Inleiding tot neuro-athletische training

Elke beweging die we elke dag maken - overdag of 's nachts - heeft invloed op onze hersenen. Zowel fysieke activiteiten, zoals fietsen of duursporten, als mentale activiteiten, zoals piano spelen, hebben een impact.

De juiste vorm van lichaamsbeweging bevordert concentratie en geheugen door een verbinding te creëren tussen de linker- en rechterhersenhelft. Het is wetenschappelijk bewezen dat dit kan bijdragen aan de preventie van ziekten zoals dementie en Alzheimer.

Neuroathletics is gebaseerd op het concept van het versterken van de verbindingen tussen de hersenen en de spieren door middel van een intelligent en holistisch trainingsprogramma. Dit programma is gericht op het verbeteren van neurale en motorische vaardigheden.

In dit vak leren deelnemers de definitie van neuro-gecentreerde training en krijgen ze inzicht in de huidige verdeling in twee stromen: neurofysiologische training en neurokinetische training. De neurofysiologische focus richt zich op het trainen van het centrale zenuwstelsel om motorische vaardigheden te verbeteren. De neurokinetische focus daarentegen is gericht op het ontwikkelen van beweging en motorische vaardigheden. Door middel van neuroatletiek kunnen sporters hun spieren versterken, hun flexibiliteit vergroten en hun coördinatie verbeteren. Neuroatletiek kan ook blessures helpen voorkomen door de neurale activering van het lichaam te bevorderen.

Deze cursus is geschikt voor alle sporters die hun prestaties en welzijn willen verbeteren en voor coaches die hun kennis en bereik willen uitbreiden.