Prestatiediagnostiek in de praktijk
Prestatiediagnostiek wordt gebruikt om de huidige fysieke conditie te bepalen en vormt de basis voor elke succesvolle trainingsinterventie. Tests kunnen worden gebruikt om doelen te stellen en het trainingsproces te bewaken. Tussentijdse tests (hertesten) kunnen worden gebruikt om nuttige conclusies te trekken over de huidige trainingsplanning en -controle en indien nodig kunnen er aanpassingen worden gedaan. Met prestatiediagnostiek kan ik niet alleen de trainingsvoortgang beter bewaken, maar ook de gezondheid van de sporter. Regelmatige tests zijn bijvoorbeeld nuttig om tekenen van overtraining snel te herkennen.
Deze unit behandelt de gebruikelijke praktische tests voor het analyseren van de huidige prestatiestatus. Er wordt onderscheid gemaakt tussen sportmotorische tests, testprocedures op basis van apparatuur en fysieke fitheid.
De theoretische achtergrond en de voor- en nadelen van de verschillende tests worden belicht. De criteria die zijn gedefinieerd voor de gestandaardiseerde testprocedures worden toegelicht voor toepassing in de praktijk. Daarnaast wordt een overzicht gegeven van de sportspecifieke en doelgroepspecifieke toepassingsmogelijkheden.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
