptomen zoals PMS, trek of weinig energie te verlichten. Je leert hoe je de timing van voedingsstoffen, voedingskeuzes en leefstijlmaatregelen optimaal kunt combineren om de gezondheid, prestaties en het welzijn van je cliënten te bevorderen.
In de klas of tijdens een live webinar krijg je de kans om vragen direct met experts te bespreken en praktische concepten te ontwikkelen die je meteen in je coaching kunt integreren. Het doel van de module is dat je voedingsadviezen niet alleen in theorie begrijpt, maar ze ook met vertrouwen in de praktijk kunt toepassen.
Een bijzondere focus ligt op het ontwikkelen van strategieën om cyclusgerelateerde symptomen zoals PMS, trek of weinig energie te verlichten. Je leert hoe je de timing van voedingsstoffen, voedingskeuzes en leefstijlmaatregelen optimaal kunt combineren om de gezondheid, prestaties en het welzijn van je cliënten te bevorderen.
In de klas of tijdens een live webinar krijg je de kans om vragen direct met experts te bespreken en praktische concepten te ontwikkelen die je meteen in je coaching kunt integreren. Het doel van de module is dat je voedingsadviezen niet alleen in theorie begrijpt, maar ze ook met vertrouwen in de praktijk kunt toepassen.
Inleiding tot de praktijk van op de fiets afgestemde voeding
- Doelstellingen en voordelen van de module
- Aansluiting bij de theoretische basis
Casusanalyses in voedingsbegeleiding
- Evaluatie van echte voorbeelden
- Voedingsdeficiënties en -patronen herkennen
Een plan maken voor elke fase van de cyclus
- Ontwikkelen van geïndividualiseerde voedingsplannen
- Rekening houden met hormonale veranderingen
PMS strategieën in de praktijk
- Voedingsconcepten om PMS symptomen te verlichten
- Aanvullende leefstijlmaatregelen
Praktische oefeningen met deskundige feedback
- Voedingsplannen opstellen, presenteren en optimaliseren
- Tips voor implementatie in dagelijkse coaching
Samenvatting & overdracht
- Ontwikkeling van een praktische gids
- Toepassing in toekomstige coaching
- Doelstellingen en voordelen van de module
Toon hoofdstuk
Kwaliteit & erkenning van onze training om Cert. Trainer voor fietsgebaseerde training
Op het gebied van training en gezondheidsvoorlichting voor vrouwen zijn er geen gestandaardiseerde opleidingstrajecten die bij wet geregeld zijn. Daarom is het des te belangrijker om te kiezen voor een aanbieder met gecertificeerde kwaliteit en erkende normen. Ons trainingsprogramma staat voor de hoogste kwaliteit, duidelijke structuren en een nauwe verbinding tussen theorie en praktijk.
Gecertificeerd kwaliteitsmanagement volgens ISO 9001
Ons instituut is gecertificeerd volgens de internationale kwaliteitsnorm ISO 9001 . Deze certificering garandeert transparante processen, voortdurende optimalisatie en een consistente focus op kwaliteit op alle gebieden van onze opleidingen.
Hiervan profiteert u als deelnemer:
- Duidelijk gestructureerde, praktische trainingsinhoud
- Individuele ondersteuning en persoonlijke begeleiding tijdens het hele trainingsprogramma
- ervaren experts op het gebied van vrouwengezondheid, trainingsleer en hormoonbalans als instructeurs
- Flexibele leermogelijkheden dankzij de combinatie van e-learning, live webinars en praktijksessies
Officieel erkende trainingsaanbieder
Als ervaren en gevestigde aanbieder van volwasseneneducatie laten we onze programma's regelmatig controleren door onafhankelijke instanties en autoriteiten. Onze trainingen zijn officieel erkend en worden door overheidsinstanties ondersteund als subsidiabele bijscholing.
Uw voordelen in een oogopslag:
- Bewezen hoge trainingskwaliteit
- Gecertificeerde inhoud met actuele praktische relevantie
- In aanmerking voor financiering door overheidsinstanties
- Optimale voorbereiding op uw werk als specialist in fietstraining & vrouwengeneeskunde
Onze certificeringen zijn uw zekerheid: met de opleiding tot gecertificeerd trainer fietstraining & vrouwengeneeskunde kiest u voor een gecertificeerde, erkende en toekomstgerichte opleiding op het gebied van vrouwenfitness en -gezondheid.
Financieringsmogelijkheden voor een opleiding tot gecertificeerd trainer voor fietstraining & vrouwengeneeskunde
Er zijn verschillende financieringsprogramma's die je opleiding financieel kunnen ondersteunen. Houd er rekening mee dat subsidieaanvragen altijd individueel worden beoordeeld. Elke financieringsinstantie beslist van geval tot geval of er steun wordt verleend.
We helpen je graag bij dit proces:
- We adviseren je over mogelijke financieringscentra
- We voorzien je van de benodigde cursusdocumenten voor de aanvraag
- We ondersteunen je bij het opstellen van je documenten
Of financiering in jouw specifieke geval mogelijk is, hangt af van de richtlijnen van de financieringsinstantie. Neem contact met ons op - we helpen je graag!
Carrièremogelijkheden na de opleiding tot Cert. Trainer voor Cycle Based Training & Vrouwengeneeskunde
Afstuderen als gecertificeerd trainer voor Cycle Based Training en Women's Health opent tal van opwindende carrièremogelijkheden in de fitness- en gezondheidsindustrie. Je beschikt over diepgaande expertise op het gebied van hormoongebalanceerde training, trainingsplanning, voeding, stressmanagement en coaching - vaardigheden waar steeds meer vraag naar is op het gebied van vrouwenfitness.
Je carrièremogelijkheden in één oogopslag:
- Sportscholen & sportcentra: werk als een veelgevraagde specialist voor vrouwenfitness en fietstraining.
- Personal training: Begin als zelfstandig personal trainer met individuele begeleiding van vrouwen in alle levensfasen.
- Online coaching : Bied vrouwen wereldwijd op maat gemaakte trainings- en gezondheidsprogramma's via digitale platforms.
- Gezondheids- en voedingsadvies: Combineer je kennis om vrouwen te helpen hun welzijn en prestaties op holistische wijze te verbeteren.
- Workshops, seminars & lesgeven: Geef je kennis door aan andere trainers of werp jezelf op als expert in dit groeiende gespecialiseerde veld.
Waarom dit trainingsprogramma je carrière een boost zal geven:
De vraag naar gekwalificeerde trainers in fietstraining en vrouwengezondheid neemt voortdurend toe - zowel in traditionele fitnessstudio's als in individuele coaching en preventie. Met ons certificaat onderscheid je je van de massa en positioneer je jezelf als expert in de holistische zorg voor vrouwen.
Of je nu je eigen programma's wilt ontwikkelen als werknemer in een fitnessstudio, als freelance coach of als ondernemer - deze opleiding biedt je de perfecte basis om je passie voor vrouwenfitness om te zetten in een succesvolle carrière.
Veelgestelde vragen
Fietstraining voor een optimale fitheid en gezondheid voor vrouwen
Meer dan een trainer - je wordt een expert & begeleider
Het trainingsprogramma voor fietstraining en gezondheid voor vrouwen combineert de nieuwste kennis over beweging, voeding, hormoonbalans en geestelijke gezondheid. Het is speciaal afgestemd op de behoeften van vrouwen in verschillende levensfasen.
Vrouwen ervaren veel veranderingen in de loop van hun leven - fysiek, hormonaal, emotioneel en mentaal. Met dit trainingsprogramma leer je hoe je vrouwen in elke fase gerichte ondersteuning kunt bieden en hoe je trainingen en gezondheidsconcepten kunt aanpassen aan individuele behoeften.
Met jouw expertise begeleid je vrouwen niet alleen in hun training, maar ook op hun weg naar meer gezondheid, welzijn en zelfvertrouwen. Je wordt een inspiratiebron die vrouwen helpt hun energie te vergroten, innerlijke balans te vinden en hun volledige potentieel te realiseren.
Wat kun je van onze training verwachten?
- Diepgaande kennis van de menstruatiecyclus, hormonen en hun belang voor training
- de mogelijkheid om gepersonaliseerde trainings- en gezondheidsplannen voor vrouwen te ontwikkelen
- Holistische strategieën voor het optimaliseren van regeneratie, welzijn en prestaties
- Toepassing van moderne methoden voor stress- en hormoonvriendelijke training
- Benaderingen voor mentale kracht en duurzame motivatie voor je vrouwelijke klanten
Ons doel is om je optimaal voor te bereiden op het bieden van holistische en professionele ondersteuning voor vrouwen - van recreatieve atleten tot ambitieuze vrouwelijke atleten.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimumleeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders een voorwaarde voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Na succesvolle afronding ontvang je een erkend certificaat als Certified Trainer for Cycle-Based Training & Women's Health. Het certificaat wordt uitgegeven in verschillende talen (DE, EN, ES) en is gratis beschikbaar als download.Afhankelijk van het lespakket ontvang je ook een gedrukt exemplaar van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in meerdere talen DE, EN, ES):
Cert. Cyclus-gezondheidscoach voor vrouwen
Cert. Cyclus-gezondheidscoach
Heb je specifieke vragen over de opleiding?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat . Maar misschien vind je het antwoord op je vraag wel in onze
Opleidingsprogramma tot gecertificeerd trainer voor fietstrainingen
Het trainingsprogramma van de Flexyfit Academy biedt je de perfecte combinatie van praktische kennisoverdracht en een gestructureerd leerconcept. Je verwerft diepgaande kennis en praktijkgerichte vaardigheden om je carrière op het gebied van vrouwenfitness te bevorderen en vrouwen professionele ondersteuning te bieden op het gebied van training, gezondheid en welzijn:
- Module 1: Cycluskennis, hormonen & trainingsontwerp - online via e-learning
Een uitgebreide online module vormt de inleiding tot het trainingsprogramma. Je leert de basisprincipes van de vrouwelijke cyclus, hormonale relaties en hoe je gepersonaliseerde trainingsplannen ontwikkelt. Je doorloopt deze module flexibel via ons e-learning platform - perfect om in je eigen tempo diepgaande kennis op te doen. - Module 2: Trainingsplanning & toepassing - praktisch op locatie of live online
De tweede module verdiept je kennis in praktische trainingsplanning en -toepassing. Hier vertaalt u de theoretische inhoud naar specifieke trainingsconcepten. Je kunt deze module afronden op locatie of gemakkelijk online via een live webinar - afhankelijk van je behoeften. - Online tussentijdse examens om je kennis te consolideren
Tussen de modules door maak je regelmatig online tussentijdse examens. Deze helpen je om je leervorderingen te controleren, je kennis te consolideren en je optimaal voor te bereiden op verdere inhoud. - Verplichte praktijkopdrachten - breng het geleerde in praktijk
Tijdens de hele opleiding werk je aan praktische taken die je individueel uitvoert. Zo kun je je kennis direct in de praktijk omzetten en waardevolle ervaring opdoen voor je toekomstige werk als trainer. - Eindexamen - je bewijs van competentie en expertise
Aan het eind leg je een examen af dat zowel je theoretische kennis als je praktische vaardigheden test. Als je slaagt voor het examen, ontvang je een certificaat dat je deskundigheid op het gebied van fietstraining en vrouwengezondheid bevestigt.
Dit gestructureerde programma bereidt je optimaal voor op je werk als specialist in fietstraining. Je kunt de opgedane kennis direct gebruiken in je werk of voor je persoonlijke ontwikkeling.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
462 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
EL
120
eLearning | Zelfstudie
PL
82
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
15
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
15
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module PF Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
- CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
- WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
- BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
- ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
- ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
- BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
- GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
- GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
- DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Toon hoofdstuk
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
- BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
- BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Toon hoofdstuk
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
- EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
- SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
- SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
- SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Toon hoofdstuk
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
- INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
- SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
- EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
- GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
- ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
- AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Toon hoofdstuk
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
- BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
- BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
- DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Toon hoofdstuk
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
- HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
- DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
- HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
- LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
- HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
- HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
- SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
- ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
- SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Toon hoofdstuk
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
- DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
- LEREN
- Soorten leren
- STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
- MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Toon hoofdstuk
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
- DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
- FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
- CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
- KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
- SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
- BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
- COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
- TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
- TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Toon hoofdstuk
Module Cycluskennis, hormonen & basisprincipes van training
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Vrouwelijke anatomie & hormoonstelsel
In deze module verdiep je je kennis van de vrouwelijke anatomie en het hormonale systeem, dat de basis vormt voor cyclusgebaseerde coaching. Je leert over de belangrijkste hormonen zoals oestrogeen, progesteron, LH, FSH en andere en begrijpt hun werkingsmechanismen en hun invloed op de gezondheid, het welzijn en de prestaties van vrouwen.
Er wordt speciale aandacht besteed aan de afzonderlijke cyclusfasen, hun fysiologische processen en de hormonale veranderingen die in elke fase optreden. Je leert hoe deze processen de lichaamsfuncties, stofwisseling, energieniveaus en emotionele stabiliteit beïnvloeden. Daarnaast worden de verbanden tussen hormonale disbalans, cyclusstoornissen en gezondheidsklachten getoond.
Met deze kennis kun je persoonlijke coachingstrategieën ontwikkelen die rekening houden met de natuurlijke schommelingen van het vrouwelijk lichaam. Het doel van deze module is om je een diepgaand inzicht te geven in de hormonale fundamenten van de gezondheid van vrouwen , zodat je je cliënten de best mogelijke ondersteuning kunt bieden.
Er wordt speciale aandacht besteed aan de afzonderlijke cyclusfasen, hun fysiologische processen en de hormonale veranderingen die in elke fase optreden. Je leert hoe deze processen de lichaamsfuncties, stofwisseling, energieniveaus en emotionele stabiliteit beïnvloeden. Daarnaast worden de verbanden tussen hormonale disbalans, cyclusstoornissen en gezondheidsklachten getoond.
Met deze kennis kun je persoonlijke coachingstrategieën ontwikkelen die rekening houden met de natuurlijke schommelingen van het vrouwelijk lichaam. Het doel van deze module is om je een diepgaand inzicht te geven in de hormonale fundamenten van de gezondheid van vrouwen , zodat je je cliënten de best mogelijke ondersteuning kunt bieden.
INLEIDING TOT DE VROUWELIJKE ANATOMIE
- Structuur van de vrouwelijke voortplantingsorganen
- Functie van de afzonderlijke orgaansystemen
BASISPRINCIPES VAN HET ENDOCRIENE STELSEL
- Overzicht van het endocriene stelsel
- Belangrijke hormoonproducerende klieren
BELANGRIJKE HORMONEN EN HUN FUNCTIES
- Oestrogeen, progesteron, FSH, LH, testosteron
- Invloed op lichaam, psyche en prestaties
DE VIER CYCLUSFASEN IN DETAIL
- Menstruele fase
- Folliculaire fase
- Ovulatiefase
- Luteale fase
- Veranderingen in de afzonderlijke fasen en hun betekenis
HORMONALE BALANS EN ONEVENWICHTIGHEDEN
- Typische cyclusstoornissen en oorzaken
- Effecten op gezondheid en welzijn
TRANSFER NAAR DE COACHINGSPRAKTIJK
- Belang van hormoonkennis voor trainings- en voedingsplanning
- Aangepaste aanpassingen voor cyclus-gebaseerde coaching
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Kerninzichten
- Verbinding met de andere trainingsmodules
- Structuur van de vrouwelijke voortplantingsorganen
Toon hoofdstuk
Inleiding & doelen van de training
In deze module krijg je een gedegen introductie in de opleiding tot gecertificeerd Women's Health Coach. Je leert over de veelzijdige rol van een Women's Health Coach en het belang van een diepgaand begrip van de vrouwelijke cyclus voor holistische zorg voor vrouwen .
Je maakt kennis met de basisprincipes van cycluskennis en begrijpt hoe hormonale schommelingen van invloed zijn op gezondheid, welzijn, prestaties en mentale kracht. Ook wordt getoond hoe deze kennis kan worden toegepast op het gebied van preventie, training, coaching en holistische gezondheidsbevordering.
Er wordt speciale aandacht besteed aan het ontwikkelen van een holistisch perspectief: je leert lichaam, geest en levensstijl in wisselwerking te zien en de individuele behoeften van je cliënten te herkennen. Het doel van deze module is om je een solide basis te geven waarop je je toekomstige werk als vrouwengezondheidscoach kunt bouwen - empathisch, professioneel competent en altijd in lijn met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen.
WELKOM & OVERZICHT
- Programma en structuur van de training
- Leerdoelen en verwachtingen
DE ROL VAN DE VROUWENGEZONDHEIDSCOACH
- Taken en verantwoordelijkheden
- Onderscheid met andere gezondheids- en fitnessberoepen
- Relevantie in een preventieve, sportieve en therapeutische context
BASISKENNIS VAN DE CYCLUS
- Inleiding tot de vrouwelijke cyclus en haar fasen
- Hormonale veranderingen en hun fysieke en mentale effecten
- Cyclusfasen als basis voor trainings-, voedings- en coachingstrategieën
HOLISTISCHE BENADERING VAN DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- Interacties tussen lichaam, psyche en levensstijl
- Belang van voeding, beweging, stressmanagement en regeneratie
- Toepassing van een holistische benadering in de coachingspraktijk
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijke bevindingen uit de module
- Overdracht naar de praktijk en vooruitzichten voor de volgende modules
- Programma en structuur van de training
Toon hoofdstuk
Holistische kijk op de gezondheid van vrouwen
In deze module bekijk je de gezondheid van vrouwen vanuit een holistisch perspectief. Naast de hormonale en fysieke aspecten spelen ook mentale gezondheid, slaapkwaliteit, stressmanagement en leefstijlfactoren een centrale rol. Je leert hoe deze gebieden met elkaar samenhangen en welke effecten ze hebben op de menstruatiecyclus, het welzijn en de prestaties.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het bevorderen van veerkracht, het verminderen van stress en het ondersteunen van een gezonde levensstijl. Je leert hoe slaap, voeding, beweging en mentale balans op elkaar inwerken en welke strategieën vrouwen helpen om zich op de lange termijn gezond, energiek en evenwichtig te voelen.
Het doel van deze module is om je het vermogen te geven om je cliënten niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel op een holistische manier te ondersteunen - voor een duurzame verbetering van hun gezondheid.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het bevorderen van veerkracht, het verminderen van stress en het ondersteunen van een gezonde levensstijl. Je leert hoe slaap, voeding, beweging en mentale balans op elkaar inwerken en welke strategieën vrouwen helpen om zich op de lange termijn gezond, energiek en evenwichtig te voelen.
Het doel van deze module is om je het vermogen te geven om je cliënten niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel op een holistische manier te ondersteunen - voor een duurzame verbetering van hun gezondheid.
INLEIDING TOT DE HOLISTISCHE BENADERING
- Definitie en betekenis voor coaching
- Lichaam, geest en levensstijl verbinden
GEESTELIJKE GEZONDHEID & CYCLUS
- Invloed van hormonale schommelingen op stemming en psyche
- Bevordering van emotionele stabiliteit
SLAAP & REGENERATIE
- Belang voor hormonale balans en prestaties
- Slaaphygiëne en coachingstips
STRESSMANAGEMENT IN HET KADER VAN DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- Effecten van stress op de cyclus en hormonen
- Ontspanningstechnieken en preventieve maatregelen
LEEFSTIJLFACTOREN VOOR DUURZAME GEZONDHEID
- Lichaamsbeweging, voeding, sociale invloeden
- Holistische aanbevelingen voor cliënten
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen uit de module
- Integratie in het algemene coachingsconcept
- Definitie en betekenis voor coaching
Toon hoofdstuk
Fietsgebaseerde training - theorie
In deze module leer je hoe je de vrouwelijke cyclus specifiek kunt gebruiken om je training te optimaliseren . Op basis van de hormonale veranderingen in de afzonderlijke fasen van de cyclus leer je hoe de veerkracht, regeneratie en prestaties van vrouwen in de loop van de cyclus veranderen.
Je krijgt diepgaande kennis over welke trainingsprikkels bijzonder effectief zijn in welke fase en hoe je trainingsschema's individueel kunt aanpassen om overbelasting te voorkomen en vooruitgang te maximaliseren. Daarnaast leer je hoe fietstraining niet alleen atletische prestaties bevordert, maar ook het algemene welzijn en de gezondheid op lange termijn.
Het doel van de module is om je in staat te stellen wetenschappelijk verantwoorde en fasespecifieke trainingsprogramma's te ontwerpen - zowel voor prestaties, vrije tijd als gezondheid. Zo kun je je klanten de best mogelijke ondersteuning bieden op hun weg naar meer fitheid, energie en welzijn.
Je krijgt diepgaande kennis over welke trainingsprikkels bijzonder effectief zijn in welke fase en hoe je trainingsschema's individueel kunt aanpassen om overbelasting te voorkomen en vooruitgang te maximaliseren. Daarnaast leer je hoe fietstraining niet alleen atletische prestaties bevordert, maar ook het algemene welzijn en de gezondheid op lange termijn.
Het doel van de module is om je in staat te stellen wetenschappelijk verantwoorde en fasespecifieke trainingsprogramma's te ontwerpen - zowel voor prestaties, vrije tijd als gezondheid. Zo kun je je klanten de best mogelijke ondersteuning bieden op hun weg naar meer fitheid, energie en welzijn.
INLEIDING TOT FIETSGEBASEERDE TRAINING
- Basisprincipes en doelstellingen
- Belang voor gezondheid en prestaties
HORMONALE INVLOEDEN OP TRAINING
- Effect van hormonen op spieren, energiemetabolisme en regeneratie
- Verschillen tussen de cyclusfasen
BELASTINGSCONTROLE AFHANKELIJK VAN DE CYCLUSFASE
- Optimale trainingsinhoud voor de menstruatie-, follikel-, ovulatie- en luteale fase
- Overbelasting en blessures voorkomen
TRAININGSPLANNING IN DAGELIJKSE COACHING
- Opstellen van individuele trainingsplannen
- Integratie in bestaande trainingsprogramma's
- Aanpassingen voor cyclusstoornissen of hormonale anticonceptie
PRAKTISCHE VOORBEELDEN & CASESTUDIES
- Analyse van trainingsplannen
- Ervaringsrapporten en best practices
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Overgang naar praktijkgerichte trainingsmodules
- Basisprincipes en doelstellingen
Toon hoofdstuk
Fietsdocumentatie & fietsstoornissen
In deze module leer je hoe cyclusdocumentatie wordt gebruikt als centraal hulpmiddel bij vrouwengezondheidscoaching. Je krijgt een overzicht van moderne trackingmethoden en leert hoe je cyclusgegevens correct kunt interpreteren om individuele patronen, bijzonderheden en mogelijke stoornissen in een vroeg stadium te herkennen.
Daarnaast komen verschillende cyclusstoornissen zoals amenorroe, onregelmatige cycli of hormonale onbalans aan bod. Je leert over de oorzaken van deze stoornissen en de effecten van hormonale anticonceptiemiddelen, met name de anticonceptiepil, op de natuurlijke cyclus.
Het doel van de module is je in staat te stellen om op professionele wijze cyclusanalyses uit te voeren, coachingsbenaderingen individueel aan te passen en je cliënten op competente wijze te ondersteunen bij het optimaliseren van hun cyclus en gezondheidsbewustzijn .
Daarnaast komen verschillende cyclusstoornissen zoals amenorroe, onregelmatige cycli of hormonale onbalans aan bod. Je leert over de oorzaken van deze stoornissen en de effecten van hormonale anticonceptiemiddelen, met name de anticonceptiepil, op de natuurlijke cyclus.
Het doel van de module is je in staat te stellen om op professionele wijze cyclusanalyses uit te voeren, coachingsbenaderingen individueel aan te passen en je cliënten op competente wijze te ondersteunen bij het optimaliseren van hun cyclus en gezondheidsbewustzijn .
INLEIDING TOT CYCLUSDOCUMENTATIE
- Betekenis voor coaching
- Doel en voordelen van fietsmonitoring
OVERZICHT VAN TRACKINGMETHODEN
- Basale lichaamstemperatuur, baarmoederhalsslijm, apps en wearables
- Voor- en nadelen van verschillende methoden
CYCLUSANALYSE IN DE PRAKTIJK
- Interpretatie van cyclusgegevens
- Individuele patronen en afwijkingen herkennen
CYCLUSSTOORNISSEN EN HUN OORZAKEN
- Amenorroe, oligomenorroe, dysmenorroe
- Hormonale onbalans en leefstijlfactoren
INVLOED VAN HORMONALE ANTICONCEPTIE
- Effect van de pil en andere hormonale methoden
- Invloed op de cyclus, hormonen en gezondheid
COACHING BENADERINGEN VOOR CYCLUSSTOORNISSEN
- Holistische strategieën voor het omgaan met cyclusstoornissen
- Samenwerking met specialisten en therapeuten
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Link naar de volgende modules
- Betekenis voor coaching
Toon hoofdstuk
Fietsvoeding - basis
In deze module leer je hoe voeding specifiek kan worden aangepast aan de verschillende fasen van de cyclus om welzijn, prestaties en hormonale balans te ondersteunen. Je leert welke voedingsstoffen vooral belangrijk zijn in welke fase en hoe voeding hormonale schommelingen positief kan beïnvloeden.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het voorkomen en verlichten van cyclusgerelateerde klachten zoals PMS, trek en een laag energieniveau. Je krijgt praktische aanbevelingen op basis van wetenschappelijke bevindingen en leert hoe je geïndividualiseerde voedingsstrategieën voor je cliënten kunt ontwikkelen.
Het doel van de module is om je een goed inzicht te geven in de verbanden tussen de menstruatiecyclus, voeding en gezondheid, zodat je vrouwen deskundige en duurzame ondersteuning kunt bieden bij hun voedings- en gezondheidsgedrag.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het voorkomen en verlichten van cyclusgerelateerde klachten zoals PMS, trek en een laag energieniveau. Je krijgt praktische aanbevelingen op basis van wetenschappelijke bevindingen en leert hoe je geïndividualiseerde voedingsstrategieën voor je cliënten kunt ontwikkelen.
Het doel van de module is om je een goed inzicht te geven in de verbanden tussen de menstruatiecyclus, voeding en gezondheid, zodat je vrouwen deskundige en duurzame ondersteuning kunt bieden bij hun voedings- en gezondheidsgedrag.
INLEIDING TOT AAN DE CYCLUS AANGEPASTE VOEDING
- Belang voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen
- Doelstellingen van de module
HORMOONSCHOMMELINGEN & VOEDING
- Invloed van hormonen op metabolisme en energiebehoeften
- Veranderingen in eetlust en behoefte aan voedingsstoffen
VOEDING PER CYCLUSFASE
- Optimale voedingskeuze voor menstruatie-, follikel-, ovulatie- en luteale fase
- Aanpassing van macro- en micronutriënten
PMS STRATEGIEËN
- Voedingstips om PMS-symptomen te verlichten
- Leefstijlfactoren om cyclusgerelateerde symptomen te verminderen
BELANGRIJKE VOEDINGSSTOFFEN VOOR DE GEZONDHEID VAN VROUWEN
- IJzer, magnesium, omega-3, B-vitamines, enz.
- Praktische aanbevelingen voor coaching in de praktijk
OVERDRACHT NAAR DE PRAKTIJK
- Ontwikkeling van geïndividualiseerde voedingsstrategieën
- Integratie in bestaande voedings- en trainingsprogramma's
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen
- Aansluiting op de modules voeding voor gevorderden
- Belang voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen
Toon hoofdstuk
Module Planning en toepassing van training in vrouwengeneeskunde
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Coachingsvaardigheden & dialoog met vrouwen
In deze module ontwikkel je specifiek je vaardigheden in het leiden van gesprekken en het coachen van vrouwen. Je leert hoe je empathisch, cyclusgevoelig en oplossingsgericht kunt communiceren om het vertrouwen van je cliënten te versterken en blijvend coachingsucces te behalen.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het juiste taalgebruik bij gevoelige onderwerpen zoals de menstruatiecyclus, hormonen, PMS of taboeonderwerpen op het gebied van vrouwengezondheid. Je leert hoe je angst kunt verminderen, motivatie kunt stimuleren en individuele behoeften kunt herkennen door middel van empathische gesprekken.
Je past het geleerde direct toe via praktische coachingsimulaties en gesprekstrainingen. In het klaslokaal of tijdens het interactieve live webinar - je krijgt waardevolle feedback van onze experts om je coachingsvaardigheden te optimaliseren. Het doel van de module is om je in staat te stellen zelfverzekerd, empathisch en competent te handelen in alle coachingssituaties.
Er wordt speciale nadruk gelegd op het juiste taalgebruik bij gevoelige onderwerpen zoals de menstruatiecyclus, hormonen, PMS of taboeonderwerpen op het gebied van vrouwengezondheid. Je leert hoe je angst kunt verminderen, motivatie kunt stimuleren en individuele behoeften kunt herkennen door middel van empathische gesprekken.
Je past het geleerde direct toe via praktische coachingsimulaties en gesprekstrainingen. In het klaslokaal of tijdens het interactieve live webinar - je krijgt waardevolle feedback van onze experts om je coachingsvaardigheden te optimaliseren. Het doel van de module is om je in staat te stellen zelfverzekerd, empathisch en competent te handelen in alle coachingssituaties.
INLEIDING TOT COACHINGVAARDIGHEDEN
- Belang van professionele dialoog
- Rol van de coach in de context van vrouwengezondheid
EMPATHIE & CYCLUSGEVOELIGHEID
- Inzicht in emotionele en hormonale veranderingen
- Gevoeligheid voor individuele behoeften
TAAL & TABOEONDERWERPEN
- Juiste woordkeuze bij gevoelige onderwerpen
- Omgaan met schaamte, onzekerheid en vooroordelen
COACHING SIMULATIES
- Rollenspellen en praktische scenario's
- Feedback en optimalisatie van het gesprek
DIALOOGTRAINING VOOR VERSCHILLENDE SITUATIES
- Motivatie bevorderen
- conflicten en uitdagingen professioneel oplossen
TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Toepassing in je eigen coaching routine
- Ontwikkeling van een authentieke coachattitude
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belangrijkste bevindingen en volgende stappen
- Belang van professionele dialoog
Toon hoofdstuk
Praktische oefeningen voor fietsgebaseerde training
In deze praktijkgerichte module breng je de theoretische kennis uit de vorige modules direct in de praktijk. Samen met onze experts oefen je hoe trainingsmethoden individueel kunnen worden aangepast aan de respectievelijke cyclusfase. Aan de hand van casestudy's leer je hoe je oefeningen kunt optimaliseren en hoe je trainingsinhoud specifiek kunt ontwerpen voor de menstruatie, de folliculaire fase, de ovulatie en de luteale fase.
Je ontwikkelt trainingsplannen die rekening houden met zowel de sportieve doelen als de hormonale balans en het welzijn van je cliënten. Je krijgt ook praktische tips over hoe om te gaan met bepaalde uitdagingen zoals PMS of energietekorten.
Of het nu in de klas is of tijdens een interactief live webinar, deze module biedt je de mogelijkheid om direct met experts te werken, vragen te stellen en je kennis direct in de praktijk te brengen. Het is de bedoeling dat je na afloop van deze module de cyclusgebaseerde training met vertrouwen en competentie kunt toepassen in je coachingspraktijk.
Je ontwikkelt trainingsplannen die rekening houden met zowel de sportieve doelen als de hormonale balans en het welzijn van je cliënten. Je krijgt ook praktische tips over hoe om te gaan met bepaalde uitdagingen zoals PMS of energietekorten.
Of het nu in de klas is of tijdens een interactief live webinar, deze module biedt je de mogelijkheid om direct met experts te werken, vragen te stellen en je kennis direct in de praktijk te brengen. Het is de bedoeling dat je na afloop van deze module de cyclusgebaseerde training met vertrouwen en competentie kunt toepassen in je coachingspraktijk.
Inleiding tot de praktische fase
- Doelstellingen van de module
- Theorie en praktijk koppelen
Casestudies analyseren
- Belastingscontrole op basis van echte scenario's
- Evaluatie van hormonale invloeden op de trainingsinhoud
Planningsoefeningen voor elke fase van de cyclus
- Trainingsontwerp tijdens de menstruatie
- Intensivering tijdens de folliculaire en ovulatiefase
- Aanpassing in de PMS- en luteale fase
Praktische workshops met deskundigen
- Gezamenlijke ontwikkeling van trainingsplannen
- Individuele feedbacksessies
Toepassing op verschillende doelgroepen
- Atleten, recreatieve sporters, vrouwen met cyclusstoornissen
- Speciale kenmerken van hormonale anticonceptie
Samenvatting & transfer naar de coachpraktijk
- Ontwikkeling van een geïndividualiseerde praktijkgids
- Voorbereiding voor gebruik in het dagelijks werk
- Doelstellingen van de module
Toon hoofdstuk
Op maat gemaakte trainings- en coachingsplannen ontwikkelen
In deze intensieve module leer je hoe je gepersonaliseerde trainings- en coachingsplannen maakt voor elke fase van je cyclus. Voortbouwend op de kennis die je in de vorige modules hebt opgedaan, combineer je aanbevelingen voor training, voeding en levensstijl tot een holistisch weekplan. Hierbij wordt rekening gehouden met zowel sportieve doelen als hormonale en mentale aspecten.
Door middel van groepswerk, feedbacksessies en rollenspellen ontwikkel je praktische strategieën voor verschillende doelgroepen - van recreatieve sporters tot vrouwen met menstruatiestoornissen. Onder begeleiding van onze experts breng je je kennis in de praktijk, optimaliseer je je aanpak en ontwikkel je je eigen coachingtoolkit, die in de toekomst als waardevol werkinstrument zal dienen.
Of je nu deelneemt aan de klassikale training of actief deelneemt aan het live webinar - deze module biedt maximale interactiviteit en directe kennisoverdracht. Het doel is dat je na afloop concepten op maat kunt ontwikkelen en succesvol kunt implementeren voor je cliënten.
Door middel van groepswerk, feedbacksessies en rollenspellen ontwikkel je praktische strategieën voor verschillende doelgroepen - van recreatieve sporters tot vrouwen met menstruatiestoornissen. Onder begeleiding van onze experts breng je je kennis in de praktijk, optimaliseer je je aanpak en ontwikkel je je eigen coachingtoolkit, die in de toekomst als waardevol werkinstrument zal dienen.
Of je nu deelneemt aan de klassikale training of actief deelneemt aan het live webinar - deze module biedt maximale interactiviteit en directe kennisoverdracht. Het doel is dat je na afloop concepten op maat kunt ontwikkelen en succesvol kunt implementeren voor je cliënten.
Inleiding tot geïndividualiseerde planning
- Doelstellingen en voordelen voor coaching
- Theorie en praktijk combineren
Volledige weekplanning voor elke cyclusfase
- Combineren van training, voeding en levensstijl
- Aanpassing aan verschillende doelen en behoeften
Groepswerk & praktische oefeningen
- Ontwikkeling van casestudies in teams
- Presentatie en bespreking van de resultaten
Feedbackrondes & optimalisatie
- Deskundige feedback over het gemaakte plan
- Verbetering en verfijning van de concepten
Rollenspellen & toepassing in dagelijkse coaching
- Simulatie van echte coachingsessies
- Overdracht naar de praktijk
Creatie van je eigen coaching toolkit
- Ontwikkeling van individuele werkdocumenten
- Hulpmiddelen voor langdurig coachingsucces
Samenvatting & vooruitblik
- Kerninzichten
- Voorbereiding voor gebruik in het dagelijks werk
- Doelstellingen en voordelen voor coaching
Toon hoofdstuk
Praktische toepassing van op de fiets afgestemde voeding
In deze praktijkgerichte module vertaal je je theoretische kennis over cyclusgeschikte voeding naar concrete actiestappen. Samen met onze voedingsexperts analyseer je casestudy's, interpreteer je voedingsprotocollen en stel je individuele voedingsadviezen op maat van de respectievelijke cyclusfasen op.
Een bijzondere focus ligt op het ontwikkelen van strategieën om cyclusgerelateerde symptomen zoals PMS, trek of weinig energie te verlichten. Je leert hoe je de timing van voedingsstoffen, voedingskeuzes en leefstijlmaatregelen optimaal kunt combineren om de gezondheid, prestaties en het welzijn van je cliënten te bevorderen.
In de klas of tijdens een live webinar krijg je de kans om vragen direct met experts te bespreken en praktische concepten te ontwikkelen die je meteen in je coaching kunt integreren. Het doel van de module is dat je voedingsadviezen niet alleen in theorie begrijpt, maar ze ook met vertrouwen in de praktijk kunt toepassen.
Een bijzondere focus ligt op het ontwikkelen van strategieën om cyclusgerelateerde symptomen zoals PMS, trek of weinig energie te verlichten. Je leert hoe je de timing van voedingsstoffen, voedingskeuzes en leefstijlmaatregelen optimaal kunt combineren om de gezondheid, prestaties en het welzijn van je cliënten te bevorderen.
In de klas of tijdens een live webinar krijg je de kans om vragen direct met experts te bespreken en praktische concepten te ontwikkelen die je meteen in je coaching kunt integreren. Het doel van de module is dat je voedingsadviezen niet alleen in theorie begrijpt, maar ze ook met vertrouwen in de praktijk kunt toepassen.
Inleiding tot de praktijk van op de fiets afgestemde voeding
- Doelstellingen en voordelen van de module
- Aansluiting bij de theoretische basis
Casusanalyses in voedingsbegeleiding
- Evaluatie van echte voorbeelden
- Voedingsdeficiënties en -patronen herkennen
Een plan maken voor elke fase van de cyclus
- Ontwikkelen van geïndividualiseerde voedingsplannen
- Rekening houden met hormonale veranderingen
PMS strategieën in de praktijk
- Voedingsconcepten om PMS symptomen te verlichten
- Aanvullende leefstijlmaatregelen
Praktische oefeningen met deskundige feedback
- Voedingsplannen opstellen, presenteren en optimaliseren
- Tips voor implementatie in dagelijkse coaching
Samenvatting & overdracht
- Ontwikkeling van een praktische gids
- Toepassing in toekomstige coaching
- Doelstellingen en voordelen van de module
Toon hoofdstuk
Kwaliteit & erkenning van onze training om Cert. Trainer voor fietsgebaseerde training
Op het gebied van training en gezondheidsvoorlichting voor vrouwen zijn er geen gestandaardiseerde opleidingstrajecten die bij wet geregeld zijn. Daarom is het des te belangrijker om te kiezen voor een aanbieder met gecertificeerde kwaliteit en erkende normen. Ons trainingsprogramma staat voor de hoogste kwaliteit, duidelijke structuren en een nauwe verbinding tussen theorie en praktijk.
Gecertificeerd kwaliteitsmanagement volgens ISO 9001
Ons instituut is gecertificeerd volgens de internationale kwaliteitsnorm ISO 9001 . Deze certificering garandeert transparante processen, voortdurende optimalisatie en een consistente focus op kwaliteit op alle gebieden van onze opleidingen.
Hiervan profiteert u als deelnemer:
- Duidelijk gestructureerde, praktische trainingsinhoud
- Individuele ondersteuning en persoonlijke begeleiding tijdens het hele trainingsprogramma
- ervaren experts op het gebied van vrouwengezondheid, trainingsleer en hormoonbalans als instructeurs
- Flexibele leermogelijkheden dankzij de combinatie van e-learning, live webinars en praktijksessies
Officieel erkende trainingsaanbieder
Als ervaren en gevestigde aanbieder van volwasseneneducatie laten we onze programma's regelmatig controleren door onafhankelijke instanties en autoriteiten. Onze trainingen zijn officieel erkend en worden door overheidsinstanties ondersteund als subsidiabele bijscholing.
Uw voordelen in een oogopslag:
- Bewezen hoge trainingskwaliteit
- Gecertificeerde inhoud met actuele praktische relevantie
- In aanmerking voor financiering door overheidsinstanties
- Optimale voorbereiding op uw werk als specialist in fietstraining & vrouwengeneeskunde
Onze certificeringen zijn uw zekerheid: met de opleiding tot gecertificeerd trainer fietstraining & vrouwengeneeskunde kiest u voor een gecertificeerde, erkende en toekomstgerichte opleiding op het gebied van vrouwenfitness en -gezondheid.
Financieringsmogelijkheden voor een opleiding tot gecertificeerd trainer voor fietstraining & vrouwengeneeskunde
Er zijn verschillende financieringsprogramma's die je opleiding financieel kunnen ondersteunen. Houd er rekening mee dat subsidieaanvragen altijd individueel worden beoordeeld. Elke financieringsinstantie beslist van geval tot geval of er steun wordt verleend.
We helpen je graag bij dit proces:
- We adviseren je over mogelijke financieringscentra
- We voorzien je van de benodigde cursusdocumenten voor de aanvraag
- We ondersteunen je bij het opstellen van je documenten
Of financiering in jouw specifieke geval mogelijk is, hangt af van de richtlijnen van de financieringsinstantie. Neem contact met ons op - we helpen je graag!
Carrièremogelijkheden na de opleiding tot Cert. Trainer voor Cycle Based Training & Vrouwengeneeskunde
Afstuderen als gecertificeerd trainer voor Cycle Based Training en Women's Health opent tal van opwindende carrièremogelijkheden in de fitness- en gezondheidsindustrie. Je beschikt over diepgaande expertise op het gebied van hormoongebalanceerde training, trainingsplanning, voeding, stressmanagement en coaching - vaardigheden waar steeds meer vraag naar is op het gebied van vrouwenfitness.
Je carrièremogelijkheden in één oogopslag:
- Sportscholen & sportcentra: werk als een veelgevraagde specialist voor vrouwenfitness en fietstraining.
- Personal training: Begin als zelfstandig personal trainer met individuele begeleiding van vrouwen in alle levensfasen.
- Online coaching : Bied vrouwen wereldwijd op maat gemaakte trainings- en gezondheidsprogramma's via digitale platforms.
- Gezondheids- en voedingsadvies: Combineer je kennis om vrouwen te helpen hun welzijn en prestaties op holistische wijze te verbeteren.
- Workshops, seminars & lesgeven: Geef je kennis door aan andere trainers of werp jezelf op als expert in dit groeiende gespecialiseerde veld.
Waarom dit trainingsprogramma je carrière een boost zal geven:
De vraag naar gekwalificeerde trainers in fietstraining en vrouwengezondheid neemt voortdurend toe - zowel in traditionele fitnessstudio's als in individuele coaching en preventie. Met ons certificaat onderscheid je je van de massa en positioneer je jezelf als expert in de holistische zorg voor vrouwen.
Of je nu je eigen programma's wilt ontwikkelen als werknemer in een fitnessstudio, als freelance coach of als ondernemer - deze opleiding biedt je de perfecte basis om je passie voor vrouwenfitness om te zetten in een succesvolle carrière.
Veelgestelde vragen
Beschikbare leervarianten van deze training
Certificaat. Cyclus-gebaseerde vrouwelijke gezondheidscoach
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
DE
Präsenzkurs Gruppe
präsenz
motorisch
geeignet
empfohlen
Termine
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Waardering
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepost op
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepost op
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepost op
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepost op
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepost op
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepost op
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepost op
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepost op
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepost op
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepost op
Flexyfit® Opleidingsprogramma's Filter op leervarianten
"Flexyfit - flexibel leren, klaar voor de toekomst.
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
Online aanvraag
Afspraak maken
Demotraining
Hotline/E-mail
Nieuwsbrief
Brochure
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook je SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
