Utbildningsplanering och periodisering
Träningsplanering är en viktig del av arbetet för en kvalificerad medicinsk idrottsrådgivare. För att uppnå framsteg i träningen och för att förbättra prestationen på lång sikt måste ett antal faktorer beaktas. Detta innebär att periodisering (systematisk planering samt metodisk och tidsmässig utformning av träningsprocessen) är grunden för att uppnå långsiktiga mål. Träningsnivå, ålder, regeneration, tillgänglig tid och många andra faktorer spelar en viktig roll i träningsplaneringen. Träningsplanen kan bara genomföras framgångsrikt i praktiken om hänsyn tas till kundens individuella behov och resurser.
Våra studenter lär sig om de fysiologiska anpassningsfenomenen i kroppens funktionella system genom olika träningsbelastningar. De lär sig också om olika periodiseringsmodeller och hur dessa kan implementeras i praktiken på olika prestationsnivåer. Detta innebär att våra studenter vet vad som krävs för optimal träningsplanering , vilka hinder som kan stå i vägen och hur man sätter upp (och naturligtvis uppnår) individuella mål på rätt sätt.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
