Pregătirea tehnică și executarea exercițiilor
Pregătirea tehnică și executarea exercițiilor este o parte esențială a programului nostru de formare a antrenorilor de culturism. În acest modul, veți învăța cum să predați cele mai importante exerciții de bază, cum ar fi genuflexiunile, ridicările mortale și presa la bancă, într-o manieră corectă din punct de vedere tehnic. Veți învăța cum să analizați secvențele de mișcare, să recunoașteți greșelile și să le corectați într-un mod direcționat.
Un alt accent este pus pe conexiunea minte-muschi, care promovează activarea musculară conștientă și este esențială pentru succesul antrenamentului. Prin exerciții practice, vă veți dezvolta capacitatea de a antrena individual sportivii, de a le optimiza tehnica și de a minimiza riscul de accidentare. Acest modul vă pregătește să organizați sesiuni de antrenament atât în mod eficient, cât și în siguranță.
Un alt accent este pus pe conexiunea minte-muschi, care promovează activarea musculară conștientă și este esențială pentru succesul antrenamentului. Prin exerciții practice, vă veți dezvolta capacitatea de a antrena individual sportivii, de a le optimiza tehnica și de a minimiza riscul de accidentare. Acest modul vă pregătește să organizați sesiuni de antrenament atât în mod eficient, cât și în siguranță.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
