Susanne Bachmann-Hrach
Instruktor skupinového fitness, certifikovaný fitness a osobní trenér
O stránkách Susanne
Cvičení a sport jsou důležitou součástí mého života už od dětství. Pro mě je fit, silné a zdravé tělotaké základem duševní síly. Jsem rád, že se své vášni pro sport mohu věnovat i profesně. Desítky let zkušeností, pozitivní energie a radost z práce s lidmi proudí do každého tréninku.
Ať už při skupinovém cvičení, individuálním tréninku, vzdělávání dospělých, práci s dětmi v rámci Pohybově orientovaného učení na vídeňských základních školách nebo při mém vlastním dalším vzdělávání: Pohyb je život, stání na místě je zabiják!
Mé tréninkové programy a programy dalšího vzdělávání mají široký záběr:
- Základní trenérka aerobiku
- Trenérka stepu, stepové choreografie
- Týmová výuka HI/LO
- Celkové funkční tělo
- DeepWorkTM Basic, DeepXTM
- Pilates Floorwork
- Pilates pro pokročilé
- Certifikovaný zdravotní fitness a osobní trenér
- Kinesio-Taping
- Učitel jógy (v důchodu), specializace na jógu v terapeutickém kontextu (YLA200)
- NUAD thajská jóga
Vyučuje tyto předměty
- Školení One2One
- Trénink se specializovaným fitness vybavením
- Trénink agility a mobility
- Teorie stresu
- Dýchací trénink
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Funkční mobilita
- Hudební teorie a používání hudby
- Základní kroky aerobiku
- Nápovědy verbální/neverbální
- Struktura lekce (didaktika a pedagogika)
- Držení těla, technika, dynamika
- Základy a pravidla (bezpečnostní pokyny)
- Sportovní psychologie Motivace (úspěšná výuka)
- Školení techniky
- Školení s malým vybavením
- Plány výuky - Výukové představení
- Regenerace
- Základní cvičení jógy
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
