Dr. Karl Benesch
Sportovní vědec
O stránkách Karl
- Vedoucí zdravotní výchovy na BFI Vídeň, specializuje se na masáže, výživu a teorii tréninku.
- 1987 - 2005 Lektor na Akademii pro fyzioterapii v oblasti teorie tréninku, teorie pohybu a metodických cvičení.
- Aktivní závodník ve vytrvalostním běhu, několik titulů mistra republiky, vicemistr světa.
Vyučuje tyto předměty
- Práce orientovaná na zákazníka
- Školení One2One
- Relaxační techniky
- Venkovní trénink
- Kritický pohled na trendy v oblasti fitness
- Zvláštní výživa ve stáří
- Vytrvalostní trénink ve stáří
- Trénink agility a mobility
- Trénink pánevního dna
- Základy a pravidla funkčního tréninku
- Teorie školení, zejména školení seniorů
- Funkční silová cvičení
- Vytrvalostní trénink v praxi
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Funkční trénink
- Základy podpory zdraví na pracovišti
- Trénink s volnou váhou 1
- Struktura lekce (didaktika a pedagogika)
- Asistovaný strečink - relaxační trenažér
- Progresivní svalová relaxace
- Výpočet provozní služby
- Speciální fyziologie a patologie (SEN)
- Školení pro různé klinické obrazy (SEN)
- Trénink s volnou váhou 2
- Základy k tématu "Silná záda - bolesti zad"
- Koncepce a realizace výuky na zádech
- Celoživotní sporty v nové škole
- První pomoc a sportovní zranění
- Technika běhu a pohybový trénink
- Koordinační trénink založený na technologii Lifekinetics
- Funkční tejpování a kinezitaping
- Techniky úchopu při aktivních sportech
- Odborné znalosti a právo
- Psychologie sportu - komunikace a motivace
- Trénink páteře a senzomotoriky
- Vztahová prevence a behaviorální prevence
- Silový trénink s podporou zařízení
- Plánování tréninku pro fitness trenéry
- Základní cvičení celého těla
- Zdravotní aspekty školení
- Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
- Teorie pohybu a biomechanika
- Regenerace
- Plyometrický trénink
- Rozdílný silový trénink/trénink osy nohou
- Zlepšení pohyblivosti trupu
- Relaxace a vytrvalostní sport
- Zlepšení pevnosti trupu
- Funkční pohybová analýza pohybového aparátu
- Stabilita osy nohy
- Relaxační metody - přehled
- Silový trénink s velkým vybavením
- Silový trénink s malým vybavením
- Silový trénink venku
- Koordinační školení
- Prevence pádů
- Zdravotní přínosy tréninku
- Rozvoj koordinačních schopností
- Provozování školy s dětmi
- Základní formy pohybu
- Trénink špatného držení těla
- Trénink pro osoby s nadváhou
- Správné zajištění
- Speciální fyziologie
- Funkční pohybová analýza pro seniory
- Zavedení zákazu sportovních masáží/masáží
- Masážní oblast nohou a hýždí
- Masáž ramen a paží
- Anatomie in vivo/samomasáž
- Sportovní traumatologie
- Masážní oblast břicha a hrudníku
- HIT Vysoce intenzivní trénink
- Základy sportovní výchovy
- Didaktické zásady vyučování a učení pohybů
- Hra a pohybová výchova - Sportovní hry v hale
- Zážitkové vzdělávání - sportovní hry v přírodě
- Základy a principy masáže
- Klasická masáž: techniky
- Funkční masáže a křížové vazby: techniky
- Nálezy a anamnéza
- Základní masážní techniky a hygiena
- Úvod: Základy běhu
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
