Patrick Geieregger
Spreker & trainer op het gebied van fitness & ervaringsonderwijs
Over Patrick
Sinds 2018 maak ik met veel plezier deel uit van de Flexyfit Sports Academy. Ik ben een gepassioneerde instructeur en verantwoordelijk voor de locaties Graz & Klagenfurt.
Mijn grootste motivatie is om mensen te helpen hun persoonlijke doelen te bereiken.
Mijn ervaring van de afgelopen 10 jaar als trainer & pedagoog komt daarbij goed van pas. Van kindervakantiekampen, outdoor groepstrainingen tot rugfitness met senioren, alles wat met sport en bewegen te maken heeft, valt binnen mijn takenpakket.
Als spreker kan ik de ervaring die ik heb opgedaan als trainer en ook als sporter - mijn passies zijn holistische fitnesstraining, hindernisbanen, bergbeklimmen en langeafstandswandelen - doorgeven aan nieuwe talenten. Zo ontstaat er een directe link tussen theorie en praktijk en kan de nieuwe kennis snel worden toegepast.
Ik kijk er elke dag naar uit om mijn kennis en ervaring te delen met gemotiveerde sporters.
Geeft les in deze onderwerpen
- Klantgericht werken
- Algemene sportvoeding
- One2One Opleiding
- Training met gespecialiseerde fitnessapparatuur
- Ontspanningstechnieken
- Buitentraining
- Een kritische blik op fitnesstrends
- Gespecialiseerde sportvoeding
- Behendigheidstraining en mobiliteit
- Bekkenbodemtraining
- Inleiding tot gewichtheffen
- Trainen met lichaamsgewicht
- Functionele krachtoefeningen
- HIT-training en trainingsprogramma's
- Excentrische krachttraining
- Basisprincipes en regels voor functionele training
- Functionele krachtoefeningen
- Duurtraining in de praktijk
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Functionele training
- Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
- Functionele mobiliteit
- Plyometrie en behendigheid
- Vrije gewichttraining 1
- Verbale/nonverbale signalen
- Lesopbouw (didactiek en pedagogie)
- Houding, techniek, dynamiek
- Functionele bewegingsanalyse
- Progressieve spierontspanning
- Training voor verschillende ziektebeelden (SEN)
- Vrije gewichttraining 2
- Concept en realisatie van een rugles
- Levenslang sporten in de nieuwe rugschool
- Professionele kennis en recht
- Sportpsychologie - communicatie en motivatie
- Wervelkolom & sensomotorische training
- Krachttraining met apparatuur
- Trainingsplanning voor fitnesstrainers
- Basisoefeningen voor het hele lichaam
- Gezondheidsaspecten van training
- Gedifferentieerde krachttraining - wervelkolom/schoudergordel
- Gewichtsvermindering en -management
- Regeneratie
- Plyometrische training
- Verschil. krachttraining/beentraining
- Ontspanningsmethoden - een overzicht
- Organisatie en planning van lessen (ENT)
- Krachttraining met grote apparaten
- Krachttraining met kleine apparaten
- Krachttraining buiten
- Coördinatietraining
- Valpreventie
- Gezondheidsvoordelen van training
- Ontwikkeling van coördinatievaardigheden
- Basisvormen van beweging
- Functionele bewegingsanalyse voor senioren
- HIT Hoge intensiteitstraining
- Mentale training/gedachten & gevoelens
- Psychologische veerkracht en zelfontwikkeling
- Waardeprofiel
- Stressmanagement & ontspanningstechnieken
- Tijdmanagement
- Resonantie & bewustzijnsvorming
- Oplossingstechnieken
- Doelen vinden/definiëren
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
