Matthias Steiner
Gastdocent Gewichtheffen
Over Matthias
Matthias Steiner(Olympisch en Europees kampioen en Wereldkampioen 2010)WORKSHOP:
GEWICHTHEFFEN ALS BASIS VOOR VEEL SPORTEN
In de afgelopen decennia zijn de halterbanken bijna volledig verdwenen uit de meeste sportscholen. Er werd bijna uitsluitend getraind op hoogglans machines en als er al vrije gewichten werden gebruikt, dan met halters.
Toch zijn klassieke halteroefeningen aanzienlijk efficiënter in termen van krachttoename. Dit komt omdat de complexe bewegingen van haltertraining meer overeenkomen met alledaagse bewegingen in vergelijking met training op machines, waarbij de spieren alleen geïsoleerd worden aangesproken. ...
steinertainment.com
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
