Christian Almer, MSc.
Sportwetenschapper
Over Christian
"Wat je in anderen wilt laten ontbranden, moet in jezelf branden".
Volgens dit motto is het mijn ambitie om de nieuwste kennis over sport en bewegen door te geven. Maar bovenal wil ik de mensen om mij heen fascineren met mijn eigen passie en motivatie voor sport.
Ik heb sportwetenschappen gestudeerd inGraz, met als specialisatie prestaties en training. Het wonder van de mens als complex apparaat bestaande uit lichaam en geest was voor mij ook de reden om mijn kennis verder te verdiepen in een doctoraalprogramma.
De afgelopen jaren heb ik ook gewerkt als personal trainer, gespecialiseerd in trainingsplanning voor duursporters uit alle prestatiegebieden.
Als wedstrijdsporter doe ik vooral aan langeafstandstriatlons met als uiteindelijk doel het wereldkampioenschap. Ik doe echter ook graag mee aan allerlei wedstrijden, van marathons tot verschillende ultracompetities, en ik zoek vooral avontuur en uitdaging in ongewone evenementen.
Geeft les in deze onderwerpen
- Klantgericht werken
- Algemene sportvoeding
- One2One Opleiding
- Training met gespecialiseerde fitnessapparatuur
- Ontspanningstechnieken
- Buitentraining
- Een kritische blik op fitnesstrends
- Duurtraining op oudere leeftijd
- Training ademhaling
- Functionele krachtoefeningen
- Duurtraining in de praktijk
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Functionele training
- Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
- Functionele versteviging van de kern en ondersteuning
- Functionele mobiliteit
- Vrije gewichttraining 1
- Functionele bewegingsanalyse
- Ondersteunde stretching - ontspanningstrainer
- Vrije gewichttraining 2
- Concept en realisatie van een rugles
- Eerste hulp & sportblessures
- Praktijk borsttechniek
- Videoanalyses van de verschillende technieken
- Training voor beginners
- Training fietstechniek
- Zitpositie op de fiets
- Triatlon en de trainingsmethoden
- Koppeltraining
- Krachttraining voor triatleten
- Mentale training
- Tactiek, wedstrijdorganisatie en catering
- Opleidingsplanning in de specialisatie
- Het trainingsplan analyseren
- Trainingsplanning en periodisering
- Professionele kennis en recht
- Sportpsychologie - communicatie en motivatie
- Relationele preventie en gedragspreventie
- Krachttraining met apparatuur
- Trainingsplanning voor fitnesstrainers
- Basisoefeningen voor het hele lichaam
- Gezondheidsaspecten van training
- Gedifferentieerde krachttraining - wervelkolom/schoudergordel
- Bewegingstheorie en biomechanica
- Regeneratie
- Plyometrische training
- Verschil. krachttraining/beentraining
- Verbetering van de mobiliteit van de romp
- Specifieke krachttraining en mobilisatie
- Lesorganisatie en methodologie
- Bewegingstheorie
- Open Water
- Ontspanning en duursport
- De kracht van de romp verbeteren
- Functionele bewegingsanalyse van het bewegingsapparaat
- Stabiliteit beenas
- Mentale & autogene training
- Krachttraining met kleine apparaten
- Massagegebied benen & billen
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
