Treino mental
O treino mental envolve a pura imaginação de sequências de movimentos. Não implica a execução de movimentos. Duas das variantes mais importantes do treino mental são a visualização dos seus próprios movimentos e a visualização de certas sequências de ação de modelos.
Os participantes aprendem o que significa treinar movimentos mentalmente e utilizar o poder do pensamento. Exercícios como o "filme interior" e a "aprendizagem cega de movimentos" são utilizados para aprofundar os conteúdos teóricos.
Os participantes aprendem o que significa treinar movimentos mentalmente e utilizar o poder do pensamento. Exercícios como o "filme interior" e a "aprendizagem cega de movimentos" são utilizados para aprofundar os conteúdos teóricos.
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