Matthias Hovorka
Licență în formare și sport
Despre Matthias
În iunie 2016, mi-am încheiat licența în"Formare și sport" la Universitatea de Științe Aplicate din Wiener Neustadt. Din toamna anului 2016, voi începe și cursul de masterat la FH Wiener Neustadt.
În plus față de studiile mele, antrenez deja un ciclist competitiv. Obiectivul pe termen mediu al acestuia este să participe la Turul Austriei.
De asemenea, elaborez planuri de antrenament pentru un triatlonist amator.
Interesele mele principale se află în domeniul sporturilor de anduranță- aici mă ocup de tot ceea ce are legătură cu planificarea și executarea antrenamentelor, precum și cu analizele de antrenament. De asemenea, sunt foarte interesat de procesele fiziologice care au loc în contextul efortului sportiv.
Predă aceste materii
- Formare One2One
- Antrenament cu echipamente de fitness specializate
- Nutriție sportivă specializată
- Exerciții de forță funcțională
- Antrenamentul de anduranță în practică
- Introducere în instruirea senzorimotorie
- Antrenament funcțional
- Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
- Consolidarea funcțională a nucleului și a sprijinului
- Antrenament cu greutăți libere 1
- Antrenament cu greutăți libere 2
- Primul ajutor și leziuni sportive
- Planificarea și periodizarea formării
- Nutriție și strategii concurențiale
- Antrenamentul coloanei vertebrale și senzorimotor
- Antrenament de forță asistat de echipament
- Planificarea antrenamentelor pentru instructorii de fitness
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Aspecte de sănătate ale formării
- Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
- Teoria mișcării și biomecanica
- Îmbunătățirea mobilității trunchiului
- Îmbunătățirea rezistenței trunchiului
- Analiza funcțională a mișcării sistemului musculo-scheletic
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
