Análise desportiva
Juntamente com a análise do treino e da competição, a análise do tipo de desporto constitui a pedra angular de qualquer plano de treino profissional e de alta qualidade.
O objetivo da análise do tipo de desporto é analisar um desporto em pormen or e filtrar os componentes e características individuais para o planeamento do treino com base nisso. Isto começa com a antropometria do atleta e as condições favoráveis para o desporto. Continua com as capacidades de movimento características , tais como as capacidades coordenativas que determinam o desempenho ou os padrões de movimento relevantes e a sua tensão muscular. Inclui também os padrões de stress do desporto em termos de força, resistência, velocidade, agilidade e não esquecendo o stress mental. Isto levanta questões como:
Que tipo de mobilidade é necessária? Que tipo de força? Qual é a duração da aplicação da força em competição? Existem diferenças específicas de posição? Por último, mas não menos importante, é claro, os ritmos/ciclos do desporto, ou seja, qual é a duração da competição, qual é a duração da carga efectiva, qual é a intensidade, ...
Nesta unidade, os participantes aprenderão todos os factores relevantes e as ferramentas de análise associadas à análise dos desportos e serão capazes de examinar um desporto em pormenor.
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