Mentales Training
Mentales Training umfasst die reine Vorstellung von Bewegungsabläufen. Es kommt dabei zu keiner Ausführung von Bewegungen. Zwei der wichtigsten Varianten des mentalen Trainings sind die Vorstellung der eigenen Bewegungen und die Vorstellung bestimmter Handlungsabläufe von Vorbildern.
Die Teilnehmenden lernen, was es heißt, Bewegungen mental zu trainieren, sowie dabei die Kraft der Gedanken zu nutzen. Mit Übungen, wie z. B. dem "inneren Film" und dem "blinden Bewegungslernen" werden die Theorieinhalte vertieft.
Die Teilnehmenden lernen, was es heißt, Bewegungen mental zu trainieren, sowie dabei die Kraft der Gedanken zu nutzen. Mit Übungen, wie z. B. dem "inneren Film" und dem "blinden Bewegungslernen" werden die Theorieinhalte vertieft.
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