Nagy intenzitású intervallumos edzés
A HIIT egy olyan rövidítés, amely egyre gyakrabban olvasható a fitneszedzők és személyi edzők körében. A rövidítés a "High Intensity Interval Training" (nagy intenzitású intervallumos edzés) rövid, intenzív edzéseken alapuló edzésprogramot ír le.
Ebben a workshopban a HIIT alapjait dolgozzuk ki és ötvözzük egy olyan programban, amely a sportos, megerőltető, de intuitív és egyszerű mozgásformákra összpontosít. Néhány más csoportos fitneszprogramtól eltérően olyan edzést dolgozunk ki, amely a funkcionális edzés mentális és fizikai ellentétét ötvözi.
A workshop elsősorban olyan fitneszoktatóknak szól, akik a HIIT csoportos edzést szeretnék beépíteni a programjukba. A workshop tartalma tartalmazza az edzés felépítését és sorrendjét, a megfelelő zene kiválasztását, a megfelelő funkcionális mozgásmintákat, a helyes instrukciókat és még sok minden mást. A Group Fitness Instructor képzés alkalmas a csoportos edzések vezetésével kapcsolatos mélyebb ismeretek elsajátítására.
Tanfolyamváltozat
Präsenz Workshop
Tanfolyam költségei
€ 250,00
Szolgáltató:in
Flexyfit Plus GmbH
Tanfolyam kezdete:
20-09-2026 |
Tanfolyam száma
WHIIT26-we-9a
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
