Matthias Hovorka
Licencjat w dziedzinie treningu i sportu
O Matthias
W czerwcu 2016 r. ukończyłem studia licencjackie na kierunku"Trening i sport" na Uniwersytecie Nauk Stosowanych w Wiener Neustadt. Od jesieni 2016 r. rozpocznę również studia magisterskie na FH Wiener Neustadt.
Oprócz studiów, już teraz trenuję wyczynowego kolarza. Średnioterminowym celem tego treningu jest wzięcie udziału w Tour of Austria.
Opracowuję również plany treningowe dla triathlonistów hobbystów.
Moje główne zainteresowania leżą w dziedzinie sportów wytrzymałościowych- tutaj zajmuję się wszystkim, co ma związek z planowaniem i realizacją treningu, a także analizami treningowymi. Jestem również bardzo zainteresowany procesami fizjologicznymi, które zachodzą w tle wysiłku sportowego.
Uczy tych przedmiotów
- One2One Training
- Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
- Trening na świeżym powietrzu
- Krytyczne spojrzenie na trendy fitness
- Specjalistyczne odżywianie sportowe
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Trening wytrzymałościowy w praktyce
- Wprowadzenie do treningu sensomotorycznego
- Trening funkcjonalny
- Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
- Funkcjonalne wzmocnienie rdzenia i podparcia
- Trening z wolnymi ciężarami 1
- Trening z wolnymi ciężarami 2
- Pierwsza pomoc i urazy sportowe
- Planowanie szkoleń specjalnych
- Taktyka, organizacja wyścigu i catering
- Trening kręgosłupa i sensomotoryczny
- Trening siłowy wspomagany sprzętem
- Planowanie treningu dla trenerów fitness
- Podstawowe ćwiczenia całego ciała
- Aspekty zdrowotne treningu
- Zróżnicowany trening siłowy - kręgosłup/obręcz barkowa
- Teoria ruchu i biomechanika
- Poprawa mobilności tułowia
- Poprawa wytrzymałości tułowia
- Funkcjonalna analiza ruchu układu mięśniowo-szkieletowego
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
