Sport
Körperwerte richtig messen
Gewicht allein sagt wenig. Welche Werte du messen solltest, wo der BMI irrt und wie du Fortschritt sauberer siehst.
WeiterlesenGeschichten, Tipps und Hintergründe rund um Fitness, Massage, Beauty und EDV - verfasst vom Team der Flexyfit Academy.
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Paleo heißt steinzeitlich, ist aber kein Museum. Was die Ernährungsform meint, welche Lebensmittel zählen und welche Missverständnisse kursieren.
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Lifestyle
Rückblick auf das Fitnessnetwork-Treffen im Februar 2016: Austausch zu Training, Ernährung und Gesundheit bei der Flexyfit Sports Academy.
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Lifestyle
Rückblick auf die Tage der Bildung 2016 in Wien. Flexyfit war als Ausbildungspartner dabei und hat Sport- und Gesundheitsberufe vorgestellt.
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Sport
Functional Training ist mehr als ein Trend. Wie Koordination, Stabilität und Alltagskraft zusammenhängen – und wie du einsteigst.
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Sport
Paleo, Low Carb, Superfoods: wie du Ernährungsformen einordnest und wann eine Ernährungstrainer-Ausbildung der richtige Weg ist.
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Sport
Fitnesstrainer sind längst mehr als Bankdrück-Klischees. Warum eine Ausbildung in der Fitnessbranche heute sinnvoll ist.
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