Josef Hirn, MSc.
Sportwetenschapper & trainingstherapeut

Over Josef
Ik probeer voortdurend nieuwe uitdagingen op te zoeken en mezelf fysiek en mentaal te ontwikkelen, want het leven is beweging!
Geeft les in deze onderwerpen
- One2One Opleiding
- Training met gespecialiseerde fitnessapparatuur
- Functionele krachtoefeningen
- Duurtraining in de praktijk
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Functionele training
- Vrije gewichttraining 2
- Planning en organisatie van trainingen
- Runningtechniek en bewegingstraining
- Mentale kracht en motivatie
- Voeding voor hardlopers
- HIT Hoge intensiteitstraining
- Inleiding: De basisprincipes van hardlopen