Julia Mezö
Instructor de fitness în grup, cercetător în domeniul sportului, viitor fizioterapeut
Despre Julia
De când mi-am început studiile în știința sportului la Universitatea din Viena, am lucrat cu mare entuziasm ca instructor de fitness de grup în sectorul corporate fitness. Repertoriul meu include antrenamente de balet, gimnastică vertebrală, BBP, precum și HIIT și antrenament de stabilitate.Din toamna anului 2020 studiez fizioterapia la IMC FH Krems și aș dori să mă specializez în ortopedie și chirurgie traumatică după finalizarea studiilor.
Pasiunea mea constă în dans și muzică. În plus față de balet, jazz și street dance, sunt, de asemenea, activă în antrenamentul de forță și bouldering.
Predă aceste materii
- Antrenamentul de forță la bătrânețe
- Antrenament de agilitate și mobilitate
- Introducere în instruirea senzorimotorie
- Teoria muzicii și utilizarea muzicii
- Pași de bază în aerobic
- Indicații verbale/nonverbale
- Structura lecției (didactică și pedagogie)
- Postura, tehnica, dinamica
- Noțiuni de bază și reguli (orientări privind siguranța)
- Psihologia sportului Motivație (succes în predare)
- Formare tehnică
- Formare cu echipamente mici
- Planuri de lecții - Performanțe didactice
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
- Prevenirea căderilor
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
