Hälsa Fitness & Personlig tränare online

Fitness och personliga tränare hjälper kunderna att uppnå sina önskade mål. Personliga tränare skapar individuella träningsplaner och optimerar kundernas träning samt ger dem näringstips. Som fitness- och personlig tränare är du så att säga kundens motivator och ser till att träningspassen passar perfekt för deras personliga mål.

Efter utbildningen till fitness- och personlig tränare är verksamhetsområdena mycket varierande. Du kan arbeta i olika fitnessstudios, fysioterapicenter, sport- och wellnesshotell och många fler. Men det är också möjligt att arbeta som egenföretagare, antingen i ett fitnesscenter, hemma hos dig eller kunden eller utomhus. Som fitness- och personlig tränare kan du bestämma dig för din karriär inom sportsektorn, eftersom många dörrar står öppna för dig.

Med personlig träning avses en-till-en-träning, dvs. direktkontakt med kunderna. Träningen behöver inte nödvändigtvis äga rum i ett gym. För att säkerställa att du är perfekt förberedd för en-till-en-träning med dina kunder fokuserar vår utbildning på rörelsesekvenser, träningsinstruktioner, att känna igen och säkert korrigera misstag och praktiska tekniker vid hantering av kunder. Efter avslutad utbildning har du möjlighet att arbeta både som egenföretagare och som anställd i fitnessstudior, sport- och fritidscenter eller hälsoinrättningar. Du kommer också att få omfattande kunskaper om kreativa sätt att organisera träningspass med hjälp av ett brett utbud av utrustning.

Health Fitness Trainer-programmet bygger på fitness trainer-kursen och utökar den med både fördjupning och nytt innehåll. Nya ämnen omfattar träningsmetoder som HIT högintensiv träning, funktionell träning och differentierad styrketräning. Deltagarna lär sig också rörelseanalyser och att skapa och genomföra individuella träningskoncept samt One2One, dvs. hur man hanterar kunder. I denna kurs fördjupas även ämnet friviktsträning och ytterligare övningar för olika muskelgrupper.