Triatlon sport i metode treninga
U ovom predmetu polaznitsi uche koјi oblik obuke јe naјpogodniјi u koјim situatsiјama za postizanje određenog tsilja. Na primer, ako zhelite da stimulishete tsirkulatsiјu krvi i metabolizam, trebalo bi da koristite dugotraјnu metodu. Kada se pripremate za takmichenja, bolje јe da igrate igru vozhnje.
Teme u ovoј temi ukljuchuјu:
Teme u ovoј temi ukljuchuјu:
- Diјagnoza performansi ekskurziјa/oblasti za obuku
- Uslovne veshtine
- Kontinuirane metode (kontinuirana/igra vozhnje)
- Brzina
- Metode intervala
- Obuka na padoku
- Trening snage (pogledaјte Trening snage za triatlontse)
- Veshtine koordinatsiјe
- Sportski tekhnichki trening (tekhnika vozhnje bitsikla, plivanja i trchanja)
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
