Entrenamiento mental básico/pensamientos y sentimientos
Mental Training Fundamentals explora los principios fundamentales de la fortaleza mental, la salud mental y el desarrollo personal. Los alumnos se sumergen en un mundo en el que aprenden las herramientas y técnicas para fortalecer su resistencia mental, gestionar el estrés y alcanzar sus objetivos personales.
Se explora la historia del entrenamiento mental, así como sus conceptos fundamentales. Los alumnos aprenderán cómo las leyes espirituales y los principios metafísicos pueden afectar a su mentalidad y comportamiento para provocar un cambio positivo. Descubren el poder del autoconocimiento y cómo pueden utilizarlo para desarrollar sus fortalezas personales.
El tratamiento del estrés y el dominio de técnicas breves de relajación son el eje central del curso para dotar a los alumnos de la capacidad de mantener la calma en situaciones estresantes. La selección y aplicación de diversas técnicas mentales, desde la visualización a la reestructuración cognitiva, permite a los estudiantes agudizar sus habilidades mentales.
La motivación se trata como una fuerza motriz para el crecimiento personal, y los alumnos aprenden a cultivar su motivación intrínseca y a superar los obstáculos. La asignatura se apoya en principios científicos que arrojan luz sobre cómo influye el entrenamiento mental en el bienestar, el rendimiento y la salud mental.
La asignatura proporciona una base sólida para los estudiantes que desean mejorar su autocontrol, optimizar sus patrones de pensamiento y perseguir sus objetivos con mayor confianza en sí mismos. Las habilidades adquiridas no sólo son beneficiosas en la vida personal, sino también en contextos profesionales en los que la fortaleza y la claridad mentales son cruciales.
Se explora la historia del entrenamiento mental, así como sus conceptos fundamentales. Los alumnos aprenderán cómo las leyes espirituales y los principios metafísicos pueden afectar a su mentalidad y comportamiento para provocar un cambio positivo. Descubren el poder del autoconocimiento y cómo pueden utilizarlo para desarrollar sus fortalezas personales.
El tratamiento del estrés y el dominio de técnicas breves de relajación son el eje central del curso para dotar a los alumnos de la capacidad de mantener la calma en situaciones estresantes. La selección y aplicación de diversas técnicas mentales, desde la visualización a la reestructuración cognitiva, permite a los estudiantes agudizar sus habilidades mentales.
La motivación se trata como una fuerza motriz para el crecimiento personal, y los alumnos aprenden a cultivar su motivación intrínseca y a superar los obstáculos. La asignatura se apoya en principios científicos que arrojan luz sobre cómo influye el entrenamiento mental en el bienestar, el rendimiento y la salud mental.
La asignatura proporciona una base sólida para los estudiantes que desean mejorar su autocontrol, optimizar sus patrones de pensamiento y perseguir sus objetivos con mayor confianza en sí mismos. Las habilidades adquiridas no sólo son beneficiosas en la vida personal, sino también en contextos profesionales en los que la fortaleza y la claridad mentales son cruciales.
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