Kettlebell Level I (začátečníci)
Workshop pro začátečníky s kettlebell
Pokud cvičíte s kettlebelly, můžete si být jisti, že vždy trénujete několik svalových skupin najednou, zejména jádro, nohy, hýždě, záda a ramena.
Díky tomu je trénink s kettlebell mnohem intenzivnější než běžný silový trénink a také spotřebuje více energie.
Vzhledem k vysoké dynamice pohybu a přesným pohybům je nezbytný trénink/vedení odborníky. V našich kurzech tréninku s kettlebell Flexyfit se dozvíte, na co si dát při tréninku pozor.
- Čím se zabývá seminář pro začátečníky s kettlebell?
Kurz pro začátečníky vysvětluje základy tréninku s kettlebelly a učí základy základních cviků.
Na workshopu jsou představeny následující cviky s kettlebell: Cvičení na kloubní pohyblivost, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat a mnoho dalších.
Varianta kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Plus GmbH
Začátek kurzu:
10-05-2026 |
Číslo kurzu
WKB126-we-5a
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
