Planowanie szkoleń w ramach specjalizacji
Ponieważ profesjonalne planowanie szkoleń jest bardzo złożonym procesem i wymaga dużej ilości specjalistycznej wiedzy i doświadczenia, jednostka specjalizacyjna planowania szkoleń jest jeszcze bardziej szczegółowa, aby połączyć teorię i praktykę w najlepszy możliwy sposób
Ze względu na złożoność tematu i ilość danych wejściowych z dwóch poprzednich jednostek dotyczących planowania szkoleń, najważniejsze punkty zostały podsumowane i powtórzone krótko i zwięźle na początku. Następnie jednak przechodzimy do praktyki planowania specyficznej dla danej dyscypliny sportowej. Roczne plany treningowe dla różnych dyscyplin sportowych, takich jak triathlon czy tenis, są przedstawiane i opracowywane szczegółowo, od makrocyklu po sesję treningową. Jest to planowanie treningów na najwyższym poziomie. Obejmuje to również sporty, które składają się z kilku dyscyplin lub wymagają rozwoju kilku podstawowych sportowych umiejętności motorycznych w tym samym czasie, aby osiągnąć cel. Taki scenariusz można znaleźć na przykład w grach sportowych, w których sportowcy potrzebują wysokiego poziomu siły, wytrzymałości i szybkości oprócz techniki specyficznej dla danej dyscypliny. Lub w triathlonie, gdzie zarówno technika, jak i wytrzymałość sportowa muszą być trenowane w trzech dyscyplinach. Tutaj nic nie może być pozostawione przypadkowi, a każdy krok musi być precyzyjnie zaplanowany i skoordynowany. Uczestnicy dowiadują się, w jaki sposób mogą naprawdę wydobyć ze sportowca to, co najlepsze i osiągnąć nawet bardzo złożone zadania i ambitne cele.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
