Bernhard Mühlauer
Calisthenics mesteredző
A oldalról Bernhard
A sport fontos része az életemnek. Szabadidőm nagy részét síeléssel és snowboardozással, kerékpározással, túrázással és sítúrázással töltöm.
A freeletics és a testsúlyos edzés után 6 évvel ezelőtt kezdtem el a calisthenicset. Azóta folyamatosan feszegetem a határaimat, és a mindennapi mozgásrepertoáromba beépítettem a kézállásos fekvőtámaszokat, az elülső és hátsó karfeszítést és az izomemelést.
2020 óta minősített Calisthenics Master Trainer vagyok. Különösen fontos számomra a mozgás örömének és a testkontrollnak az elősegítése. Edzőként vagy személyi edzőként minden teljesítményszinten szeretném átadni azt a varázst, amikor türelmes gyakorlás után az izomcsoportok elkezdenek együtt dolgozni, és kialakul az erő, az állóképesség és a koncentráció. A baleseti gyógyászatban eltöltött sok év után tudom, hogy mely gyakorlatok milyen izomcsoportokat és ízületeket céloznak meg, így mindig az Ön egészségét és a gyakorlatok helyes kivitelezését helyezem előtérbe.
Tudjon meg többet a WEBOLDALOMON
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
