Matthias Steiner
Hostující lektor | Vzpírání
O stránkách Matthias
Matthias Steiner(olympijský vítěz, mistr Evropy a mistr světa z roku 2010)WORKSHOP:
VZPÍRÁNÍ JAKO ZÁKLAD MNOHA SPORTŮ
V posledních několika desetiletích z většiny tělocvičen téměř úplně zmizely plochy s činkami. Trénink probíhal téměř výhradně na vysoce vyleštěných strojích, a pokud se používaly volné činky, pak s činkami.
Přitom zejména klasické cviky s činkami jsou z hlediska nárůstu síly mnohem účinnější. Je to proto, že komplexní pohyby při tréninku s činkami více odpovídají každodenním pohybům ve srovnání s tréninkem na strojích, kde se na svaly zaměřujeme pouze izolovaně. ...
steinertainment.com
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
