Lukas Fader
O stránkách Lukas
"Neomezujte své výzvy. Vyzývejte své limity."
A my tyto limity společně zjistíme ;) Slibuji vám, že jsou mnohem vyšší, než si myslíte!
Jmenuji se LUKE FADER a mou vášní je nejen silový trénink, ale také fitness a zdravotní výchova.
Společně zjistíme vaše cíle a já vám ukážu, jak jich dosáhnout v co nejkratším a nejefektivnějším čase!
To je to, za čím si stojím svým jménem ;)
Vyučuje tyto předměty
- Práce orientovaná na zákazníka
- Obecná sportovní výživa
- Školení One2One
- Trénink se specializovaným fitness vybavením
- Venkovní trénink
- Kritický pohled na trendy v oblasti fitness
- Specializovaná sportovní výživa
- Trénink funkčního vybavení
- Trénink s tělesnou hmotností
- Funkční silová cvičení
- Teorie školení, zejména školení seniorů
- Funkční silová cvičení
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Funkční trénink
- Základy podpory zdraví na pracovišti
- Funkční posilování jádra a opory
- Funkční mobilita
- Trénink s volnou váhou 1
- Funkční analýza pohybu x
- Trénink s volnou váhou 2
- Základy k tématu "Silná záda - bolesti zad"
- Koncepce a realizace výuky na zádech
- Celoživotní sporty v nové škole
- První pomoc a sportovní zranění
- Odborné znalosti a právo
- Psychologie sportu - komunikace a motivace
- Trénink páteře a senzomotoriky
- Vztahová prevence a behaviorální prevence
- Silový trénink s podporou zařízení
- Plánování tréninku pro fitness trenéry
- Základní cvičení celého těla
- Zdravotní aspekty školení
- Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
- Snižování a řízení hmotnosti
- Teorie pohybu a biomechanika
- Regenerace
- Plyometrický trénink
- Rozdílný silový trénink/trénink osy nohou
- Zlepšení pohyblivosti trupu
- Zlepšení pevnosti trupu
- Funkční pohybová analýza pohybového aparátu
- Stabilita osy nohy
- Silový trénink s malým vybavením
- Trénink stability jádra na stabilním povrchu
- Trénink stability jádra na nestabilních površích
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
